NascerMulher

28/11/2025

O pós-parto é uma fase de grandes mudanças no corpo, nas emoções e na rotina.
E tal como a gravidez, também precisa de cuidado e acompanhamento. 🤱💫

Na Nascer Mulher, apoiamos-te em todas as etapas da maternidade, com serviços pensados para o teu bem-estar físico e emocional.

Porque cuidar de ti é também cuidar do teu bebé.
Estamos aqui para te acompanhar nesta nova fase com amor, ciência e empatia. 💕

27/11/2025

✨ É já no dia 7 de dezembro! 🎄
A Pequena Lili vai trazer o Carlos e claro, a sua guitarra, até à Nascer Mulher para uma fantástica sessão de Natal!

Uma manhã onde vamos explorar livros, ouvir música, dar movimento ao corpo e asas à imaginação através do universo sensitivo e da criatividade e onde cada criança poderá descobrir o mundo ao seu ritmo num ambiente seguro e feliz.

Vamos criar memórias e momentos cheios de cor para que todas as famílias se possam sentir em casa e desfrutar ao máximo.

Vai ser incríveeeeellll!!! 🎅
Esperamos por vocês!
OH OH OH 🎄

Inscrições no link https://forms.gle/YU3QPcRTQRKSHmkk7
🌸

25/11/2025

É já este sábado!

Dar a conhecer uma doença rara que ainda não está bem diagnosticada.
Podem inscrever-se. Tem tradução em português.

💬 Meet Tom and Marcela, speakers at the ELF Aspergillosis Patient Conference on 29 November!

Join us to:

✅ Hear real stories from patients living with Aspergillosis

✅ Learn what to look out for if you have a lung condition

✅ Get practical tips for looking after your lungs

Register for free: https://europeanlung.org/en/get-involved/events/aspergillosis-patient-conference-2025/

👨 Tom’s story: https://europeanlung.org/en/news-and-blog/conversation-with-tom-bermingham/

👩 Marcela’s story: https://europeanlung.org/en/news-and-blog/conversation-with-marcela-candeias/

24/11/2025

Há coisas que só se entendem depois de sermos mães.
E uma delas é: a maternidade muda tudo!
As tuas prioridades.
O teu tempo.
As tuas escolhas.
Os teus limites.

E nem toda a gente vai perceber isso.
Vais faltar a eventos, vais responder mais tarde às mensagens, vais escolher o silêncio em vez da disponibilidade.
E está tudo bem, tudo certo.

Não és menos amiga, menos profissional ou menos mulher por isso,
És mãe e estás a fazer o teu melhor.

E aqui na Nascer Mulher decidimos diariamente entender e acolher a maternidade e todas as tuas escolhas e mudanças🩷

20/11/2025

A gravidez é uma fase de transformação profunda no corpo, nas emoções e na forma de viver o dia a dia 🤰💫

Na Nascer Mulher, acreditamos que cada grávida merece sentir-se acompanhada, segura e confiante em cada etapa desta jornada.
Por isso, criámos um conjunto de serviços dedicados à tua saúde e bem-estar, pensados para te ajudar a viver uma gravidez mais tranquila e consciente. 🌸

Cuida de ti enquanto geras vida, estamos aqui para te acompanhar neste caminho tão especial.

19/11/2025

Depois do nascimento de um bebé… nasce também uma nova mulher.
E o teu corpo, a tua mente e o teu coração merecem tempo, cuidado e espaço para recuperar. 🌸✨

O Yoga no Pós-parto é mais do que uma aula: é um momento de pausa, de presença e de reencontro contigo, sempre com o teu bebé por perto. 🤱💕

✔ Recupera força e mobilidade
✔ Alivia tensões e dores
✔ Reduz ansiedade e cansaço
✔ Fortalece o vínculo mãe-bebé
✔ Partilha momentos com outras mães que estão na mesma fase

Se sentes que precisas de um lugar seguro, acolhedor e pensado para ti… este é o teu espaço. 🌿

Temos aulas semanais na Nascer Mulher e as vagas são limitadas.

Envia mensagem para reservar o teu lugar 💗

17/11/2025

Nem sempre o parto acontece como planeaste…
E, por vezes, o teu bebé pode chegar antes do tempo. 👶

A prematuridade é mais comum do que se imagina e pode acontecer por diferentes motivos: médicos, físicos ou até completamente inesperados.
Mas há algo que faz toda a diferença: estar preparada.

Preparada emocionalmente, para lidar com o inesperado.
Preparada fisicamente, para apoiar o teu corpo e a recuperação.
E preparada com informação, para saberes o que fazer, a quem recorrer e como cuidar de ti e do teu bebé.

Na Nascer Mulher, acreditamos que a preparação para o nascimento é também preparação para o imprevisto para que possas viver este momento com serenidade e confiança, aconteça o que acontecer.

Marca a tua consulta de Preparação para o Nascimento.
Estamos aqui para cuidar de ti, do teu bebé e da tua história. 💕

14/11/2025

Num mundo cheio de estímulos, pressas e distrações, o Yoga pode ser o momento mais tranquilo do dia para o teu filho.

🧘‍♂️ Ajuda na concentração,
🧘‍♀️ melhora a gestão das emoções,
🧘 fortalece o corpo e a mente
Tudo isto enquanto há diversão, aprendizagens e um enorme desenvolvimento pessoal e autoconhecimento.

Na Nascer Mulher, acreditamos que o bem-estar começa cedo.
E o Yoga para crianças é uma ferramenta incrível para crescer com mais equilíbrio, foco e tranquilidade.

🌟 Dia 25 de Novembro às 17h45 temos uma aula experimental gratuita!
Reserva já o lugar do teu pequeno grande yogi!

📩 Inscrições no [link da bio]
Vagas limitadas!

14/11/2025

Num mundo cheio de estímulos, pressas e distrações, o Yoga pode ser o momento mais tranquilo do dia para o teu filho.

🧘‍♂️ Ajuda na concentração,
🧘‍♀️ melhora a gestão das emoções,
🧘 fortalece o corpo e a mente
Tudo isto enquanto há diversão, aprendizagens e um enorme desenvolvimento pessoal e autoconhecimento.

Na Nascer Mulher, acreditamos que o bem-estar começa cedo.
E o Yoga para crianças é uma ferramenta incrível para crescer com mais equilíbrio, foco e tranquilidade.

🌟 Dia 25 de Novembro às 17h45 temos uma aula experimental gratuita!
Reserva já o lugar do teu pequeno grande yogi!

📩 Inscrições no [link da bio]
Vagas limitadas!

13/11/2025

Na Nascer Mulher, acreditamos que cuidar da saúde feminina é acolher cada fase, cada ciclo e cada mudança com respeito, empatia e conhecimento. 🌸

Cada serviço foi pensado para te apoiar em diferentes momentos da tua vida, da puberdade à maternidade, da recuperação pós-parto ao bem-estar diário.

Porque quando uma mulher é cuidada com atenção e amor, tudo à sua volta floresce. 🌿

📍Nascer Mulher
Avenida de Santiago, Pç. da Concórdia, 9 Loja C, 7500-200, Vila Nova de Santo André

11/11/2025

O que faz da Nascer Mulher um lugar tão especial?
Não são apenas os serviços.
São as pessoas que confiam em nós numa das fases mais intensas e transformadoras das suas vidas.

Cada mulher e família que passam pela nossa clínica levam um bocadinho de nós e deixam também um pedaçinho da sua história.🩷

Obrigada por cada palavra, por cada partilha e por permitirem que o nosso cuidado faça parte da vossa maternidade e paternidade. O vosso renascimento.
Se estás à procura de um espaço seguro, com profissionais que te ouvem e te acompanham com respeito…
Estamos aqui, de coração aberto para te receber💫

06/11/2025

Sabias que a Fisioterapia Pediátrica pode fazer toda a diferença no desenvolvimento do teu bebé? 👶💫

Desde o controlo da cabeça e o equilíbrio, até à forma como se senta, gatinha e começa a dar os primeiros passos, cada movimento conta.
Esta é uma área que pode mesmo ajudar a prevenir e tratar alterações no desenvolvimento motor dos mais pequenos, promovendo confiança, autonomia e bem-estar desde cedo. 🌈

Na Nascer Mulher, cada sessão é feita com cuidado, respeito e muito carinho. Porque acreditamos que crescer bem começa por ser bem acompanhado. 💕

Marca a tua consulta e ajuda o teu bebé a alcançar todo o seu potencial.