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14/11/2025

14/11/2025

𝗔𝗻𝗸𝗹𝗲 𝗦𝗽𝗿𝗮𝗶𝗻𝘀 ! 📖

Ankle sprains occur when the ligaments that support your ankle stretch or tear due to sudden twisting or rolling movements.

𝗧𝗵𝗲𝗿𝗲 𝗮𝗿𝗲 𝘁𝗵𝗿𝗲𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗼𝗻 𝘁𝘆𝗽𝗲𝘀:

⚜️ 𝗜𝗻𝘃𝗲𝗿𝘀𝗶𝗼𝗻 𝗦𝗽𝗿𝗮𝗶𝗻:

The most common type, where the foot rolls inward, affecting the lateral ligaments.

⚜️ 𝗛𝗶𝗴𝗵 𝗔𝗻𝗸𝗹𝗲 𝗦𝗽𝗿𝗮𝗶𝗻:

Involves injury to the ligaments connecting the tibia and fibula (above the ankle joint).

⚜️ 𝗘𝘃𝗲𝗿𝘀𝗶𝗼𝗻 𝗦𝗽𝗿𝗮𝗶𝗻:

Less common, happens when the foot rolls outward, damaging the medial ligaments.

💡 𝘀𝘆𝗺𝗽𝘁𝗼𝗺𝘀:

Pain, swelling, bruising, and difficulty walking.

🩺 𝗠𝗮𝗻𝗮𝗴𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁:

Rest, Ice, Compression, and Elevation (R.I.C.E).

Endereço

Santo Onofre

Horário de Funcionamento

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