Psicóloga Regina Borges

Psicóloga Regina Borges Consultas de Psicologia Clínica (área Cognitiva Comportamental) Crianças, Adolescentes e Adultos

Gabinete terapêutico com a Valência de Psicologia Clínica com RASTREIOS gratuitos no âmbito da saúde mental, psicoterapia, avaliação, intervenção, aconselhamento parental e workshops/formações.

19/04/2026

Por detrás do meu sorriso..

Por detrás do meu sorriso, há um coração que já se partiu mil vezes, mas que ainda assim escolhe rir para que ninguém repare nas fissuras. Eu pareço feliz, ajo como se estivesse bem, brinco, mas no fundo estou cansada, estou por vezes perdida, estou à procura de algo que nem eu consigo explicar.

As pessoas veem o meu sorriso e pensam que sou a pessoa mais forte, mas não veem as noites em que choro em silêncio, quando penso demais, quando sinto que ninguém me compreende realmente. O meu sorriso esconde o medo de perder as pessoas que amo, os arrependimentos das coisas que nunca disse e o peso das expectativas que nem sempre consigo cumprir.

Continuo a sorrir porque não quero ser um fardo, não quero que ninguém veja a minha fraqueza, mas às vezes só queria que alguém olhasse para além do sorriso e dissesse:

“Eu sei que não estás bem, e estou aqui.”...

Se precisares de ajuda, dá o primeiro passo..sabes onde me encontrar:

📍 Clínica Ibersaúde (Quinta do Conde)

Terças e Quintas feiras
📞 Telefones: (+351) 211 936 210 / 912 420 213
📧 E-mail: recepcao.clinica.ibersaude@gmail.com
📧 E-mail: clinica.ibersaude@gmail.com

📍 Clínica da Niza (Corroios)

Quartas e Sextas feiras
📞 Telefone: (+351) 212 538 068
📧 E-mail: marcacoes@clinicadaniza.pt

📢 Matrículas e Renovações — Divulgação de ListasImportante referir que a renovação de matrícula é automática na maioria ...
08/04/2026

📢 Matrículas e Renovações — Divulgação de Listas

Importante referir que a renovação de matrícula é automática na maioria dos casos, sendo necessário pedido apenas em situações específicas (ex.: mudança de escola, transição de ciclo, entre outros).

Saiba mais aqui:
https://tinyurl.com/calendario-matriculas

Informo os meus estimad@s pacientes que estarei de férias no período de 30 de março a 10 de abril, para um breve tempo d...
27/03/2026

Informo os meus estimad@s pacientes que estarei de férias no período de 30 de março a 10 de abril, para um breve tempo de descanso e renovação.

Durante este período, a minha agenda poderá sofrer alguns constrangimentos posteriormente, pelo que, para qualquer assunto relacionado com marcações, alterações ou informações, peço que entrem em contacto diretamente com as clínicas onde realizo consultas presenciais:

📍 Clínica Ibersaúde (Quinta do Conde)
📞 Telefones: (+351) 211 936 210 / 912 420 213
📧 E-mail: recepcao.clinica.ibersaude@gmail.com
📧 E-mail: clinica.ibersaude@gmail.com

📍 Clínica da Niza (Corroios)
📞 Telefone: (+351) 212 538 068
📧 E-mail: marcacoes@clinicadaniza.pt

Desejo a tod@s uma Santa e Feliz Páscoa 🐰, repleta de serenidade, esperança e momentos significativos junto de quem mais amam❤️.

Retomarei a atividade habitual com toda a disponibilidade após o meu regresso.

Com carinho,
Psicóloga Regina Borges

04/03/2026
18/02/2026

⚠️ Segurança para navegação redes sociais Adolescentes

A Meta lançou as novas “Contas de Adolescente” e as regras estão muito mais rigorosas. Se tem filhos com menos de 18 anos, pode gerir tudo através da “Central da Família”.

✨ Entre jogos, livros e histórias, construo pontes para o mundo interior.Sou Psicóloga Clínica e acompanho crianças, ado...
11/02/2026

✨ Entre jogos, livros e histórias, construo pontes para o mundo interior.

Sou Psicóloga Clínica e acompanho crianças, adolescentes e adultos no seu caminho de autoconhecimento, crescimento e bem-estar emocional.

Acredito que cada pessoa tem uma história única e que, quando aprendemos a “calçar os sapatos do outro”, desenvolvemos empatia, inclusão e verdadeira conexão.

Com profissionalismo, proximidade e um toque de leveza, trabalho todos os dias para que cada pessoa se sinta ouvida, compreendida e valorizada. 💛

Deixo-vos com uma caricatura minha criada pela IA..

́logaclínica

09/02/2026

🌧️ Como recuperar emocionalmente após tempestades e inundações?

A Ordem dos Psicólogos Portugueses, em colaboração com a DGS e a ANEPC, disponibilizou um guia prático com recomendações destinadas a apoiar adultos e crianças na gestão do impacto psicológico provocado por fenómenos meteorológicos adversos. Este guia apresenta orientações simples e acessíveis para ajudar na recuperação emocional após situações de grande stress ou perda.

👉 Consulte o guia completo aqui:

⚠️ Informação importante para todos aqueles que se vão candidatar ao Ensino Superiorhttps://www.facebook.com/share/p/1Ao...
31/01/2026

⚠️ Informação importante para todos aqueles que se vão candidatar ao Ensino Superior

https://www.facebook.com/share/p/1AoVRM2sZN/

É oficial: os candidatos ao ensino superior já não serão sempre obrigados a apresentar-se a concurso com um mínimo de duas provas de ingresso.

Leia mais: www.publico.pt/2162916

Sinto um profundo orgulho em fazer parte desta equipa clínica. Trabalhar com profissionais comprometidos, éticos e sensí...
28/01/2026

Sinto um profundo orgulho em fazer parte desta equipa clínica.

Trabalhar com profissionais comprometidos, éticos e sensíveis ao cuidado com o outro reforça diariamente o sentido do meu trabalho enquanto psicóloga clinica.

A partilha de conhecimentos, o apoio mútuo e o foco no bem-estar dos nossos pacientes tornam este espaço um lugar de crescimento profissional e humano, onde é verdadeiramente gratificante contribuir e evoluir em conjunto.

IberSaúde consigo em todos os momentos 😉

Consultas de Psicologia – Dra. Regina Borges
Recuperar equilíbrio emocional exige profissionalismo e foco. A Dra. Regina Borges está disponível para consultas de psicologia centradas em resultados, com abordagem científica e personalizada às suas necessidades.

📌 O que abordamos nas consultas:
• Gestão de ansiedade e stress
• Regulação emocional
• Dificuldades relacionais
• Desenvolvimento de estratégias práticas para o dia a dia

🔎 Trabalhamos com objetivos claros, métodos validados e acompanhamento contínuo — sem promessas vazias, com compromisso real com o seu progresso.

📅 Agende a sua consulta:
📞 211 936 210
📱 912 420 213

📍 Clínica IberSaúde – Ambiente profissional preparado para o seu conforto e privacidade.

➡️ Marque já. Cuidar da sua saúde mental é um passo de futuro.

✨️Informação alteração de Agenda ✨️A partir do dia 07 Janeiro, estarei na Clinica da Niza em Corroios no seguinte horári...
07/01/2026

✨️Informação alteração de Agenda ✨️

A partir do dia 07 Janeiro, estarei na Clinica da Niza em Corroios no seguinte horário:

Quartas -Feiras: Das 8:00h às 16:30h

Sextas- Feiras: Das 8:00h às 18:30h

Acompanhamento Psicológico de crianças | adolescentes | adultos

Site:
https://www.clinicadaniza.pt

Telefones
(+351) 212 538 068

E-mail
marcacoes@clinicadaniza.pt

Morada:
Avenida Fábrica da Pólvora, N36
Vale de Milhaços, 2855- 383 CORROIOS








Hoje eu e a equipa do Projeto Vem Calçar os Sapatos do Outro, regressamos às escolas, mais em concreto estivemos em Vial...
05/01/2026

Hoje eu e a equipa do Projeto Vem Calçar os Sapatos do Outro, regressamos às escolas, mais em concreto estivemos em Vialonga, onde um total de 151 crianças do 1°Ciclo participaram das ações lúdico pedagógicas ❤️

Um Bom ano a todos!

Hoje regressamos com o Projeto Vem Calçar os Sapatos do Outro às escolas, neste caso à EB.n°2 em Vialonga.

O projeto “Vem Calçar os Sapatos do Outro”, promove a empatia, o respeito e a inclusão.

Se deseja ainda marcar uma ação de sensibilização para este ano lectivo, envie-nos um pedido de informação para mithos.associacao@gmail.com


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Setúbal

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Segunda-feira 09:00 - 19:00
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Psicóloga Regina Borges

Olá, sejam bem-vindos!

O meu nome é Regina Borges, sou Psicóloga Clínica e Mãe.

Sou uma apaixonada pela vida, pelas pessoas , pela saúde e bem estar.

Tenho desenvolvido o meu trabalho com crianças, adolescentes, adultos e famílias.