PsiWorks

PsiWorks It also has excellent professionals in Sleep Medicine, Developmental Pediatrics, and Rheumatology.

Psiworks é uma clínica médica especialmente vocacionada para a Saúde Mental, dispondo das especialidades de Psiquiatria, Psiquiatria infantil ou Pedopsiquiatria, Psicologia Clínica, Psicoterapia, Terapia de Casal e Terapia Familiar, Sexologia Clínica, e Neuropsicologia. Dispõe ainda de profissionais de excelência de Medicina do Sono, Pediatria do Desenvolvimento e Reumatologia./ Psiworks is a medical clinic specifically focused on Mental Health, offering the following specialties: Psychiatry, Child Psychiatry or Child Psychiatry, Clinical Psychology, Psychotherapy, Couples Therapy and Family Therapy, Clinical Sexology, and Neuropsychology.

Um ataque de pânico é um episódio súbito de medo intenso que espoleta reações físicas extremas, quer haja ou não uma raz...
21/02/2026

Um ataque de pânico é um episódio súbito de medo intenso que espoleta reações físicas extremas, quer haja ou não uma razão aparente.

Normalmente, dura entre 5 a 20 minutos e esse medo é de tal forma intenso que algumas pessoas pensam estar a ter um ataque cardíaco.

O que fazer:
- Controlar a respiração
- Usar técnicas de relaxamento muscular
- Permanecer no mesmo local até que a crise passe
- Ter em mente que o medo não é real
- Focar-se num objeto
- Pensar numa situação positiva
- Telefonar a alguém que o ajude a acalmar

Caso necessite de ajuda para aprender a minimizar ou controlar os ataques de pânico, consulte um profissional de saúde.

Sabe quais são as diferenças entre o Medo e a Fobia?O medo é uma emoção comum e contribui para a nossa sobrevivência.Já ...
19/02/2026

Sabe quais são as diferenças entre o Medo e a Fobia?

O medo é uma emoção comum e contribui para a nossa sobrevivência.
Já a fobia é um medo exagerado, desproporcional e irracional relativo a uma determinada situação ou objeto.

Sabia destas diferenças?

E se todos praticássemos uma mentalidade positiva?Lembre-se que a parte de nós que se torna mais forte é aquela que mais...
16/02/2026

E se todos praticássemos uma mentalidade positiva?

Lembre-se que a parte de nós que se torna mais forte é aquela que mais alimentamos.

Qual a parte que tem alimentado mais?

🤔 Pense nisso!

O Dia de São Valentim, ou Dia dos Namorados, remonta à história de que um bispo, de nome Valentim, que durante o século ...
14/02/2026

O Dia de São Valentim, ou Dia dos Namorados, remonta à história de que um bispo, de nome Valentim, que durante o século III, lutou contra as ordens do imperador Cláudio II, que tinha proibido a realização de casamentos durante as guerras, acreditando que os solteiros seriam melhores combatentes e que se concentrariam mais facilmente na guerra e na vida militar.

Contra a ordem do imperador, o bispo continuou com a celebração de matrimónios. Quando a prática foi descoberta, foi preso e condenado à morte. Enquanto preso, eram vários os jovens anónimos que, em demonstração de apoio e compaixão, lhe enviavam flores e bilhetes, afirmando continuarem a acreditar no amor, explicando assim a troca de postais e cartas que se proliferou até à atualidade.

Já conhecia as origens deste dia?

A maioria das pessoas têm dificuldade em saber se, de fato, precisam de um tratamento psicológico. No post de hoje troux...
12/02/2026

A maioria das pessoas têm dificuldade em saber se, de fato, precisam de um tratamento psicológico.

No post de hoje trouxemos aqui alguns dos sinais mais comuns que levam alguém a procurar ajuda psicológica.

Deslize as imagens para conhecer esses sinais ➡️

Os ataques de pânico podem ocorrer em qualquer momento do dia, no entanto, os noturnos apresentam algumas particularidad...
09/02/2026

Os ataques de pânico podem ocorrer em qualquer momento do dia, no entanto, os noturnos apresentam algumas particularidades e distinguem-se dos diurnos exatamente por serem ainda mais inesperados e sem qualquer previsibilidade sobre os sinais que o antecedem.

O que é que pode acontecer:

- despertar súbitamente
- taquicardia
- falta de ar
- sensação de mãos dormentes
- calafrios

Se tem alguma dúvida sobre este tema, fale com um profissional de saúde!

Diariamente podemos adotar hábitos para melhorar a nossa disposição para encarar a vida de uma forma diferente!Deslize a...
07/02/2026

Diariamente podemos adotar hábitos para melhorar a nossa disposição para encarar a vida de uma forma diferente!

Deslize as imagens para ver as nossas sugestões ➡️

Depois de adotar estes hábitos, vai ver os benefícios que trazem à sua vida e à sua saúde mental.

Sabe o que é Fobia Social? E se lhe falar em timidez? Já sabe o que é?A timidez ou fobia social nada mais é do que um tr...
05/02/2026

Sabe o que é Fobia Social? E se lhe falar em timidez? Já sabe o que é?

A timidez ou fobia social nada mais é do que um transtorno psicológico derivado da ansiedade, ou seja do medo de estar exposto aos outros e de comunicar com eles.

A timidez é algo que causa impacto negativo na vida das pessoas, pois impede a evolução natural das relações.

A psicoterapia cognitivo-comportamental é eficaz no tratamento de perturbações de ansiedade como a fobia social.

Fale com um especialista para mais esclarecimentos!

02/02/2026

Até que ponto conhece bem o seu cérebro?

Sabia que o cérebro não sabe a diferença entre realidade e fantasia? Sabe o que isso significa? Veja o vídeo até ao final e descubra!

A Epilepsia é um distúrbio em que alguns grupos de neurónios ficam hipersensibilizados e são ativados ao menor estímulo,...
30/01/2026

A Epilepsia é um distúrbio em que alguns grupos de neurónios ficam hipersensibilizados e são ativados ao menor estímulo, causando sintomas como perda de consciência, descoordenação, fraqueza e, no caso de crises muito graves, convulsões.

Mas o que será que causa a Epilepsia? Existem diferentes tipos de crise, mas as principais causas são as seguintes:

🧬 Alteração Genética - anormalidades causadas na estrutura do DNA, responsável pelo desenvolvimento do corpo.

🧠 Danos Cerebrais - lesões no cérebro, pancadas na cabeça, doenças, infecções, e até tumores.

🔬Falhas no Organismo - o corpo sofre com a deficiência ou falha de determinadas substâncias.

A epilesia não tem cura, mas existem terapias que aliviam as crises. Consulte um profissional de saúde.

29/01/2026

Quando se fala em violência doméstica, todos associam a violência física, mas ela vai muito além disso!

Os casos de violência psicológica são mais difíceis de detetar, pois não há vestígios palpáveis.

⚠️Mas os danos causados na vítima são tão ou até mais intensos do que na violência física.

Por isso, fique atento aos sinais e não hesite em pedir ajuda, caso precise ou conheça alguém que esteja nessa situação.

Sabia que a Osteoporose é uma doença que atinge principalmente as mulheres?Os cuidados para a prevenção desta doença tão...
26/01/2026

Sabia que a Osteoporose é uma doença que atinge principalmente as mulheres?

Os cuidados para a prevenção desta doença tão comum, devem começar cedo, por volta dos quarenta anos de idade.

Para isso, saber o que é a doença é o primeiro passo para identificar e prevenir.

Esta doença caracteriza-se pela perda progressiva de massa óssea, que torna os ossos enfraquecidos e sensiveis a fraturas.

O acompanhamento médico é fundamental e a terapia hormonal, pode até ser indicada em alguns casos. Lembre-se: Prevenir é a melhor solução!

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