Crescer ZEN

29/11/2025

Os instrumentos também promovem o relaxamento e são um sucesso 🥰

Este é o Tambor de Língua! Traz calma e paz aos nossos lindos 💜💜😍

20/11/2025

O dia do pijama também foi celebrado nas aulas de yoga e dança 🌈💜🥰😍

17/11/2025

A todos os nossos pequenos guerreiros, um abraço gigante! 🫶💜

Dia Mundial da Prematuridade 🩵

Hoje assinala-se um dia muito especial! 💜

Dia Mundial da Prematuridade

Foi assim que nasceu a Crescer Zen! Obrigada filho! 💜💜🌈

💜 Ser Mãe foi um sonho tornado realidade!
Ser Mãe de um prematuro foi o maior desafio que enfrentei na vida.
Entre diferentes aspectos que rondaram a saúde do meu filho, a fisioterapia foi algo aconselhado para o seu desenvolvimento. Assim, pesquisei novas formas de agilizar a sua recuperação e o Yoga entrou de uma forma positiva na minha vida.

Foi assim que nasceu a Crescer Zen! Graças a este ser pequenino, mas um grande guerreiro! 🍀💜

A todos os nossos pequenos guerreiros, um abraço gigante! 🫶💜

01/11/2025

A manhã de hoje foi dedicada ao Pão por Deus 😍 Estamos bonitos? 👻

31/10/2025

Neste Halloween, até a bruxinha trocou a vassoura pelo tapete de yoga! 🧘‍♀️

Descubram as posturas mágicas que a bruxa adorou 🎃💫

28/10/2025

Risos, balões e equipa: juntos conseguimos mais! 💜🎈

Neste jogo, a cooperação e a entreajuda fazem a diferença, mostrando que trabalhar em equipa pode ser divertido.

21/09/2025

Eu sou Grata! 🙏

No dia mundial da Gratidão, celebramos não apenas os momentos de alegria, mas também os pequenos passos e os desafios que nos moldam. 🌟
Agradecemos pelos dias ensolarados e pelos dias nublados, pois cada experiência nos ensina a crescer e a valorizar ainda mais a jornada. 💫

A verdadeira gratidão está em reconhecer e abraçar cada parte do nosso caminho. 🙏✨

Grata à vida 🙏🏼

31/08/2025

É sempre um prazer regressar ao lar que acolheu os meus avós 💜

Exercício, relaxamento, partilha e diversão. Foi assim a nossa aula de Yoga para Seniores no Lar S. Pedro dos Fóios.

Grata, por mais uma vez, receberem-me e ter o privilégio de partilhar momentos com quem cuidou de nós e agora está a cuidar deles 🥰💜

📸 Lar São Pedro

26/07/2025

O que eramos nós sem o carinho e ensinamentos dos nossos avós? ♥️⭐

Feliz Dia dos Avós! 🥰

16/07/2025

Não estão aqui todas as turmas, mas todos estão no meu ❤️

Agradeço de coração a todos os pais que confiam no meu trabalho, às escolas e instituições que acreditam na importância do yoga na infância, e a cada pequenino/a que me ensinou tanto ao longo destes meses 🙏

Foi um privilégio crescer convosco.

Agora é tempo de pausa… e de guardar todas estas memórias bonitas com carinho 🌈🥰

A vossa tia Cristina 💕✨