Peixe Verde

Peixe Verde é uma loja online, que comercializa suplementos naturais, cosmética natural e nutrição desportiva. Segue-nos e fica a par das novidades! ✨

Nós acreditamos na vida sã num mundo são. Desenvolvemos produtos naturais e suplementos alimentares com os mais altos padrões de qualidade e respeito pela natureza. Procuramos que sejam acessíveis a todos porque acreditamos que a saúde é um direito universal.

18/02/2026

O magnésio participa em mais de 300 reações no nosso corpo.
Mas o que pouca gente sabe é que existem vários tipos e cada um atua de forma diferente.
No vídeo explicamos como escolher o mais adequado para cada objetivo.
Porque no final não existe “o melhor”. Existe o que faz sentido para ti e para a fase em que estás.
Conta-me nos comentários:
👉 Qual é o teu maior desafio neste momento?

13/02/2026

O teu aliado natural para os dias mais exigentes 🌿
A Ashwagandha da Solaray é um adaptogénio tradicionalmente utilizado para ajudar o corpo a adaptar-se ao stress diário, promovendo relaxamento, equilíbrio e uma sensação de energia estável ao longo do dia. Um apoio natural para quem procura bem-estar mental e vitalidade na rotina.

👇 Conta-nos, a Ashwagandha já faz parte da tua rotina?

10/02/2026

As leguminosas, ricas em proteína vegetal e fibra, são ainda pouco consumidas em Portugal. 🫘
Ajudam na saciedade, no equilíbrio do açúcar no sangue, do colesterol e na saúde intestinal. O caril de grão do vídeo é um exemplo simples de como torná-las protagonistas.

Ingredientes (2 doses):
½ chávena de grão de bico seco
½ chávena de cuscuz integral
½ cebola
1 dente pequeno de alho
1 cenoura média
1 curgete pequena
1 colher de sopa de azeite
150ml de bebida vegetal de coco
1 colher de chá rasa de maisena
½ colher de chá de gengibre fresco ralado
½ colher de chá de cúrcuma
½ colher de chá de cominhos
½ colher de chá de pimentão doce
¼ de lima
Coentros frescos e sal q.b.

Preparação:
Demolha o grão-de-bico 8–12h, lava e coze até f**ar macio. Hidrata o cuscuz com igual volume de água a ferver e sal, tapa 5 min e solta com um garfo. Refoga cebola e alho no azeite, junta cenoura e curgete e cozinha alguns minutos. Acrescenta as especiarias e o grão cozido. Dissolve a maisena na bebida vegetal fria, junta ao tacho e adiciona um pouco de água até obter um molho cremoso. Cozinha em lume brando 8–10 min, mexendo e ajustando o sal. Serve com o cuscuz, coentros e lima.

📌 Guarda este post e desafia-te a incluir mais leguminosas na tua rotina.

09/02/2026

Menos frizz, mais brilho e uma fibra alinhada começam na rotina certa. 🫧
Cuidar do cabelo é um gesto simples, mas poderoso: quando nutres, proteges e respeitas o fio, o resultado aparece naturalmente.
4 passos. Zero complicação. Resultados visíveis.

📌 Guarda este post para seguires na próxima lavagem e partilha com quem luta contra o frizz.

06/02/2026

Hoje partilho convosco a minha rotina de domingo. 🌧️
Num domingo chuvoso como este, começo sempre sem pressa: raspo a língua, bebo água morna com limão, faço alguns minutos de yoga e preparo o meu matcha bio da Drasanvi para acordar com leveza e foco.
Na papa de aveia junto chia bio para me dar energia e saciedade ao longo da manhã. Durante o dia continuo a cuidar por dentro com magnésio e ómega-3 da Now Foods, um apoio ao sistema nervoso, à mente e ao coração.
O lanche é simples e reconfortante: banana com manteiga de amendoim natural e frutos vermelhos. À noite, fecho com um pequeno ritual que adoro, Skin Food Bálsamo Labial da Weleda, o meu lembrete de abrandar.
Domingo é isto: cuidar de mim através de hábitos simples, feitos com intenção e a .pt faz parte desse equilíbrio. 💚

30/01/2026

Os Florais de Bach são essências naturais criadas para apoiar o teu bem-estar emocional de forma simples e equilibrada. 🌿

Cada essência está ligada a um padrão emocional específico, ajudando-te a lidar melhor com aquilo que estás a sentir no momento.

Hoje destacamos 3 essências clássicas:

Rescue Bach: Para momentos de stress e situações emocionalmente desafiadoras.

Cerato Bach: Para quem procura mais segurança, clareza e confiança nas decisões do dia a dia.

Impatiens Bach: Promove a paciência e uma atitude mais calma e equilibrada.

📩 Queres ajuda a escolher o floral ideal para ti? Envia-nos mensagem.

26/01/2026

Um bolo de inverno, feito com ingredientes que fazem sentido para o corpo. 🍊
A laranja entra porque é fruta da época e traz um aporte natural de vitamina C. A farinha de banana verde, dá fibra e apoio ao intestino, mantendo a receita sem glúten e mais saciante.
É um bolo simples, sem exageros, pensado para nutrir no frio, sem abrir mão do sabor.

Ingredientes:
• 3 ovos
• 1 laranja média (bem lavada e sem sementes)
• ½ chávena de ghee (manteiga clarif**ada)
• 3 colheres de chá de açúcar de coco
• 125 g de farinha de banana verde (Iswari)
• 1 colher de sopa de fermento em pó

Modo de preparo :
1. Pré-aquece o forno a 180 °C.
2. No liquidif**ador ou com a varinha, bate os ovos, a laranja em pedaços, e o açúcar de coco até f**ar homogéneo. Depois adicione a manteiga ghee
3. Verte a mistura para uma taça e adiciona a farinha de banana verde. Mistura até incorporar.
4. Por fim, envolve o fermento com delicadeza.
5. Coloca a massa numa forma untada e leva ao forno por 35–40 minutos (faz o teste do palito).

Cobertura (opcional): Maple syrup + sumo de laranja (reduzidos em lume baixo até f**ar uma calda ligeira).
Nota: a calda não deve f**ar demasiado líquida para não encharcar o bolo.

Ficaste com vontade de experimentar? 🍊✨ Conta-nos nos comentários se vais fazer esta receita!

21/01/2026

Se estás a tentar emagrecer em Janeiro, não precisas de sofrer… precisas de estratégia:
resultados reais vêm de hábitos que consegues repetir.
Saciedade, rotina e descanso.

📌 Em qual destes mitos já acreditaste?

19/01/2026

Se queres um magnésio bem tolerado e com ótima absorção, o Magnésio Glicinato da NOW Foods (magnésio + glicina) é uma escolha segura para a tua rotina 💚
É um suplemento pensado para apoiar o teu bem-estar, especialmente ao nível do sistema nervoso, músculos e energia.

📌Queres ajuda a escolher o melhor magnésio para o teu objetivo?
Comenta “QUERO” 👇

15/01/2026

O Osavi Collagen Peptides Tipo I & III é um colagénio hidrolisado em pó, com péptidos altamente purif**ados e uma fórmula que inclui até 18 aminoácidos.
É uma opção prática para o dia a dia, ajudando na manutenção da massa muscular e contribuindo para a saúde óssea. 🦴

14/01/2026

Provavelmente já ouviste falar de colagénio por causa da pele… mas a verdade é que ele vai muito além disso.
A produção natural começa a diminuir com a idade e alguns hábitos do dia a dia podem acelerar esse processo. Por isso perceberes como funciona e o que realmente faz diferença ajuda-te a tomar melhores decisões.

💬 Diz-nos: já tomas colagénio ou ainda tens dúvidas sobre qual escolher?
📌 Guarda este post para consultares mais tarde

05/01/2026

A natureza oferece plantas que apoiam, de forma natural, os processos de desintoxicação do organismo.

De forma geral, estas plantas ajudam a:
• Apoiar a função hepática
• Estimular a digestão e a função biliar
• Facilitar a eliminação de resíduos metabólicos
• Promover o equilíbrio e o bem-estar geral

Descobre no carrossel 4 plantas com ação detox.

👉 Qual destas plantas já conhecias?

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Telefone

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https://peixeverde.pt/

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