Peixe Verde

11/11/2025

Hoje celebra-se o dia de S. Martinho e a castanha é a estrela do dia. 🌰
Cozidas ou assadas, acompanhadas de água-pé ou jeropiga, enchem o Outono de sabor e tradição.
Além de deliciosas, têm um valor nutricional muito interessante, perfeitas para saborear com consciência e prazer.
E tu, és team assadas ou cozidas? Vota aqui!

29/10/2025

16/10/2025

Quando se tem uma alimentação vegan, muitas são as dúvidas relativas aos nutrientes essenciais e à forma de garantir uma dieta completa e equilibrada. 🌱

Neste vídeo, falamos-te dos principais nutrientes a ter em atenção e ainda como obtê-los através da alimentação ou, quando necessário, com suplementação.

Quer já sigas uma dieta vegan ou estejas apenas a explorar esta escolha alimentar, este vídeo vai ajudar-te a fazê-lo de forma segura, consciente e informada.🔍

29/09/2025

O coração é o motor da vida, e cuidar dele é essencial. ❤️

Neste dia mundial do coração, revelamos-te um segredo da tradição asiática: o arroz vermelho. Este grão usado há séculos esconde a monacolina K, um composto natural que ajuda a manter os níveis normais de colesterol.

Menos colesterol é sinônimo de uma saúde cardiovascular reforçada.

Conta-nos: já conhecias o poder do arroz vermelho?

23/09/2025

O Outono é como uma pausa suave depois do ritmo acelerado do verão. 🍂
É a estação do aconchego, das cores quentes e do regresso às rotinas… mas também é a altura perfeita para nutrir o corpo e a mente.

Sabias que os alimentos da época são mais saborosos, mais ricos em nutrientes e mais amigos do planeta?

Do doce do diospiro à crocância da romã, cada fruto e legume desta estação tem um papel especial no teu bem-estar.

👉 Preparamos para ti um guia com os alimentos mais nutritivos e saborosos desta época e ainda algumas ideias para os incluir no teu dia.

🍁 Inspira-te e partilha connosco a receita reconfortante que costumas fazer nesta época.

19/09/2025

Sabias que as abelhas são verdadeiras especialistas no que toca ao reforço da imunidade?🔥

O Propolaid Própolis Extrato Puro traz consigo esse segredo.
✔ Ajuda a reforçar as defesas do teu organismo
✔ Aumenta a resistência do corpo contra gripes, constipações e irritações de garganta
✔ Possui ação antibacteriana e cicatrizante

💚 100% concentrado e eficaz!
Já conhecias o poder do própolis? Conta-nos nos comentários!

09/09/2025

9 de Setembro: muito mais do que uma data! ✨

Hoje celebramos o Dia Nacional da Natalidade, uma data dedicada a homenagear e valorizar o papel essencial da mãe ao gerar uma nova vida. 💛

Sabias que cada célula do bebé se renova milhares de vezes enquanto ele cresce no ventre? 🌱

Durante os 9 meses de gestação, o corpo passa por grandes mudanças e cada escolha, desde a alimentação ao descanso, influencia o desenvolvimento e o futuro do bebé.

Neste carrossel mostramos-te quais os nutrientes que deves ter em consideração suplementar.

✨ Marca alguém que está a viver a gravidez e ainda não teve acesso a esta informação.