06/03/2026
Um tema que deixa algumas dúvidas, associações de sono! Consideramos associação aquilo que a criança precisa para adormecer e/ou prolongar o sono, isto se desperta várias vezes durante a noite.
Deixo alguns exemplos para perceberem melhor:
😴Se o bebé adormece sempre na bola de pilates e acorda várias vezes readormecendo apenas na bola de pilates, isto é uma associação de sono;
😴Se adormece sem ajuda, mas acorda inúmeras vezes e só readormece na maminha (h a h ou 2 em 2h, há muito tempo), pode ser associação à maminha.
😴Se adormece ao colo mas dorme a noite seguida, ou acorda uma vez para mama ou biberão, não considero que seja associação de sono (mas se acordasse várias vezes para colo, sim!).
No entanto, neste último exemplo, se o adormecer no colo (apesar de dormir a noite toda) está a causar cansaço nos pais, pode-se tentar alterar isso também. Não precisamos de mudar as coisas só qd são associações, o importante é que toda a família se sinta bem com o sono 🤗
Sabiam que as associações de sono são um dos principais motivos para as crianças dormirem mal? Vou explorar isso noutro post, em breve 😉
E, por último, descobriram o erro no outfit?🫣 só vi qd já estava a editar 😂 se viram, digam nos comentários 🙌👋
