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22/01/2025

✨ Understanding the Unconscious Patterns in Relationships ✨

In relationships, love often feels easy at first, but maintaining it requires deeper work. This is because we’re not only attracted to someone consciously but also unconsciously. 🧠

When we experience patterns like unresolved trauma or unmet childhood needs, they often play out in our adult relationships. Add to it to unconscious family patterns and you might get trapped in unhealthy relationships.

For example, if many women in your family experienced abuse, you might unknowingly mistrust men and attract partners who seem “weak” or unable to support you. Or attract an abuser, repeating the cycle, so you can break free from it, becoming conscious of it. This is passed down through generations until someone actually faces the pain and transmutes it through love. 👩‍👩‍👧‍👦
To heal, we must become aware of these unconscious patterns, honor our ancestors, and choose consciously.

Through systemic healing, we can break free from these cycles, fostering healthier and more intentional connections. 🌱

Join me on Sunday, 26/01, for a Healing Circle focused on this transformative theme. We’ll explore how unconscious family patterns shape our relationships and how to heal them.

📍Location: Espaço Compasso, Porto
⏰ Time: 14h - 18h
🔗 Sign up via the link!

🌟

Embracing both light & shadows,

Soraya Neves

Chakra do Terceiro Olho: "Eu vejo com clareza"🔮 Expandir a intuição e ressignif**ar crenças baseadas no medo para crença...
07/01/2025

Chakra do Terceiro Olho: "Eu vejo com clareza"
🔮 Expandir a intuição e ressignif**ar crenças baseadas no medo para crenças baseadas no amor.
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Os chakras são centros energéticos que governam a nossa vitalidade em geral.
O Chakra do Terceiro Olho, ou Ajna, é o sexto chakra e está localizado no centro da testa, entre as sobrancelhas. Este chakra é o portal para a sabedoria interior, a intuição e a clareza espiritual, permitindo-nos transcender ilusões e conectar-nos à verdadeira essência do universo.

Para equilibrar nossos centros energéticos podemos usar mudras!
Os mudras são gestos realizados com as mãos, usados principalmente no yoga, meditação e práticas espirituais, para ativar e equilibrar a energia no corpo. Cada dedo está associado a um dos cinco elementos da natureza: o polegar representa o fogo, o indicador o ar, o médio o éter (espaço), o anelar a terra e o mínimo a água. Quando os dedos são conectados de maneiras específ**as, esses elementos são ativados, promovendo equilíbrio físico, mental e emocional. A prática dos mudras ajuda a restaurar a harmonia interna, aprimorar a intuição, aumentar a concentração e até curar desequilíbrios energéticos.
Ao combinar diferentes posturas das mãos, os mudras funcionam como catalisadores de energia, influenciando diretamente os chakras e os fluxos de energia no corpo. Esses gestos não só melhoram a saúde física e mental, mas também expandem a conexão espiritual. Assim, os mudras se tornam uma ferramenta poderosa para autoconhecimento, transformação e cura, promovendo um estado de bem-estar profundo e constante alinhamento com o fluxo universal.

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Ajna: A energia da intuição e da clareza
💡 Cor: Azul índigo
🔮 Elemento: Luz
🎶 Mantra: AUM (pronuncia-se Om)
🍇 Alimentos: Mirtilos, uvas roxas, figos, ameixas, beringelas, chás de ervas calmantes como lavanda e camomila

O Chakra do Terceiro Olho governa nossa percepção e habilidade de enxergar além das aparências. Ele facilita o entendimento de padrões repetitivos em nossas vidas e ajuda-nos a ressignif**ar crenças limitantes.

Aqui f**a um cheirinho do círculo de cura sistêmica de Sábado. Gostaríamos de expressar nossa profunda gratidão a todas ...
16/12/2024

Aqui f**a um cheirinho do círculo de cura sistêmica de Sábado.

Gostaríamos de expressar nossa profunda gratidão a todas as pessoas que se juntaram ao evento! Foi um momento mágico de conexão, onde cada um trouxe sua disposição de olhar para dentro e abrir o coração ao amor ❤️.

Tivemos a honra de compartilhar uma conversa muito profunda conduzida por Jorge Pereira que destacou a importância de construir uma intimidade emocional antes de agir com base na atração sexual. Ele enfatizou como o compromisso e a compatibilidade são pilares essenciais para relacionamentos saudáveis e harmoniosos 🌱.

Além disso, vivenciámos momentos de conexão através do eyegazing, uma prática milenar que nos aproxima de forma verdadeira e plena com o outro 👀. Durante as constelações familiares, pudemos observar como a dificuldade de abrir o coração ao amor muitas vezes está relacionada a laços familiares desordenados – onde ocupamos lugares que não nos pertencem 🤝. Por exemplo, filhos assumindo papéis de cônjuges, netos identif**ados com avós excluídos, ou filhas que tomam as dores da mãe, ou ainda, crianças que permanecem no lugar de filhos à espera do amor do pai e/ ou da mãe 💔.

Também queremos expressar nosso agradecimento especial ao espaço Om Mahr e seus anfitriões, que nos receberam com tanto carinho e apoio. Foi um espaço acolhedor que proporcionou um ambiente seguro para a cura e o crescimento 🌿.

Vimos, também, como muitas relações podem ser desafiadoras por causa desses padrões, mas também percebemos que o verdadeiro crescimento acontece quando há o compromisso mútuo em crescer juntos 💪.

Ser adulto envolve desafios, mas também oferece a oportunidade de um amadurecimento emocional profundo, que nos permite construir relações mais empoderadoras e harmoniosas 🌸. Quando caminhamos lado a lado, em vez de nos magoarmos, podemos elevar-nos mutuamente ✨.

Gratidão a todos pelo amor, pela coragem e por compartilhar esse espaço tão especial de cura e aprendizado 💖.

Cada vez que coloco a intenção de cura para um círculo de constelações, essa intenção também vem trabalhar em mim a temá...
05/12/2024

Cada vez que coloco a intenção de cura para um círculo de constelações, essa intenção também vem trabalhar em mim a temática em questão.
Por vezes, é leve e fluido, especialmente quando estou alinhada, Outras vezes, é mais intenso. O bonito é que, quando chega o dia das constelações, tenho muita clareza sobre o processo e estou pronta para guiar o evento.

Como não podia deixar de ser, e dado o tema das relações, logo após ter criado este evento — ainda antes de o publicar, apenas ao criar o texto e as imagens — tivemos um grande abanão na nossa relação amorosa 😮‍💨🤭

Para vos dar o contexto: faz três anos que o Pedro e eu namoramos à distância, o que nem sempre é fácil. No início, fugi muito desta conexão, pois não estava de todo habituada a estar do outro lado da dinâmica de relação com apego evitativo.
Até ai só conhecia o outro lado da moeda.. o apego ansioso e o medo de ser abandonada.
Assim como eu o Pedro, descobriu uma outra dinâmica, ele que anteriormente era evitativo nas suas relações, estava disposto a todo para que desse certo. Até um certo ponto foi assim,e por vezes movemo-nos na dinâmica para o lado oposto.

Estamos a aprender a criar uma relação segura em conjunto!
Amar é fácil, aplica-lo é o desafio :)

Eu fiz erros sérios na relação, e ele também, ainda que em menor medida, (o que entretanto se ajustou bastante!). Ainda assim, primeiro a duvidar da nossa compatibilidade foi ele, e essa dúvida cresceu em mim, levando-me a questionar se esta relação era benéf**a para ambos a longo prazo.
Pois apesar de termos valores e sonhos muito semelhantes, temos abordagens bem diferentes para alcançar as coisas: eu, super entusiasta e otimista; ele, mais realista e ponderado.

Aprendi tanto com este Homem. Aprendi a amar na adversidade. A f**ar quando apetece fugir..
Aprendi que mereço amor e respeito. Aprendi a confiar, e esse era o meu grande desafio. O que eu precisava soltar para me abrir ao amor: a desconfiança para com o masculino.

Aprendi a rever as minhas ações e a tomar decisões mais alinhadas com as necessidades de uma relação.

Aprendi que uma relação é uma escolha diária

Texto na íntegra aqui: https://www.facebook.com/share/14Ubb8tb4P/

Vivemos tempos intensos e desafiantes, marcados por uma profunda transformação coletiva e individual. Para muitos este p...
03/12/2024

Vivemos tempos intensos e desafiantes, marcados por uma profunda transformação coletiva e individual. Para muitos este processo inclui o trabalho árduo de quebrar padrões disfuncionais que carregamos há gerações – padrões da nossa família e da sociedade.

💡 Quero lembrar-te disto: a noite é sempre mais escura antes da alvorada. É no meio da escuridão que és chamado a olhar para aquilo que evitaste, a acolher as tuas sombras e a reconhecer as feridas que pedem cura.

✨ Não precisas de fazer este caminho sozinho. Ter apoio – seja de um terapeuta, um amigo ou um grupo – pode fazer toda a diferença. Partilhar o que sentes ajuda-te a ganhar perspectiva, a sair de uma posição de vítima (onde todos, em algum momento, caímos) e a perguntar-te:

👉 “O que posso fazer agora para me sentir mais seguro(a) e recuperar o meu poder?”

🌟 A chave está na responsabilidade. Não a responsabilidade de carregar culpas, mas a de assumir o que está nas nossas mãos, o que é possível mudar, mesmo que pareça pequeno. É este compromisso connosco mesmos que nos devolve a força.

🪞 Quero propor-te um exercício:
Encontra um momento só para ti. Coloca-te em frente a um espelho. Olha-te nos olhos, sem desviar. Observa o que surge – pensamentos, julgamentos, talvez emoções há muito tempo escondidas. Pode ser desconfortável, mas mantém-te ali. Olha-te, verdadeiramente. Vê quem és, com tudo o que faz parte de ti.

🌟 Ao olhares para ti com compaixão, começas a reescrever a tua história. Pequenos gestos como este têm o poder de transformar o teu destino. Cada vez que te escolhes a ti mesmo(a), estás a abrir caminho para uma vida mais alinhada contigo.

💌 Escrevo-te isto como terapeuta, mas também como alguém que percorre este mesmo caminho. Que encontres a coragem de te veres e de te acolheres, mesmo nos dias difíceis.

Um abraço,
Soraia Neves

✨ "A vida não te dá o que queres, mas o que precisas para evoluir." — Bert Hellinger ✨Nas Constelações Familiares, assim...
13/11/2024

✨ "A vida não te dá o que queres, mas o que precisas para evoluir." — Bert Hellinger ✨

Nas Constelações Familiares, assim como na vida, ninguém salva ninguém. Por vezes, queremos forçar as coisas, colocar a terapeuta do "nosso lado" porque o outro é o mau da fita, porque a vida foi injusta, porque somos as vítimas. Ficamos na posição de coitadinhos, como crianças à espera de quem nos salve, sem perceber que é na aceitação do que foi, e na coragem de olhar com amor para a dor do nosso sistema, que encontramos o caminho.

Há quem não queira dizer as frases sistémicas, ou as diz "só porque sim", apenas para "obedecer". Mas existe também quem se permita sentir a vibração dessas palavras, quem se abre a reestruturar as próprias crenças e soltar o apego àquilo que sempre acreditou ser o único meio possível.

O movimento do campo começa com a tua abertura para aceitar a tua sombra e acolher a vulnerabilidade. O amor quer fluir, mas para isso, as barreiras do ego protetor têm de cair.

E tu, permites-te ser vulnerável?

Próximo Circulo de Constelações Sistémicas, já este Sábado! Manda msg para te inscreveres.

Com força e vulnerabilidade, Soraya Neves

✨ Compromisso Contigo Mesmo: Construindo o Futuro que Mereces ✨Comprometer-te contigo mesmo é um ato poderoso e desafian...
12/11/2024

✨ Compromisso Contigo Mesmo: Construindo o Futuro que Mereces ✨

Comprometer-te contigo mesmo é um ato poderoso e desafiante. É aquele primeiro passo, cheio de vontade, que rapidamente se vê testado pelas dificuldades do caminho. Como quando escolhes praticar desporto: no início a motivação é forte, mas os resultados não aparecem de imediato. E é nos dias difíceis, nos momentos em que pensas em desistir, que o verdadeiro compromisso ganha forma e profundidade.

Eu também já falhei compromissos, comigo e com os outros. Estes momentos vêm com o sabor amargo da autodecepção, e aí podemos facilmente f**ar bloqueados no desânimo, ou escolher aceitar a nossa humanidade. Reconhecer as falhas, assumir a responsabilidade e optar por fazer diferente é um processo desafiante, mas essencial.

A verdade é que muitas vezes estamos a travar uma batalha interna contra crenças que nos limitam, contra vozes que nos fazem duvidar das nossas capacidades. Construir um amor-próprio sólido exige o corajoso trabalho de acolher essas partes de nós que se sentem envergonhadas ou insuficientes. Com o tempo, percebemos que o verdadeiro amor-próprio não nasce só dos resultados, mas da consistência com que nos tratamos e nos aceitamos, dia após dia.

Quando honras as promessas que fazes a ti mesmo, estás a construir uma relação de confiança contigo próprio. E essa é a base de um amor-próprio genuíno, que não depende de aprovações externas ou de resultados rápidos, mas sim do respeito e cuidado que dedicas a ti, diariamente.

🌱 Lembra-te: o compromisso contigo é um investimento num futuro melhor. Cada pequeno passo, cada escolha de seguir em frente, é uma vitória.

Define objetivos claros, cria hábitos consistentes e monitora o teu progresso. Cultiva o autoconhecimento e honra a tua autoridade interna com compaixão. Lembra-te do teu "porquê" e não hesites em começar de novo quando falhares. O caminho do compromisso é feito de perseverança, autoconfiança e amor-próprio.

Com compromisso,
Soraya Neves

Na vida, muitas vezes divides-te entre a lealdade à família e a lealdade a ti mesmo. Quando priorizas a lealdade à famíl...
08/11/2024

Na vida, muitas vezes divides-te entre a lealdade à família e a lealdade a ti mesmo.
Quando priorizas a lealdade à família em detrimento dos teus próprios desejos, corres o risco de entrar num ciclo de auto-abandono e autotraição, o que se reflete nas tuas relações pessoais e profissionais. As constelações familiares e sistémicas ajudam-te a encontrar este equilíbrio, permitindo que honres a tua origem sem perder a conexão com o teu verdadeiro eu.

A lealdade à família, que é um valor fundamental, pode tornar-se uma prisão invisível. Por exemplo, a pressão para escolher uma carreira com base no seu estatuto social, como medicina ou direito, pode levar-te a ignorar as tuas verdadeiras paixões. Esta expectativa pode gerar conflitos internos, pois manténs-te em caminhos que não ressoam contigo, enfraquecendo a tua autenticidade e a capacidade de criar laços genuínos.

No evento de Constelações Sistémicas: Sucesso no Trabalho - Foco e Ação! , dia 16 de Novembro
em Fão, Esposende, vamos explorar como transformar a tua relação com o trabalho, libertando bloqueios que associam o sucesso ao esforço excessivo.
A Constelação Sistémica permite observar e curar padrões limitantes, criando um caminho de sucesso baseado na autenticidade e na devoção ao que amas, sem a necessidade de sacrif**ar a ti mesmo.

🔑 Benefícios das Constelações Familiares e Sistémicas:

Reconhecer e superar padrões de auto-abandono e autotraição que influenciam as tuas relações e a vida profissional.
Fortalecer a conexão com o teu eu interior, promovendo autoconfiança e autenticidade nas tuas escolhas.
Criar um ambiente de cura e reconciliação, equilibrando lealdades para construir relações mais saudáveis.
Se sentes que a lealdade à família ou padrões de autossabotagem limitam o teu potencial, junta-te a nós neste evento para desbloquear novas possibilidades de sucesso e realização, sem abrir mão de ti mesmo! ✨
Com resiliência, Soraya Neves

🌱 "Sem Pai, Sem Vida. Sem Pai, Sem Felicidade." 🌱A figura do pai é a base da nossa força interna. Ele é aquele que nos i...
08/11/2024

🌱 "Sem Pai, Sem Vida. Sem Pai, Sem Felicidade." 🌱

A figura do pai é a base da nossa força interna. Ele é aquele que nos impulsiona a agir, a existir, a seguir em frente. Mesmo para quem cresceu sem o pai presente, essa energia está em ti — no ADN, na tua essência.

Como?
No próprio ato de conceber, onde o es***ma penetra e dá início ao crescimento, é a força que impulsiona, e essa força está presente em cada um de nós.

A força do pai é necessária para enfrentar os desafios e avançar na vida. No entanto, o olhar julgador — movido pela dor e pelo sofrimento — pode levar-nos a rejeitar o pai ausente, o pai violento, ou o pai cuja masculinidade foi distorcida pela sua própria dor.

Somente o amor une. Só o amor trabalha e cria sem sacrifício, e a força da vida que nos atravessa é muito maior do que qualquer dor.

Observa a natureza: ela não f**a a lamentar-se porque um fogo queimou a floresta ou uma tempestade destruiu parte da vegetação. Ela se ergue e reconstrói a partir do que existe. A mesma força está em ti!

Quando saímos do papel de vítima e aceitamos que não podemos mudar o passado, humildemente reconhecemos o que está ao nosso alcance: mudar a nossa perspectiva.

A constelação não vai mudar o outro, ela vai mudar a tua forma de ver o que aconteceu e, ao mudar a tua perspectiva, terás a força de ação para transformar a tua vida.

Quando rejeitamos a figura do pai perdemos essa estrutura fundamental que nos ajuda a crescer e conquistar.

A constelação sistémica ajuda a transformar essa relação, começando por acolher a figura do pai em teu coração. Quando aceitamos o que ele nos trouxe, mesmo com as suas imperfeições, conseguimos dar espaço à energia masculina em nós! 💪

💬 Últimas vagas!
🗓 Data: Sábado, 16 de Novembro
⏰ Horário: 15h - 20h
📍 Local: Fão, Esposende
📩 Inscrições até 13 de Novembro.

Inscrições para o 968801116.

Com força,
Soraya Neves















Endereço

Esposende

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:30 - 18:00
Terça-feira 09:30 - 17:00
Quarta-feira 09:30 - 17:30
Quinta-feira 09:30 - 20:00
Sexta-feira 09:30 - 17:30
Sábado 15:00 - 18:00
Domingo 16:00 - 12:00

Telefone

+351968801116

Website

https://sorayanevesterapeuta3corpos.info/

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