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TEC Physio

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🇵🇹 Moscavide, Lisboa
👨🏻‍⚕️ A Transformar a Dor em Conforto desde 2021!
🤲🏻 Fisioterapia | Osteopatia | Massagem
⚡ Neuromodulação Não-invasiva
Registo ERS: E161814

21/12/2025

Alongamento certo pode mudar o teu dia!

Já sentiste aquela rigidez depois do treino ou de horas sentado?

Pequenas rotinas de prevenção fazem toda a diferença na tua mobilidade e evitam lesões que podem atrapalhar o teu ritmo. O segredo está em adaptar exercícios simples, como o alongamento com apoio, ao teu dia a dia.

Experimenta: apoia o pé numa caixa ou banco, mantém a coluna reta, dobra o joelho oposto e inclina o tronco devagar até sentir o alongamento na parte posterior da perna. Respira fundo e mantém por 20 segundos. Repete do outro lado.

Queres mais dicas personalizadas para o teu caso? Fala connosco e descobre como prevenir dores e melhorar a tua performance com acompanhamento profissional.

💪 Consulta disponível na clínica ou ao domicílio!

19/12/2025

Já viste como funcionam os separadores de dedos?

Sabias que este pequeno acessório pode ser um grande aliado para quem sente desconforto nos pés, pratica desporto ou passa muitas horas em pé?

Os Separadores de Dedos T.E.C. Physio ajudam a alinhar, aliviar pressão e prevenir lesões, tudo de forma simples, confortável e com qualidade!

Queres saber se faz sentido para ti ou como usar corretamente? Fala connosco ou passa na clínica para uma demonstração prática.

Cuida dos teus pés. Cuida de ti! 👣

Experimenta e sente a diferença.

17/12/2025

Já conheces a tecnologia que acelera a recuperação muscular?

Muita gente ainda acha que só o repouso resolve, mas a Pressoterapia vai mais além!

Com um simples toque, este aparelho ajusta o tempo e a intensidade do tratamento, enquanto atua diretamente no músculo ou zona afetada.

O resultado? Alívio rápido, menos dor e mais mobilidade, sem cirurgia nem medicação.

Queres ver como funciona ao vivo ou tens dúvidas sobre para que serve? Fala connosco ou marca já a tua sessão. 😉

Estamos aqui para te ajudar a voltar ao movimento com confiança! 💪

16/12/2025

Resultados reais. Recuperação verdadeira. Inspiração para todos.

Já imaginaste voltar a correr sem dor depois de meses com o joelho bloqueado? O Sandro chegou até nós frustrado, mas após algumas sessões de fisioterapia e neuromodulação não-invasiva, voltou a treinar e até já fez a sua primeira corrida de 10km!

Cada história como esta lembra-nos: recuperar é possível quando há dedicação e acompanhamento certo.

Queres saber como podemos ajudar no teu caso? Fala connosco e descobre o próximo capítulo da tua história. 🏃‍♂️✨

15/12/2025

✨ Neste Natal, oferece mais do que um presente — oferece conforto, alívio e bem-estar! 🎅🏻

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Porque cuidar… é o gesto mais bonito desta época! 💚
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🕒 Campanha válida até 24 de dezembro
📍 www.tecphysio.com ou presencialmente na TEC PHYSIO

!

05/12/2025

🔎 Sabia que a fisioterapia pode transformar a vida de quem convive com Esclerose Múltipla?

Com o acompanhamento certo, é possível ganhar mais autonomia, reduzir sintomas e melhorar a qualidade de vida. 💪✨

👉 Marque agora uma avaliação com nossos especialistas e descubra como podemos te ajudar!

📖 Quer entender mais sobre o papel da fisioterapia na Esclerose Múltipla?
Acesse o nosso blog e leia o artigo completo!
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28/11/2025

🖤 BLACK FRIDAY — A TUA PERFORMANCE COMEÇA AQUI 💚

Chegou a altura mais esperada do ano!
Durante esta Black Friday, equipa-te com os melhores acessórios para treino e recuperação — com até 25% de desconto em toda a loja online 🛒

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Quer estejas a recuperar de um treino intenso ou a preparar-te para o próximo desafio, temos tudo o que precisas — com descontos que não voltam tão cedo!

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16/11/2025

🏟️ Equipa TEC PHYSIO no XUltimate OCR 2025 👀

Três terapeutas decidiram trocar a marquesa pela lama… e não foi bonito 🫣

Escorregadelas? ✅ Obstáculos falhados? ✅ Gritos de “BORAAA EQUIPA!”? ✅

Mas também houve muito trabalho em equipa, gargalhadas e aquele momento épico em que os 3 falharam o alvo ao atirar a lança (não vamos falar disso). 😅

💥 Spoiler: sobrevivemos. E voltámos com medalhas (de participação), um 5° lugar e histórias para contar!

15/11/2025

Quando pediram “atividades de equipa”, ninguém esperava sair a correr com uma arma laser na mão 😅

💼➡️🔫 Clínica? Hoje não.
Hoje somos agentes secretos em missão!

Gritos, táticas duvidosas e uma ou outra “traição” estratégica… tudo em nome do espírito de equipa!

⚠️ Alerta: pode causar risos incontroláveis e vontade de repetir.

🤝🏼 Fortalecemos laços e superámos desafios! Prontos para o próximo!

15/11/2025

🧠💥 Stress no limite? Sabias que o teu sistema nervoso pode estar em modo “panela de pressão”… mesmo sem pressão à vista? 🤔

Neste vídeo, o nosso fisioterapeuta explica como a Neuromodulação Não-Invasiva com tecnologia NESA pode ajudar a reduzir o stress, melhorar o sono e devolver-te o equilíbrio — sem dor, sem medicação e sem drama.

⚡ Microcorrentes que acalmam.
💚 Resultados reais.
✨ Corpo e mente em sintonia.

🎯 Vê até ao fim e descobre como dar um “reset” ao teu sistema nervoso!

📖 Queres saber mais? Lê o artigo completo no nosso site e descobre como a tecnologia NESA pode transformar a tua saúde:
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07/11/2025

📞 "Como assim não vem à consulta?!"

A rececionista só queria um dia tranquilo… mas o telefone tinha outros planos...

Neste reel, captamos aquele momento clássico em que o cliente liga com a desculpa do século — e a cara da rececionista diz tudo. 😱

💥 Adesão à fisioterapia não é só marcar — é aparecer, participar e repetir!

Queres saber por que tanta gente falta e como podemos mudar isso?
👉 Vai ao nosso blog e lê o artigo completo. Está recheado de estratégias para transformar desculpas em compromisso com a tua saúde.

📲 Link na bio. E lembra-te: a recuperação começa no momento em que dizes “sim” à tua consulta… e realmente vais! 💪

30/10/2025

🧠 Cada passo conta!

Este vídeo mostra o antes e depois de um paciente em reabilitação após um AVC — da dificuldade em levantar-se ao treino da marcha com apoio.

Uma jornada de superação, coragem e progresso!

📚 No nosso blog Teclog, publicámos um novo artigo sobre o AVC: causas, sinais de alerta e como a reabilitação pode transformar vidas.
👉 Lê o artigo completo no link na bio

💬 Partilha este vídeo com quem precisa de acreditar na recuperação. 🤲🏻

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