ReComeçar - Paula Magalhães - Cura/Evolução/Transformação

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ReComeçar - Paula Magalhães - Cura/Evolução/Transformação

A minha missão é guiar-te na tua jornada de cura, autoconhecimento e transformação. Mais informações no meu site: www.paulamagalhaes.pt

🧠Cura, Evolução e Transformação.
🍀Equilíbrio entre mente, corpo e espírito, através da minha abordagem integrativa e holística.
⬇️Consultas presenciais e online⬇️
💚 SUPERA-TE! Através da minha abordagem holística e integrativa, ajudo-te a superar os teus bloqueios, para que possas viver a vida que desejas para ti.

27/11/2025

Deixo-vos o testemunho da Joana.✨ A Joana decidiu queimar as pontes com o vício que tinha, através de uma sessão única para deixar de fumar. O resultado? "Até agora sem fumar e bem mais tranquila"!

Não foi apenas deixar de fumar, foi a reafirmação do seu poder pessoal e a cura de um padrão que já não a servia. A mente tem um poder incrível de regeneração, e a hipnose ajuda a ativá-lo.

Parabéns Joana, pela tua decisão e por inspirares, com o teu testemunho, outras pessoas a fazerem o mesmo! Seguimos junt@s! 🤗✨

💫 E tu, que acabas de ler este testemunho, se sentires que este é o momento certo para deixares de fumar, ou investires na superação de tudo que te tem limitado, envia mensagem privada e marca a tua sessão comigo!

Até já 🤍
Paula Magalhães

25/11/2025

Alguma vez te sentiste à deriva, ou a colocar as necessidades dos outros antes das tuas? Então, este exercício é para ti. 💫

🔥 Este exercício simples, ajuda-te a centrar a tua energia e a reafirmar o domínio sobre a tua vida:

1. FECHA OS OLHOS: Pousa as mãos sobre a zona do teu estômago (Plexo Solar).
2. SENTE A TUA LUZ: Inspira profundamente e imagina uma luz amarela quente e brilhante a expandir-se, limpando tudo o que queres limpar e renovando a tua energia.
3. E REPETE 3 vezes com convicção, sentindo a força de cada palavra: "Eu escolho o meu bem. Eu Sou o autor da minha história. Eu Sou capaz de Recomeçar.

👇 Se aceitas o desafio de te colocares em primeiro lugar, comenta com um 💛 e partilha este post com alguém que precisa de se lembrar do seu poder pessoal!💫💪

20/11/2025

Estás a precisar de um recomeço na tua vida? Chega de sentires que a vida te acontece. 😗 O Coaching é a ponte que te permite ir do ponto onde estás, para onde QUERES ESTAR!

É a metodologia para desativar o "piloto automático" da inação, limpar as memórias que te prendem e ativar o teu potencial, e a força do Eu Sou. 💫💪

O teu Recomeço espera que tomes uma decisão. 🧐 Vamos transformar a tua energia e o teu ânimo em satisfação e entusiasmo. O poder é teu, usa-o! 💡 Estou aqui para te ajudar a fazê-lo! 🫶✨

Até já
Paula Magalhães

18/11/2025

A vida convida-nos a abrandar, e a confiar, mas como encontramos esse espaço de calma, dentro de nós, quando a rotina nos leva para a pressa?

Criei este mantra para poderes trabalhares pilares emocionais como a Intuição, Paciência e Harmonia. O que podes ganhar com este Mantra:

1. EU OIÇO A MINHA VOZ INTERIOR - Ajuda a fortalecer a intuição e sensibilidade. Vai permitir-te tomar decisões mais alinhadas com a própria essência, e evitar que te deixes levar pelas opiniões externas, ou pela confusão.

2. EU CRIO HARMONIA AO MEU REDOR - Este é um pilar para a cooperação e equilíbrio. Ajuda a reduzir os conflitos e a praticar a diplomacia nas parcerias. Aumenta a tua paz interior, criando um ambiente mais sereno em casa, e no trabalho. Até porque, a harmonia que procuras, começa dentro de ti.

3. EU HONRO O MEU PRÓPRIO TEMPO – Ajuda a libertar a ansiedade, e a necessidade, de controlar. Acaba com a pressa e a frustração de querer que as coisas aconteçam agora. Confia que estás a trabalhar no teu ritmo certo e que tudo irá florescer no momento certo.

Pratica este mantra sempre que sentires impaciência ou confusão. A força não está na velocidade, mas sim na tua capacidade para saber esperar, e escutar.

13/11/2025

Grata Luísa, por teres confiado em mim para te ajudar a alcançar os teus objetivos.

Deixo-vos abaixo o testemunho completo da Luísa. 😊

"Olá querida Paula 🤍
Foste sem dúvida uma pessoa muito importante na minha vida, numa altura que me encontrava desesperada, incompreendida, perdida, desorientada, sem rumo.
A tua ajuda foi fundamental, através das conversas, ferramentas e reflexões que me fizeram analisar com mais clareza diversas situações, a aceitar o passado, a fazer uma melhor gestão das emoções de uma maneira mais benéfica para mim!
Estabeleci novos objetivos, aprendi a ter por perto pessoas que me fazem sentir bem, inclusive, com a tua ajuda iniciei uma nova relação há cerca de um ano e meio que desperta o melhor de mim!
Também sou muito grata por teres feito e continuares a fazer parte da minha caminhada e da minha vida 🙏
Um beijinho repleto de carinho"
Luísa, Assistente Social, 37 anos

Sou muito grata por poder ajudar todos aqueles confiam em mim, para os acompanhar no seu caminho de superação, autoconhecimento e evolução pessoal!

💫 E tu, que acabas de ler este testemunho, se sentes que este é o momento certo para investires na superação de tudo que te tem limitado, envia mensagem privada e marca a tua sessão comigo!

🤍 Seguimos junt@s! 🤗✨

Até já 🤍
Paula Magalhães

11/11/2025

Hoje escolhi propor-te parar, respirar… e mergulhar em: A Coragem de Não Agradar.

Este livro não é só filosofia, é um convite à liberdade interior. ✨ Liberta-te da opinião dos outros. Supera as tuas inseguranças. Torna-te quem realmente desejas SER.

Marca alguém que precisa de ler este livro. 💬👇

📚✨ Espero que cada livro te permita relevar o melhor de ti. 💟

06/11/2025

Este post é para ti, que queres deixar de ser refém do cigarro. 😔

Sei que, provavelmente já tentaste deixar de fumar, mas recuaste, não por falta de força de vontade, mas porque a raiz emocional do vício continua a mandar na tua mente, e na tua vida.

O cigarro tradicional, eletrónico, etc., não são apenas maus hábitos, significam, também, uma pausa nos teus dias stressantes, um amigo nos momentos de solidão, ou um escape que a tua mente usa para lidar com conflitos e ansiedade.

É por isso mesmo que as soluções tradicionais falham. Então, a solução é REPROGRAMARMOS a tua mente. 🧠

Através de uma sessão única de Hipnose, é possível acedermos ao teu subconsciente, onde a dependência realmente está. Nesta sessão, o objetivo não é falarmos sobre o teu vício, mas desinstalarmos a necessidade de fumar, de forma definitiva.

👉 Gostarias de reescrever a tua história?

Chega de sentires que não consegues, diz SIM à tua liberdade, e à tua saúde. O teu Novo Eu sem ci****os está à distância de uma só decisão, e de uma sessão. 🌈

Fico a aguardar a tua mensagem. ✨
Até já
Paula Magalhães

04/11/2025

Quem nunca sentiu o peso de escolhas, "menos perfeitas", que fez?

Eu já, e sei que tu também. Mas será que nos amamos, e perdoamos, na medida do que merecemos, e necessitamos?

O acto de nos perdoarmos, é um acto fundamental de amor próprio e sobrevivência emocional, por isso, convido-te a escolheres o amor incondicional por ti mesm@, para que possas largar pesos e culpas, e seguir em frente, leve e em paz, em direção à vida que mereces ter!

👉 Pergunta para ti: Tens algo que te impeça de te perdoares, ou de perdoar a outros? Partilha nos comentários, ou envia mensagem privada!

Lembra-te que é possível reprogramares a tua mente, e que, por vezes, só quando reprogramas o teu interior, é que permites que o teu exterior brilhe. ✨

Até já 💟
- Paula -

31/10/2025

A energia do número 2 é fundamentalmente feminina, recetiva e dual. Este não é um mês para avançar a todo o gás (isso é coisa do mês passado), mas sim para abrandar, e observar.

É a energia da cooperação, da diplomacia e da sensibilidade emocional, sem cair na hipersensibilidade, ou na dependência excessiva. Pratica a diplomacia, mas não te esqueças de defender o teu próprio espaço.

✨ Se quiseres, partilha nos comentários, qual dos aspetos desta energia do 2 sentes que é mais urgente trabalhares ao longo destes mês.

Feliz mês de Novembro! 🍁🌟
Até já,
Paula

21/10/2025

Muitas vezes, carregamos pesos que não nos pertencem, ou que já não nos servem. Culpa, medo, expectativas, e ressentimento são fardos invisíveis que nos impedem de voar mais alto.

Hoje, convido-te a fazer um exercício: Pensa qual destas 7 coisas estás a carregar, e decide que está na hora de a largar.
Qual delas vai deixar para trás? Podes até partilhar comigo nos comentários! 👇

Até já
Paula Magalhães

16/10/2025

O amor próprio reduzido a 3 pilares essenciais.

Muitas vezes, a jornada para o amor-próprio parece esmagadora. Mas na verdade, ela resume-se a pequenos passos diários e simples de autocuidado, e frases como estas também podem ajudar:

1️⃣ EU RESPEITO-ME: Significa estabelecer limites. É a tua capacidade de dizer "não" ao que te drena, e "sim" ao que te nutre. É protegeres a tua energia de situações, e pessoas, que te não te fazem bem.

2️⃣ EU AMO-ME: Significa aceitação incondicional. É perdoares-te por erros passados e aceitares-te pelo que és, independentemente do que fazes.

3️⃣ EU CUIDO DE MIM: Significa transformar a intenção em ação. É o teu compromisso com o teu corpo (descanso, exercício, alimentação) e com as tuas emoções.

Usa este mantra, e reflete onde é que precisa de começar hoje? No Respeito, no Amor ou no Cuidado?

Nem sempre é fácil estar neste lugar tão profundo de amor próprio e autocuidado.
Cuidar de nós, respeitar a pessoa que somos…, são actos de autorresponsabilidade, e uma grande conquista pessoal. Se o estás a fazer, ou estás a tentar, estás de parabéns! Bom trabalho!

Até já
Paula Magalhães

14/10/2025

Deixo-vos aqui o testemunho completo da Liliana 😊

“ Está tudo bem na minha vida, graças a Deus 🙏 e muito graças a si também! A minha vida deu
muitas voltas. Deixei de vez a minha relação anterior e agora estou numa relação muito boa 😊
Estou numa fase muito feliz. Subi de posto no meu trabalho. Continuo a trabalhar demasiado, mas o esforço sempre compensou.
Obrigada por se ter lembrado de mim e pela preocupação, e por tudo, na verdade. Também espero que esteja bem ❤

Liliana - Farmacêutica, 29 anos”

Grata, Liliana, por teres confiado em mim para te ajudar, e grata a todas as pessoas que confiam em mim para os acompanhar no seu caminho de superação, autoconhecimento e evolução pessoal! 🤍 Seguimos juntos! 🤗✨

💫 E tu, que acabas de ler este testemunho, se sentires que este é o momento certo para investires na superação de tudo que te tem limitado, envia mensagem privada e marca a tua sessão comigo!

Até já 🤍
Paula Magalhães

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