Associação Portuguesa de Medicina Ayurveda

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Associação Portuguesa de Medicina Ayurveda A Associação Portuguesa de Medicina Ayurveda (AMAYUR) tem por objetivos o estudo e a prática da Ayurveda. Divulgação e prática da medicina Ayurvédica;

2.

(Objetivos)

A AMAYUR tem por objetivos o estudo e a prática da Ayurveda. (Atribuições)

Com vista à realização dos seus objetivos, a AMAYUR tem, entre outras, as seguintes atribuições:

1. Cooperação com todos os organismos e instituições nacionais e estrangeiras, cujos princípios não contrariem os aqui definidos;


(Associados)

1. Poderão ser associados todos os indivíduos naturais e residentes em Portugal, independentemente da sua nacionalidade ou sexo, desde que para isso solicitem a sua inscrição.

A formação mais completa de Técnico de Medicina Ayurveda, seguindo as orientações da Organização Mundial da Saúde para T...
29/11/2025

A formação mais completa de Técnico de Medicina Ayurveda, seguindo as orientações da Organização Mundial da Saúde para Técnicos Ayurveda, combinado com a experiência de 20 anos da AMAYUR.

👉 O teu Dharma é cuidar?
👉 Queres aprender as principais terapias e massagens terapêuticas que Ayurveda oferece para melhorar a saúde do Ser Humano?

🍀 Torna-te Técnico de Medicina Ayurveda! 🍀

Confere o que vais aprender neste curso:
💆 Introdução à história e filosofia do Ayurveda
💆 Anatomia e fisiologia ocidental
💆 Bases da Fisiologia Ayurvédica (Doshas, Malas, Dhatus, Srotas)
💆 Como fazer uma anamnese
💆 +30 terapias e massagens ayurvédicas - oleação, terapias de redução, tratamentos localizados.
💆 Ética e Deontologia
💆 Comunicação com o Paciente
💆 Organização do Gabinete
💆 Marketing

O que o curso inclui:
👉 4 módulos com aulas teóricas e práticas
👉 Formação Mista, Presencial e Online
👉 Formadores reconhecidos pela AMAYUR
👉 250 horas de Formação + 100 horas de Prática Clínica
👉 Certificado reconhecido pela AMAYUR

Aulas a iniciarem a 7 de Dezembro 2025 no Porto!

Garante a tua vaga e começa já a transformar a tua vida profissional!

Informações:
eventos @ amayur.pt
919 367 716
www.amayur.pt

Rotina Diária Ayurvédica - Bochechar (Kavala)A rotina diária ayurvédica aconselha a prática de bochechar com óleo morno,...
29/11/2025

Rotina Diária Ayurvédica - Bochechar (Kavala)

A rotina diária ayurvédica aconselha a prática de bochechar com óleo morno, depois de lavar os dentes, para promover a saúde oral e intestinal. É uma prática simples e poderosa.

Ao movimentar o óleo na boca por alguns minutos, promove-se a higiene oral (fortalece as gengivas e os dentes, melhora o paladar), a nossa digestão (que começa na boca) e também o equilíbrio das nossas energias (doshas), pois a língua tem ligação com os principais órgãos internos.

Benefícios clássicos do bochecho no Ayurveda:
✨ Remove toxinas (ama) acumuladas na boca
✨ Fortalece gengivas e dentes
✨ Melhora o hálito naturalmente
✨ Estimula a digestão ao ativar enzimas salivares
✨ Acalma o sistema nervoso e reduz tensão facial

Tradicionalmente, utilizam-se óleos como sésamo ou coco, mornos, cerca de 1 colher de sopa e bochecha-se por 2-3 minutos (num movimento constante de passar o óleo pela boca e promover a mistura com a saliva), descartando o líquido resultante no fim.
O ideal é realizar pela manhã, em jejum, como parte da rotina diária.

Uma prática simples, acessível e profundamente restauradora - um pequeno ritual com grandes resultados.

🌼 SOPA DE MUNG DAL 🌼Nutritiva, Leve e TridoshicaO Mung Dal (ou feijão mung partido e descascado) é uma das leguminosas m...
25/11/2025

🌼 SOPA DE MUNG DAL 🌼
Nutritiva, Leve e Tridoshica

O Mung Dal (ou feijão mung partido e descascado) é uma das leguminosas mais valorizadas no Ayurveda porque:
- é leve e de fácil digestão
- tem um perfil de proteínas de boa qualidade
- é considerado Tridoshico (em quantidades e combinações adequadas, pode ser usado para equilibrar Vata, Pitta e Kapha).
- produz menos gases e desconforto abdominal do que as lentilhas comuns, grão-de-bico, etc., quando bem preparado
- não precisa de ser demolhado durante muito tempo.

Na prática clínica ayurvédica, é muitas vezes utilizado em fases de desintoxicação suave, pós-excessos alimentares, estados de convalescença ou quando o sistema digestivo está mais sensível.

Desfruta de uma receita maravilhosa para apoiar o teu sistema digestivo.

🌟Benefícios da sopa de Mung Dal🌟
Do ponto de vista do Ayurveda, esta sopa:
- Acalma o sistema digestivo – especialmente quando preparada com especiarias digestivas (cominhos, gengibre, coentros).
- Fortalece Agni sem o irritar – importante em casos de azia, enfartamento, sensação de “peso” depois das refeições.
- Ajuda a reduzir Ama – quando integrada numa alimentação leve, ajuda o corpo a libertar resíduos metabólicos.
- Nutre sem congestionar – dá suporte a músculos, sistema imunitário e energia vital, sem formar mucos ou peso excessivo (sobretudo em versão mais líquida).

É ideal em:
- Mudança de estação (principalmente outono e primavera).
- Dias em que o corpo pede algo quente, simples e reconfortante.
- Programas de monodieta leve (sob orientação do Especialista de Medicina Ayurveda).

COMEÇA AMANHÃ 🌿Curso: Introdução ao Ayurveda 🌿Descobre os fundamentos da medicina Ayurveda e como podes usar estes conhe...
25/11/2025

COMEÇA AMANHÃ 🌿Curso: Introdução ao Ayurveda 🌿
Descobre os fundamentos da medicina Ayurveda e como podes usar estes conhecimentos milenares no teu dia a dia, para melhorares a tua saúde ou mesmo na tua prática clínica.

✨ Para quem?
📌 Interessados em saúde e bem-estar natural
📌 Profissionais de saúde que procuram integrar uma visão integrada e holística no seu trabalho

🌱 O que vais aprender:
🔸 Princípios básicos do Ayurveda
🔸 As bio-energias e as suas influências na nossa saúde e equilíbrio
🔸 Rotinas Ayurvédicas para o dia-a-dia e rotinas das estações
🔸 Alimentação de acordo com Ayurveda

🗓️ Data das Sessões: 26/11, 03/12, 10/12 e 17/12 (20h30 - 22h00)
📍 Formato: Online síncrono
⏰ Duração: 8h
💬 Inclui material de apoio + certificado

🎯 Ideal para quem quer conhecer melhor o Ayurveda ou expandir o olhar clínico com abordagens de saúde integradas e personalizadas.

👉 Inscreve-te agora! DL: 24 Novembro 2025

Link para inscrição (ou link na Bio):
https://forms.gle/qn3Haox4x9oaib15A

🕉 APRENDE SÂNSCRITO - Nível 1, Online 🕉 para Formandos e Profissionais de Ayurveda e YogaO Sânscrito, língua ancestral d...
22/11/2025

🕉 APRENDE SÂNSCRITO - Nível 1, Online 🕉
para Formandos e Profissionais de Ayurveda e Yoga

O Sânscrito, língua ancestral da sabedoria védica, tem as suas raízes na ideia de saṃskṛta — aquilo que é refinado, puro e plenamente elaborado. Muito mais do que um meio de comunicação, o Sânscrito é uma linguagem de precisão vibracional e espiritual, onde cada som, palavra e estrutura gramatical transporta o poder de revelar o conhecimento interior e a ordem sagrada do universo.

Com o Professor Paulo Meira.

Mais informações em: https://amayur.pt/curso_sanscrito/ (link na bio)

🌼 KATI BASTI 🌼Kati Basti é uma terapia Ayurvédica localizada na região lombar, realizada com óleo morno de plantas medic...
21/11/2025

🌼 KATI BASTI 🌼

Kati Basti é uma terapia Ayurvédica localizada na região lombar, realizada com óleo morno de plantas medicinais, mantido sobre a zona das costas através de uma “piscina” feita com massa, aplicada diretamente sobre a pele.

Tem como objetivo nutrir em profundidade, aquecer e relaxar a região lombar, aliviar tensões, melhorar a mobilidade e apoiar a saúde da coluna.

BENEFÍCIOS TERAPÊUTICOS:

🍀 Alivia tensão, rigidez e fadiga na região lombar e sacro
🍀 Ajuda em dores lombares crónicas de origem muscular e postural
🍀 Melhora a circulação local e nutre os tecidos em torno da coluna
🍀 Aquece em profundidade, acalmando o sistema nervoso e promovendo relaxamento
🍀 Proporciona sensação de estabilidade, enraizamento e suporte (Vata na região lombar)
🍀 Apoio complementar em programas de prevenção e cuidado da coluna

CONTRAINDICAÇÕES:
👉 Inflamação aguda ou infeção na pele da região lombar
👉 Feridas abertas, queimaduras ou dermatites ativas na zona de aplicação
👉 Estados febris ou infeções sistémicas agudas

Para saber se este procedimento é aconselhado no seu caso, contacta um dos Profissionais de Medicina Ayurveda reconhecidos pela AMAYUR (www.amayur.pt).

Uma terapia que faz parte do Curso "Técnico de Medicina Ayurveda".
Para aprender, fala connosco: geral@amayur.pt

🌞💫 NOVA EDIÇÃO DO CURSO "Astrologia Védica aplica ao Ayurveda" 🌞💫Com o Professor Gunesvara Dasa ().✏️ Descobre mais deta...
20/11/2025

🌞💫 NOVA EDIÇÃO DO CURSO "Astrologia Védica aplica ao Ayurveda" 🌞💫

Com o Professor Gunesvara Dasa ().

✏️ Descobre mais detalhes e informações em: www.amayur.pt/astrologia_vedica_ayurveda

⏲ Data limite de inscrição: 10 de Janeiro de 2025
🗓 Início: 17 de Janeiro 2026.
👩‍💻 Online

Outras informações:
* Inclui aulas teóricas, práticas e esclarecimento de dúvidas.
* Inclui teste de avaliação final e entrega de um trabalho.
* Certificado para quem conclui com aproveitamento.

🍀 PLANTAS MEDICINAIS AYURVÉDICAS 🍀TULSI (Ocimum Sanctum) Manjericão Sagrado, é uma das plantas mais reverenciadas no Ayu...
20/11/2025

🍀 PLANTAS MEDICINAIS AYURVÉDICAS 🍀

TULSI (Ocimum Sanctum) Manjericão Sagrado, é uma das plantas mais reverenciadas no Ayurveda – muitas vezes descrita como “a incomparável” e “rainha das ervas”, pela sua ação ampla sobre corpo, mente e sistema imunitário.

Ayurveda classifica o Cardamomo da seguinte forma:
🍀 Sabor (rasa): katu (picante), tikta (amargo).
🍀 Guna (qualidade): laghu (leve), ruksha (seca), tikshna (penetrante).
🍀 Virya (potência): ushna (quente) — estimula Agni e ajuda a dispersar Kapha, mas pode agravar Pitta em excesso ou em constituições muito Pitta.
🍀 Vipaka (efeito pós-digestivo): katu (picante).
🍀 Doshas: tradicionalmente usado para pacificar Vata e Kapha, com potencial de agravar Pitta se usada de forma intensa ou prolongada.

É usado como Tulsi svarasa (sumo fresco das folhas), Tulsi arka (destilado), chás/decoções (kadha) e integrada em diversas fórmulas para o sistema respiratório e para aumentar Ojas (imunidade subtil).

O Tulsi é usado para apoiar:
🍀 tosses, constipações, sinusite,
🍀 eliminar catarro, congestão pulmonar
🍀 sistema imunitário,
🍀 gestão do stress e ansiedade, melhorar a qualidade do sono
🍀 purificar o sangue

IMPORTANTE: Consulta sempre um(a) Especialista de Medicina Ayurveda para orientações sobre o uso correto e seguro das plantas medicinais.

Alguns Estudos realizados sobre o Tulsi:
- A randomized, double-blind, placebo-controlled trial investigating the effects of an Ocimum tenuiflorum (Holy Basil) extract (Holixer™) on stress, mood, and sleep in adults experiencing stress (2022) https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnut.2022.965130
- The Clinical Efficacy and Safety of Tulsi in Humans: A Systematic Review of the Literature (2017)
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28571122/
- Holybasil (tulsi) lowers fasting glucose and improves lipid profile in adults with metabolic disease: A meta-analysis of randomized clinical trials (2018)
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1756464618301166

Rotina Diária - Acordar cedo Em horário de Brahma Muhurta (hora do Criador), que é cerca de 1h30 antes do nascer do Sol....
20/11/2025

Rotina Diária - Acordar cedo
Em horário de Brahma Muhurta (hora do Criador), que é cerca de 1h30 antes do nascer do Sol.
A energía Sattvica que rege este momento traz clareza, vitalidade e equilíbrio, que nos ajuda a harmonizar a nossa própria energia do corpo e da mente.
Acordar cedo ajuda a sincronizar o nosso ritmo interno com o ritmo da natureza, fortalecendo a nossa saúde e bem-estar.

Pratica Dinacharya - a rotina ayurvédica para uma boa saúde!

A formação mais completa de Técnico de Medicina Ayurveda, seguindo as orientações da Organização Mundial da Saúde para T...
19/11/2025

A formação mais completa de Técnico de Medicina Ayurveda, seguindo as orientações da Organização Mundial da Saúde para Técnicos Ayurveda e experiência de 20 anos da AMAYUR.

- O teu Dharma é cuidar?
- Queres aprender as principais terapias e massagens terapêuticas que Ayurveda oferece para melhorar a saúde do Ser Humano?

Torna-te Técnico de Medicina Ayurveda!

Confere o que vais aprender neste curso:
- Introdução à história e filosofia do Ayurveda
- Anatomia e fisiologia ocidental
- Bases da Fisiologia Ayurvédica (Doshas, Malas, Dhatus, Srotas)
- Como fazer uma anamnese
- +30 terapias e massagens ayurvédicas - oleação, terapias de redução, tratamentos localizados.
- Ética e Deontologia
- Comunicação com o Paciente
- Organização do Gabinete
- Marketing

O que o curso inclui:
👉4 módulos com aulas teóricas e práticas
👉Formação Mista, Presencial e Online
👉Formadores reconhecidos pela AMAYUR
👉250 horas de Formação + 100 horas de Prática Clínica
👉Certificado reconhecido pela AMAYUR

Aulas a iniciarem em Dezembro 2025 - Porto e Janeiro 2026 - Lisboa!

Garante a tua vaga e começa já a transformar a tua vida profissional!

Informações:
eventos @ amayur.pt
919 367 716
www.amayur.pt

Conheces Dinacharya? A rotina diária ayurvédica para a saúde - a arte de alinhar o corpo, a mente e o espírito com os ri...
19/11/2025

Conheces Dinacharya? A rotina diária ayurvédica para a saúde - a arte de alinhar o corpo, a mente e o espírito com os ritmos da natureza, cultivando equilíbrio, vitalidade e consciência em cada gesto do dia.

Técnico de Medicina Ayurveda - descobre o que faz e como te podes tornar um.Se o teu Dharma é cuidar - Dá o Primeiro Pas...
18/11/2025

Técnico de Medicina Ayurveda - descobre o que faz e como te podes tornar um.

Se o teu Dharma é cuidar - Dá o Primeiro Passo Hoje!

As inscrições estão a decorrer!
Próximas ações: Porto e Lisboa, estão quase a começar.

Mais detalhes em www.amayur.pt.

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Telephone

+351919367716

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(Objectivos) A AMAYUR tem por objectivos o estudo e a prática da Ayurveda. (Atribuições) Com vista à realização dos seus objetivos, a AMAYUR tem, entre outras, as seguintes atribuições: 1.Divulgação e prática da medicina Ayurvedica; 2.Cooperação com todos os organismos e instituições nacionais e estrangeiras, cujos princípios não contrariem os aqui definidos; (Associados) 1.Poderão ser associados todos os indivíduos naturais e residentes em Portugal, independentemente da sua nacionalidade ou s**o, desde que para isso solicitem a sua inscrição.