10/02/2026
Assinala-se hoje o 𝘿𝙞𝙖 𝙈𝙪𝙣𝙙𝙞𝙖𝙡 𝙙𝙖𝙨 𝙇𝙚𝙜𝙪𝙢𝙞𝙣𝙤𝙨𝙖𝙨, uma boa oportunidade para reforçar a sua importância na alimentação do dia a dia. São alimentos nutritivos, versáteis e saciantes, podendo assumir o papel de principal fonte de proteína na refeição e contribuir para pratos completos e equilibrados. Fáceis de integrar em diferentes receitas, representam uma escolha simples e acessível para quem procura cuidar da 𝙨𝙖𝙪́𝙙𝙚 através da 𝙖𝙡𝙞𝙢𝙚𝙣𝙩𝙖𝙘̧𝙖̃𝙤!
𝘿𝙚𝙨𝙖𝙛𝙞𝙤: fazer uma refeição principal em que a fonte de proteína principal sejam as leguminosas