semplexus

23/01/2026

Os números continuam alarmantes!!!!

De acordo com a OMS, 70% das pessoas afirmam que o seu bem estar emocional é diretamente afetado pelo seu chefe.

E o que acontece quando o próprio lider não está bem? Quando está cansadi, desgastado, assoberbado.... o Stress não f**a com ele.Ele transborda para a equipa.

O resultado?

👉Mais absentismo
👉Menos desempenho
👉Cultura se sobrevivência em vez de expansão

A recomendação da OMS é clara: é crucial formar gestores para criar ambientes que reduzam o stress e impulsionem a sustentabilidade.

Não carregue o mundo às costas. Aprenda a liderar por sistema e não por pressão.

Comente " VALOR" ou envie DM para receber um protocolo em audio, gratuito, para o ajudar a sair dessa panela de pressão.

23/01/2026

O seu maior desafio não é a falta de tempo, é a falta de confiança. 🤝

Muitos empresários e líderes dizem-me: "Eu gostava de sair mais cedo, mas se eu não estiver lá, as coisas não acontecem como devem".

Esta frase é o sintoma de uma liderança centralizadora que, embora bem-intencionada, está a sufocar o crescimento da empresa e a sua própria sanidade.

Centralizar não é zelo; é um bloqueio à eficiência.

Confiar na equipa é o maior salto de performance que pode dar este ano. Não se trata de perder o controlo, mas de ganhar escala e liberdade.

🚀 Aprenda a liderar através da autonomia.

No meu protocolo "Horas a Mais, Valor a Menos", dedico módulos exclusivos à Liderança de Autonomia: como treinar a sua equipa para que ela funcione sem precisar da sua intervenção em cada detalhe.

Decidi libertar este protocolo de forma estratégica.

Este mês, vou oferece-lo aos primeiros 5 empresários ou profissionais em cargos de liderança que queiram fazer um Diagnóstico de Gestão de Tempo e Delegação comigo (15 min via Zoom).

Vamos identif**ar onde a operação está a prender o seu tempo e, como suporte, entrego-lhe o protocolo completo.

🔗 Para garantir a sua vaga com total discrição:

Envie-me uma mensagem privada com a palavra "AUTONOMIA".

Ou, se preferir, comente abaixo e eu entrarei em contacto consigo.

O diagnóstico é estritamente confidencial.

Produtividade

20/01/2026

Dizem te que é normal... que é da idade...

Nós dizemos que é biologia- e como tal, esta pode ser compreendida e ajustada.

👉Estrogenio
👉Progesterona
👉Testosterona
👉Cortisol
👉Insulina

Quando estas hormonas deixam de estar em sintonia, a vida parece descarrilar.

E se tivesse um mapa para as voltar a alinhar?

Venha aprender a compreender o seu corpo e a viver esta fase com maior leveza e menos desgaste.

🎯Dia 06.02, às 19h00, aqui na Semplexus

Inscrições no link da Bio ou através do whatsapp 964 694 527

19/01/2026

A OMS diz que Saúde Psicológica é " fazer face ao stress normal da vida".

Mas vamos ser honestos: o "normal" de hoje é avassalador 💣

Ser saudável psicologicamente não signif**a viver numa bolha sem problemas. Signif**a ter uma estrutura interna para:

- reconhecer o seu valor
- cuidar do seu corpo e mente
-evoluir constantemente

Aqui na Semplexus, não resolvemos problemas. Desenvolvemos PESSOAS.

💥Porque quando você está bem, o travalho frutif**a e o mundo à sua volta transforma se!!!

15/01/2026

O aumento de 60% destes custos nos últimos 2 anos mostra que o atual modelo de trabalho precisa de uma revisão urgente.

🎯 Promoção e Prevenção são as palavras de ordem.

Já não é apenas uma questão de bem estar individual; é também uma questão de sustentabilidade das empresas.

Como está a saúde da sua empresa?

Quer fazer um diagnostico gratuito?

Contacte nos através de mensagem direta.

Nós podemos ajudar!

12/01/2026

Esta é a fatura mais pesada que um empresario pode pagar.

Pode ter a melhor tecnologia e o melhor produto, mas se a chefia falha, o talento sai.

A rotatividade não é só um problema de RH; é perda de lucro e de estabilidade.

O meu trabalho é transformar chefias e encarregados no motivo pelo qual as pessoas querem f**ar e produzir.

Não se trata de dar cursos, trata se de ajustar a cultura para que a sua empresa funcione e fature.

Quantos talentos pode a sua empresa dar se ao luxo de perder este ano?

Vamos conversar?

06/01/2026

05/01/2026

Que 2026 seja o ano em que decides re-alinhar a tua vida.

A mudança começa contigo e só depende de Ti!!

31/12/2025

Dizem que o diamante só se forma sob pressão, e a verdade é que 2025 foi, para todos nós, um ano de prova. 💎
Houve dias de cansaço, momentos de dúvida e silêncios que pesaram. Mas foi precisamente aí, na exigência do caminho, que vimos a magia acontecer. Vimos lágrimas transformarem-se em sorrisos de alívio, e o medo dar lugar a uma coragem que nem sabiam que tinham.
Aqui na Semplexus, cada imagem que viram neste vídeo não foi apenas um momento — foi uma vitória sobre um ano que nos desafiou a todos.
Terminamos 2025 com o coração cheio, não porque foi fácil, mas porque fomos verdadeiros. Obrigado por nos deixarem fazer parte do vosso crescimento e da vossa vida. 🤍
Que em 2026 continuemos a honrar a nossa história, com a sabedoria de quem soube resistir, sentir e evoluir.
Estaremos aqui, lado a lado. ✨

24/12/2025

Pausa para Reflexão e Celebração!

O ano está a terminar e é tempo de fazer uma pausa merecida. É o momento perfeito para celebrar as conquistas e refletir sobre o caminho de crescimento que trilhámos juntos.

Na Semplexus a nossa maior alegria é ver o seu potencial florescer para o mundo.

Ao longo deste ano, estivemos consigo:

➡️ A nutrir o seu Bem-Estar e a devolver-lhe o equilíbrio.

➡️ A definir as suas metas através do Coaching e a lapidar o seu potencial.

➡️ A impulsionar a sua carreira para a excelência através da Formação.

🙏 Agradecemos a sua confiança em nos permitir fazer parte da sua transformação.

Que esta época festiva lhe traga paz, luz e conexão verdadeira.

Que 2026 seja um novo capítulo, cheio de oportunidades para aplicar o seu desenvolvimento e alcançar a plenitude que merece.

Estaremos cá, prontos para continuar a sua jornada de evolução em 2026.

Boas Festas! 🥂

Com carinho,
A Equipa SEMPLEXUS

23/12/2025

2026 com a Mente Livre!

A Semplexus oferece, agora, a integração completa da Psicologia no seu percurso de desenvolvimento.

É com grande satisfação que reforçamos o nosso pilar de Saúde & Bem-Estar e apresentamos a Dra. Susana Campelo, Psicóloga. A psicologia oferece um processo de tratamento validado.

🚀CONDIÇÕES DE LANÇAMENTO

As primeiras 10 sessões de diagnóstico com a Dra. Susana Campelo terão uma condição especial de lançamento.

Envia-nos uma mensagem em direto para receber as condições.