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Na primeira consulta, nada é avaliado isoladamente❗O osteopata observa a postura e comportamento do bebé, conversa com o...
03/11/2025

Na primeira consulta, nada é avaliado isoladamente❗

O osteopata observa a postura e comportamento do bebé, conversa com os pais sobre o nascimento, as rotinas e as dificuldades do dia-a-dia, e só depois realiza uma avaliação manual completa.

A observação da simetria corporal e dos movimentos, associada à análise do contexto de vida do bebé, permite compreender a origem de pequenas tensões ou desconfortos que podem interferir no desenvolvimento.

A osteopatia pediátrica é uma abordagem suave e global que respeita o ritmo de cada bebé e procura restaurar o equilíbrio natural do corpo.

Bruna Viterbo
Osteopata pediátrica

Os piolhos da cabeça (Pediculus humanus capitis) são parasitas que se transmitem de pessoa a pessoa, pelo contato próxim...
27/10/2025

Os piolhos da cabeça (Pediculus humanus capitis) são parasitas que se transmitem de pessoa a pessoa, pelo contato próximo, e que causam surtos em contexto escolar.

Conhecer a forma como se transmitem, como se desenvolvem e como tratar a infestação é a melhor forma de prevenir a propagação entre as nossas crianças

Joana Silva
Médica Pediatra

Nunca é demais relembrar sobre estes pontos, seja em que altura do ano for... Nós podemos ajudar! Temos uma fisioterapeu...
20/10/2025

Nunca é demais relembrar sobre estes pontos, seja em que altura do ano for...

Nós podemos ajudar! Temos uma fisioterapeuta especializada na área da pediatria e respiratória que vos consegue orientar. 🤗
Tendo o cuidado de, sempre que necessário, fazer a ponte com o médico assistente ou pediatra do bebé/criança.

No entanto❗
Deverão estar atentos aos sinais de alarme que poderão justificar uma observação urgente pelo médico assistente ou serviço de urgência:

🔸Dificuldade respiratória (respiração acelerada, "covinhas costelas", chiadeira, cianose)
🔸Irritabilidade ou prostração (sem energia)
🔸Febre alta (acima dos 38ºC) ou com duração superior a 48-72h
🔸Recusa ou dificuldades importantes na alimentação

Se tiverem alguma dúvida, deixem nos comentários ou enviem mensagem privada.

🫁 Recorrer à Fisioterapia Respiratória no momento certo, pode fazer toda a diferença na saúde dos mais pequenos!

Joana Fernandes
Fisioterapeuta Pediátrica

Desidratação e os seus sinais de alerta❗️A água representa 60–70% do peso corporal infantil e está envolvida em praticam...
13/10/2025

Desidratação e os seus sinais de alerta❗️

A água representa 60–70% do peso corporal infantil e está envolvida em praticamente todas as funções vitais: transporte de nutrientes, regulação da temperatura, eliminação de resíduos e manutenção do funcionamento adequado de órgãos e células.

➡ Nas crianças, a proporção de água corporal é maior do que nos adultos e as reservas são menores, o que as torna mais vulneráveis à desidratação.

O calor acelera a perda de líquidos pela transpiração e é necessário ter cuidados extras!
A sensação de sede nem sempre é um sinal precoce (quando a criança sente sede, já pode estar a iniciar um estado de desidratação!).

Recomendações práticas:
💧 Oferecer água regularmente, mesmo sem a criança pedir.
💧 Incentivar o consumo fracionado ao longo do dia.
💧Aumentar a oferta em dias quentes ou durante brincadeiras ativas.
💧Preferir água pura como principal fonte de hidratação (sopas e frutas também contribuem, mas não substituem).

Ana Rita Sousa
Nutricionista na área da pediatria

A notícia de um novo bebé é, muitas vezes, um momento de grande alegria… mas também de dúvidas! 😕“Será que o meu filho v...
22/09/2025

A notícia de um novo bebé é, muitas vezes, um momento de grande alegria… mas também de dúvidas! 😕

“Será que o meu filho vai sentir-se posto de lado?”
“Como posso evitar os ciúmes?”
“Que cuidados posso ter para facilitar esta nova etapa?”

A chegada de um irmão representa uma grande transição — e as crianças vivem-na de forma intensa. No entanto, com preparação emocional, tempo e muito amor, é possível promover desde cedo uma relação segura, positiva e cheia de afeto entre irmãos.

Importante: adapte sempre a linguagem e os conteúdos à idade e nível de compreensão da criança. Cada criança é única — e a forma como vive esta fase também o será. 🫶

Alexandra Marques
Psicóloga/Orientadora parental

👨‍👩‍👦  O nascimento de um bebé é sem dúvida um momento único para toda a família, associado a muita felicidade mas també...
15/09/2025

👨‍👩‍👦 O nascimento de um bebé é sem dúvida um momento único para toda a família, associado a muita felicidade mas também ao grande desafio que é cuidar do recém-nascido, quando o cansaço traz consigo insegurança e muitas dúvidas.

Ao longo do tempo os pais aprendem a conhecer e interpretar o comportamento do seu bebé, mas dado a sua fragilidade nos primeiros meses, é importante estarem atentos aos seguintes sinais de alarme:

🔴 Para o pediatra, a preocupação dos pais sobre o estado de conforto do seu bebé é sempre considerada um sinal de alerta. Se os pais têm a sensação de que o seu bebé está diferente do seu habitual é motivo para ser observado pelo seu médico. Os pais são quem melhor conhece o comportamento do seu bebé!

🔴 Durante os primeiros meses, o choro é normalmente um sinal de fome, desconforto ou cansaço. Se após todas as medidas de conforto (alimentar, trocar a fralda, banho, massagem, …) o bebé mantiver um choro persistente e inconsolável, este pode ser sinal de doença.

🔴A coloração amarelada da pele e esclera (parte branca do olho) é normal na primeira semana de vida, muitas vezes associado ao aleitamento materno. Uma coloração amarelada da pele após os 14 dias de vida, deve ser motivo de avaliação médica.

🔴 Placas esbranquiçadas na boca podem ser sugestivas de candidíase oral e necessitar de medicação.

🔴A presença de assimetria das pregas da região inguinal e glútea, apesar de poder ser normal, requer uma avaliação cuidadosa para excluir a presença de anormalidades do desenvolvimento das ancas.

🔴 Uma obstipação como início no primeiro mês de vida, deve ser sempre avaliada pelo pediatra.

🔴A presença de fezes brancas (branco como o papel) é sempre anormal!

Andreia Ribeiro
Médica Pediatra

✨ Regresso/entrada na creche e sono ✨Setembro é tempo de novas rotinas. Para muitas crianças, marca o regresso (ou a pri...
08/09/2025

✨ Regresso/entrada na creche e sono ✨

Setembro é tempo de novas rotinas. Para muitas crianças, marca o regresso (ou a primeira entrada) na creche. E nesta altura do ano, um dos temas que mais surge nas consultas — e também uma das maiores preocupações dos pais — é a adaptação do sono às novas rotinas da creche.

💡 Como ajudar na adaptação?
1️⃣ Converse com a equipa: questione a creche sobre os horários das sestas e partilhe a rotina habitual em casa e as necessidades de sono do/a seu/sua filho/a.
2️⃣ Ajuste os horários: pode ser necessário alinhar as sestas e o sono noturno com a rotina da creche, tendo em conta a idade da criança.
3️⃣ Antecipe a rotina: se possível, nos dias anteriores, vá aproximando os horários de casa aos da creche para facilitar a adaptação.
4️⃣ Confie no processo: a adaptação pode levar alguns dias ou semanas, e está tudo bem!

Cada criança tem o seu ritmo. O mais importante é que se sinta segura, acolhida e com espaço para descansar.

Cláudia Castro Dias
Psicóloga especialista em sono infantil

Já começaram a Introdução Alimentar, está tudo a correr lindamente e sentem que chegou o momento de fugir à rotina. Um f...
18/08/2025

Já começaram a Introdução Alimentar, está tudo a correr lindamente e sentem que chegou o momento de fugir à rotina. Um fim-de-semana fora ou até uma viagem às ilhas, quem sabe. Mas depois vem a avalanche da preocupação: "E agora? Como fazemos com a alimentação?"

Respirem fundo porque não é nada de outro mundo! 😉

Sugestões:

➡Um dia, não são dias! Esta é a parte mais importante, principalmente se estivermos a falar de crianças mais crescidas. Se a rotina da alimentação sofrer algumas mudanças, não se preocupem. Aproveitem esse tempo em família e depois, quando voltarem a casa, voltam à rotina.

➡ Tentem contactar com antecedência o hotel ou restaurantes que estão a pensar ir e informem que vão com uma criança pequena e questionem se existe a possibilidade de reservarem alguma comida sem sal (no caso de bebés com menos de 12 meses).

➡ Um peixinho grelhado, legumes e uma batata e está um almoço feito. Podem pedir os pratos dos adultos e retirarem partes da refeição para a criança.

➡Podem optar também por refeições preparadas próprias para bebés e crianças (muitas das companhias aéreas aceitam transportar bagagem de mão com comida de bebé acima dos 100ml - questionem a vossa companhia antes da viagem).

Durante dias de maior calor também devem ter alguns cuidados extra - vejam o post para mais dicas!

Exemplos de marcas que aconselho: bebé gourmet e petit papão.

Espero que vos seja útil!

Ana Rita Sousa
Nutricionista na área da pediatria

Chegou o verão. Venha a água refrescante! As brincadeiras nas piscinas! No mar! Nos rios e regos! Nos lagos! Nos tanques...
11/08/2025

Chegou o verão. Venha a água refrescante! As brincadeiras nas piscinas! No mar! Nos rios e regos! Nos lagos! Nos tanques! MAS…NÃO DE DISTRAIA❗️

“A MORTE POR AFOGAMENTO É RÁPIDA E SILENCIOSA”.
Este é o slogan da 23ª campanha de prevenção do afogamento em crianças e jovens, que teve este ano início a 10 de julho pela APSI em parceria com a GNR e a Havas Lisboa.

➡Em Portugal, a morte por afogamento corresponde à 2ª causa de morte acidental na infância. Entre 2020 e 2023, o número médio anual de mortes por afogamento foi de 14, contrariamente à média de 7,3 mortes/ano entre 2017-2019 e mantendo invertido o panorama em decrescendo que se verificava até 2020.

Globalmente, os afogamentos e internamentos foram mais frequentes antes dos 4 anos de idade, e a mortalidade maior entre os 15-19 anos. As piscinas e os meses de junho a agosto foram o local e altura mais vezes implicados.

⚠MAIS DE 80% DOS AFOGAMENTOS SÃO EVITÁVEIS através da adoção de ESTRATÉGIAS ESPECÍFICAS, MÚLTIPLAS E COMPLEMENTARES (APSI 2022).

Alguns apontamentos:
🟥 Barreiras físicas (ex. vedações, alarmes): as mais eficazes em prevenir o afogamento! Outros sistemas (ex. coberturas) são pouco eficazes e devem ser considerados complementares, nunca alternativa, às vedações!
🟥 Auxiliares de flutuação: braçadeiras e coletes de suporte à natação – NÃO SÃO
equipamentos de salvação! não evitam o afogamento! Devem cumprir determinadas
características e ser bem utilizados!
🟥 Supervisão: NENHUM OUTRO SISTEMA SUBSTITUI A VIGILÂNCIA por um adulto!
🟥 Competências aquáticas e de salvamento: a aprendizagem da natação, medidas de segurança na água, competências em salvamento e suporte básico de vida reduzem o risco e gravidade de afogamento MAS NUNCA podem ser usadas isoladamente como forma de prevenção!

Visite o site da APSI para recomendações específicas e informação mais detalhada sobre este tema!

NÃO DEIXE A SEGURANÇA TIRAR FÉRIAS.
UM SEGUNDO PODE DURAR PARA SEMPRE.

Isabel Ayres Pereira
Médica Pediátrica

O verão já chegou e com ele vêm os dias de maior calor! 🌞E é ou não é uma boa altura para juntar a família e ir para a p...
04/08/2025

O verão já chegou e com ele vêm os dias de maior calor! 🌞

E é ou não é uma boa altura para juntar a família e ir para a praia brincar? (Apesar de, por vezes, a logística não ser fácil) 🫣

Nas imagens, deixo-vos sugestões de brincadeiras que podem fazer em família.

Aproveitem o bom tempo para soltar a imaginação, desenvolver a criatividade e criar novas memórias!

Gostaram destas ideias? 🤩
Partilhem, também, connosco as vossas brincadeiras!

Joana Fernandes
Fisioterapeuta Pediátrica

Quando desligamos o ecrã, damos espaço à criança para reencontrar o mundo real: os objetos à volta, o corpo, o tempo, as...
28/07/2025

Quando desligamos o ecrã, damos espaço à criança para reencontrar o mundo real: os objetos à volta, o corpo, o tempo, as ideias que surgem do nada. 🍃

É no aborrecimento que as crianças aprendem a criar. Sem distração automática, o cérebro começa a fazer ligações criativas, a testar hipóteses, a inventar histórias.

É também no silêncio do tédio que a criança começa a escutar-se a si própria. "O que me apetece fazer? E se eu desenhasse? E se montasse uma cabana? E se inventasse um jogo só meu?"

💡Dica prática: Não é preciso planear o dia todo. Deixe "buracos" na agenda. Deixa a criança protestar por se sentir aborrecida... e observe o que acontece depois. Resista à tentação de resolver pela criança.

O tédio não é falha parental. É um ingrediente essencial no desenvolvimento emocional e criativo. 🫶

Alexandra Marques
Psicóloga/Orientadora parental

Endereço

Vila Nova De Gaia
4400-163

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 19:00
Terça-feira 09:00 - 19:00
Quarta-feira 09:00 - 19:00
Quinta-feira 09:00 - 19:00
Sexta-feira 09:00 - 19:00
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