River of Compassion - Plum Village Sangha

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Vila Nova de Gaia
River of Compassion - Plum Village Sangha

Grupo de prática de meditação da Tradição do Mestre Vietnamita Thich Nhat Hanh

Grupo de prática de meditação da Tradição do Mestre Vietnamita Thich Nhat Hanh com encontros semanais de meditação presencial e online e um encontro mensal de um dia de plena consciência. O local que gentilmente nos acolhe é o centro VilaGaia em Gulpinhares:
Rua da Fontainha 183, Gulpilhares
4405-643 Vila Nova de Gaia

Thich Nhat Hanh pertence à 42ª geração da escola de meditação Lâm Tế (Linji, 臨濟, Rinzai),
a 8ª geração da linha Liễu Quán (了觀) Dharma,
e é o 5º ancestral do Templo Tu Hieu. Em janeiro de 2024, dois anos após a sua passagem, Thây se torna o 5º Patriarca de Templo Từ Hiếu e o fundador de Plum Village Sangha

30/10/2025

🕊️ Dia de Paz – Sangha Rio de Compaixão 🕊️

Uma vez por mês, abrimos um espaço para abrandar, respirar e recordar a simplicidade de estar vivos. Entre silêncio, caminhada, partilha e presença, vamos nutrindo o chão onde a paz pode florescer. 🌿

No dia 16 de novembro, convidamos-te a juntar-te a nós para um Dia de Paz: um encontro de prática, escuta e cuidado mútuo.

✨ Todos são bem-vindos — sem necessidade de experiência prévia, apenas com a intenção de estar presentes. 🫶

📍 Dojo VilaGaia
Rua da Fontainha 183, Gulpilhares
4405-643 Vila Nova de Gaia
🕰️ Domingo, 16.11.2025 – 09h30 às 17h30
💚 Sangha Rio de Compaixão – Plum Village Portugal

Que possamos caminhar devagar, sorrir suavemente, e deixar o coração repousar.

🔗 Inscrições na bio

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🕊️ Peace Day – Sangha River of Compassion 🕊️

Once a month, we open a space to slow down, breathe, and remember the simplicity of being alive. Through silence, walking, sharing, and presence, we nourish the soil where peace can bloom. 🌿

On November 16, we warmly invite you to join us for a Peace Day: a gathering of practice, deep listening, and mutual care.

✨ Everyone is welcome — no previous experience is needed, only the intention to be present. 🫶

📍 Dojo VilaGaia
Rua da Fontainha 183, Gulpilhares
4405-643 Vila Nova de Gaia — Portugal
🕰️ Sunday, 16.11.2025 – 09:30 to 17:30
💚 Sangha River of Compassion – Plum Village Portugal

May we walk slowly, smile gently, and let the heart rest.

🔗 Link for registration in bio

29/10/2025

🍊 Meditação da Tangerina | Ensinamentos por Thich Nhat Hanh

✨ Novo vídeo com legendas em Português na app Plum Village!
📲 Acede em Recursos → Vídeos Curtos

Suponhamos que te é dada uma tangerina 🍊 e uma hora do teu tempo pessoal ⏳ para prática…
Consegues apreciar este momento?

Sentar-te junto a uma árvore 🌳, observar a tangerina na tua mão ✋, sorrir e reconhecê-la como um milagre da vida ✨.
A tangerina é a obra-prima do cosmos 🌞🌧️🌌 — fruto do sol, da chuva, da terra e de várias gerações de antepassados. 🙏

🍊 Descascá-la com atenção plena, sentir o cheiro, o sabor, o néctar na língua…
Se fores presente, cada gomo revela o milagre do Dharma 🌱💛.

A tua presença é a condição para a presença da tangerina.
Quando comemos com atenção plena, podemos tocar o nirvana com o corpo 🌿.

̃o

27/10/2025

🌿 Abraçar as nossas feridas | Ensinamentos por Thich Nhat Hanh

✨ Novo vídeo na app de Plum Village!
📲 Recursos → Vídeos Curtos

Se há crianças e jovens que contemplaram o suicídio ou que estão viciados em drogas, isso acontece porque ninguém os iniciou na prática da alegria, na prática da paz. 💛

Eles procuram esquecer o sofrimento, seja através de drogas, álcool ou trabalho excessivo. Todos estão feridos e desejam encontrar alívio. 💔

A forma de ajudá-los é criar um ambiente de confiança, compaixão e cuidado, abraçando-os com atenção plena, tolerância e amor. 🌱
Como uma árvore sem raízes, precisam de tempo… mas se forem abraçados com paciência e compaixão, um dia uma raiz pode surgir. 🌳💚

26/10/2025

🌿 Resumo da Semana: 5 minutos de ensinamentos de Thich Nhat Hanh 🌿

Nesta semana, partilhámos pequenos vídeos de cerca de 1 minuto com preciosos ensinamentos do Mestre Zen Thich Nhat Hanh:

1. Toque primeiro na paz 💛 – Como cultivar paz antes de reagir à dor ou sofrimento.
2. Aprenda a viver sozinho e a nutrir as suas relações 🌸 – A importância da solidão consciente para fortalecer os nossos laços.
3. Aprenda a descansar e cuidar da mente 🌱 – Como liberar a energia do hábito da preocupação e nutrir a tranquilidade interior.
4. Os Olhos da Compaixão 💛 – Desenvolver compreensão e empatia pelo sofrimento dos outros.
5. Alimente-se com amor, não com o seu sofrimento 🌼 – Nutrir o nosso amor em vez de alimentar o sofrimento.

✨ Um minuto por vídeo, mas infinitas inspirações para trazer presença, calma e compaixão ao seu dia.
📌 Secção: Ensinamentos →

24/10/2025

💛 Alimente-se com amor, não com sofrimento 💛
O Mestre Zen Thich Nhat Hanh ensina como nutrir o nosso amor e não alimentar o sofrimento. Um minuto para praticar presença e cuidado com o coração.
🎥 Título: Alimente-se com amor, não com o seu sofrimento | Thich Nhat Hanh
📌 Secção: Ensinamentos →

23/10/2025

💛 Os Olhos da Compaixão 💛
O Mestre Zen Thich Nhat Hanh ensina como cultivar a compreensão do sofrimento dos outros seres humanos. Um minuto para abrir o coração e praticar presença.
🎥 Título: Os Olhos da Compaixão | Thich Nhat Hanh
📌 Secção: Ensinamentos →

22/10/2025

🍂 Descanse e cuide da mente 🍂
O Mestre Zen Thich Nhat Hanh, na Plum Village App, mostra como o descanso consciente ajuda a liberar a energia do hábito da preocupação. Um minuto de reflexão e calma.
🎥 Título: Permita que o seu espírito descanse | Thich Nhat Hanh
📌 Secção: Ensinamentos →

21/10/2025

🍃 Viver sozinho, amar melhor 🍃
Thich Nhat Hanh mostra como a prática da solidão consciente nos ajuda a estar mais presentes e atentos nos nossos relacionamentos. Um minuto para refletir e inspirar.
🎥 Título: Aprenda a viver sozinho e a nutrir as suas relações | Thich Nhat Hanh
📌 Secção: Ensinamentos →

20/10/2025

🌿 Toque primeiro na paz 🌿
Neste breve ensinamento, o Mestre Zen Thich Nhat Hanh nos lembra da importância de tocar primeiro na paz — antes de reagir à dor, ao sofrimento ou aos conflitos. Um minuto para inspirar calma e presença no seu dia.
🎥 Título: Toque primeiro na paz | Thich Nhat Hanh
📌 Secção: Ensinamentos →

19/10/2025

🌸 Conectando-nos com a Nossa Comunidade Interior | Parte 5: Meditação Guiada 🕊️

Bem-vindo a “Conectando-nos com a Nossa Comunidade Interior”, uma nova série online guiada pelos professores de Dharma Larry Ward e Peggy Rowe Ward. 🌿

Nesta prática, somos convidados a explorar o nosso espaço interior e a melhorar a nossa relação connosco próprios, aprendendo a reconhecer e nutrir a nossa sangha interior — aqueles seres que nos inspiram e nos acompanham no nosso caminho espiritual: antepassados, mentores, amigos, familiares, e outros. 💛

Na Parte 5: Meditação Guiada, aprofundamos a ligação com a nossa sangha interior, permitindo que nos ajude a reconhecer e a desenvolver as nossas qualidades, para vivermos como seres mais felizes e tranquilos. ✨

📍 Encontra esta prática na app de Plum Village:
Jornadas → Conectar com a Nossa Comunidade Interior

🙏 Agradecimentos a The Lotus Institute

18/10/2025

🌟 Conectando-nos com a Nossa Comunidade Interior | Parte 5: Manter a Sangha Interior Viva 🕊️

Bem-vindo a “Conectando-nos com a Nossa Comunidade Interior”, uma nova série online guiada pelos professores de Dharma Larry Ward e Peggy Rowe Ward. 🌿

Nesta prática, aprendemos a explorar o nosso espaço interior e a melhorar a nossa relação connosco próprios, reconhecendo e nutrindo a nossa sangha interior — aqueles seres que nos inspiram e nos acompanham no nosso caminho espiritual: antepassados, mentores, amigos, familiares, e outros. 💛

Na Parte 5: Manter a Sangha Interior Viva, seremos convidados a deixar que a nossa sangha interior evolua e flua ao longo do caminho espiritual, permitindo-lhe transformar-se e crescer com o nosso próprio percurso. ✨

📍 Encontra esta prática na app de Plum Village:
Jornadas → Conectar com a Nossa Comunidade Interior

🙏 Agradecimentos a The Lotus Institute

16/10/2025

🌟 Conectando-nos com a Nossa Comunidade Interior | Parte 4: Meditação Guiada 🕊️

Bem-vindo a “Conectando-nos com a Nossa Comunidade Interior”, uma nova série online guiada pelos professores de Dharma Larry Ward e Peggy Rowe Ward. 🌿

Nesta prática, somos convidados a explorar o nosso espaço interior e a melhorar a nossa relação connosco próprios, aprendendo a reconhecer e nutrir a nossa sangha interior — aqueles seres que nos inspiram e nos acompanham no nosso caminho espiritual: antepassados, mentores, amigos, familiares, e outros. 💛

Na Parte 4: Meditação Guiada, convidamos a nossa comunidade interna a formar um círculo de sabedoria que nos apoie na jornada de investigação interior. ✨

📍 Encontra esta prática na app de Plum Village:
Jornadas → Conectar com a Nossa Comunidade Interior

🙏 Agradecimentos a The Lotus Institute

Endereço

Vila Nova De Gaia

Telefone

+351969847536

Website

https://www.riodecompaixao.pt/

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