UCC São Pedro

28/10/2025

16/10/2025

🍎 Hoje comemora-se o Dia Mundial da Alimentação 🥬

Para assinalar esta data importante, de 13 a 17 de outubro, a Equipa de Saúde Escolar está a dinamizar atividades nas escolas sobre alimentação saudável e o impacto que tem na nossa saúde física e mental!

🥕 Promover escolhas alimentares consistentes é investir na saúde e bem-estar das nossas crianças e jovens.

10/10/2025

O Dia Mundial da Saúde Mental assinala-se a 10 de outubro desde 1992, por iniciativa da Federação Mundial de Saúde Mental, com o apoio da Organização Mundial da Saúde (OMS).

👉🏾Esta data tem como objetivo sensibilizar para a importância da saúde mental, reduzir o estigma associado às perturbações mentais e promover políticas públicas que garantam cuidados acessíveis, eficazes e humanizados a todas as pessoas.
👉🏾Em 2025, o tema definido pela OMS — “Saúde mental para todos: acessível e inclusiva” — reforça a urgência de assegurar que cuidados em saúde mental cheguem realmente a toda a população, sem barreiras de idade, género, condição socioeconómica ou localização geográfica.

🧠A saúde mental é fundamental para todos e um processo contínuo, que não começa só com a doença ou dificuldades. Ela é influenciada diariamente pelas nossas relações e ambientes — família, escola, trabalho e comunidade. Por isso, é essencial promover empatia, escuta ativa e literacia emocional nestes contextos, garantindo também acesso a apoio especializado.

📞 Se precisa de apoio, estes são alguns dos recursos gratuitos e confidenciais disponíveis em Portugal:
• SNS 24 – 808 24 24 24
Opção 4: Apoio psicológico disponível 24 horas, com psicólogos clínicos.
• Linha Nacional de Prevenção do Suicídio – 1411
Disponível desde setembro de 2025, com atendimento especializado em situações de risco, assegurado por psicólogos e enfermeiros.
• SOS Voz Amiga
Das 15h30 às 00h30
📞 213 544 545 | 912 802 669 | 963 524 660
• Telefone da Amizade
Das 16h às 23h
📞 228 323 535


💙Cuidar da saúde mental é um direito, não um privilégio.
Na nossa UCC, continuamos comprometidos com a promoção da saúde mental, a prevenção do sofrimento emocional e a construção de uma comunidade mais empática, atenta e inclusiva.
Neste Dia Mundial da Saúde Mental, lembre-se: pedir ajuda é um ato de força. E estar atento aos outros pode salvar vidas. 💙

01/10/2025

📢O Programa Diabetes em Movimento está de volta a Vila Nova de Gaia.

Este programa comunitário de exercício físico, dinamizado por profissionais do exercício físico e enfermeiros, é dirigido a pessoas com Diabetes Mellitus tipo 2. Combinando atividade física adaptada, educação para a saúde e acompanhamento por profissionais qualificados.

📌A participação é gratuita, mas requer referenciação do médico (da Unidade de Saúde Familiar ou do
Hospital) da ULSGE.

💪🏽É um programa seguro, acessível e adaptado às necessidades de cada participante.

26/09/2025

A campanha de vacinação sazonal contra a Gripe e contra a Covid-19 já começou!

💉Esta iniciativa tem como objetivo reforçar a proteção da população mais vulnerável. Contribuindo para a prevenção de complicações e promoção da saúde dos utentes e profissionais de saúde.

23/09/2025

🎒 Saúde Escolar: Mochila às costas, conhecimento em dia!
As nossas enfermeiras estão sempre em movimento, a atualizar competências para acompanhar cada etapa do crescimento das crianças e jovens.
Nesta jornada, abordamos temas essenciais:
✨ Primeira Infância – “Vou para a escola, e agora?”
✨ Idade Escolar – Educação e inclusão para todos
✨ Adolescência – PHDA e diferentes abordagens
✨ Trabalho em Equipa – A força das equipas multidisciplinares.
Porque cuidar da saúde escolar é caminhar lado a lado com alunos, famílias e comunidade. 💙

07/07/2025

A nossa enf. Materna hoje recebeu um super presente 🎁 que lhe vai dar imenso jeito!
🍼✨ Avental com maminhas porque aprender a amamentar também pode ser divertido!
Ideal para as aulas, consultas, aquele momento em que explicar como funciona a pega se torna bem mais fácil (e visual!).
Porque amamentar é natural, mas ninguém nasce ensinada! 🤱💬

Nossa Enf. Vera = a criança FELIZ 🙂

13/06/2025

Na nossa comunidade escolar, dedicamos um dia para celebrar o Programa Mais Contigo que promove a saúde mental entre os alunos! 🧠💬

Este programa tem como missão combater o estigma em saúde mental, reforçar as redes de apoio e estimular o bem-estar emocional, através de atividades que desenvolvem:
✔️Habilidades sociais
✔️ Autoconceito e autoconhecimento
✔️ Comunicação assertiva
✔️ Resolução de problemas
✔️ Gestão das emoções

Vamos continuar juntos a cuidar e valorizar a saúde mental de todos! 🩵

06/06/2025

👉 O pr********vo é ainda a melhor forma de prevenir infeções sexualmente transmissíveis. Não deixe de usá-lo.
********vo

03/06/2025

O protejo CUIDAR-TI da ULSGE foi premiado 🏆

03/06/2025

A motricidade fina pode apresentar declínio devido ao envelhecimento natural, afetando a coordenação e a destreza manual, o que impacta atividades diárias como escrever, vestir-se e manipular pequenos objetos. Trabalhos de reabilitação focam em exercícios específicos para manter ou recuperar essas habilidades e melhorar a autonomia.

29/05/2025

Uma das intervenções realizadas pelas nossas enfermeiras de reabilitação no domicílio 🗞️🧩