03/10/2025
Considero as sestas fora de casa uma vantagem, tanto para os pais, como para o bebé!
💫 porquê? A Mãe sai de casa, convive e quebra a rotina do dia-a-dia com um bebé em casa; o bebé adormece de outra forma (sem colo ou alimentação), o que ajuda a evitar associações de sono vincadas, tem contacto com a natureza e outras realidades.
💫 quando? Nas sestas mais complicadas, geralmente final de dia (se o bebé gostar de adormecer no carrinho), de manhã para evitar o calor e aproveitar a luz natural. Quem tem filhos mais velhos sabe que são a solução perfeita para quando temos de levar e trazer os mais crescidos!
💫 como? Carrinho, marsúpio, mochila, carro... desde que sempre em condições de segurança e evitando o sobreaquecimento. Importante: se prevermos a sesta longa, utilizar alcofa ou carrinho reclinável para maior conforto.
💤 Importante: geralmente este tipo de sestas costumam ser de curta duração. A maior sesta do dia deve ser realizada em ambiente propício ao sono, com ambiente mais escurecido e livre de ruído. Quando o bebé faz várias sestas/dia, as sestas fora de casa são grande opção e até mais de uma vez/dia. Quando já são mais crescidos, com 2 ou 1 sesta/dia, recomendo que seja realizada nas melhores condições possíveis!
Dúvidas? Deixem nos comentários! E contem-me se os vossos babies fazem sestas fora de casa?! É habitual?🤗
