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Claudia Alves Maternidade Empoderada

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Claudia Alves Maternidade Empoderada

EESMO
Empodero a vossa jornada de gravidez, parto e pós-parto dando-vos informações para aumentar a vossa autonomia e confiança no processo!

02/07/2025

🤰✨ Grávida e cheia de dúvidas? Sentes que queres estar mais preparada mas não sabes por onde começar?

Então este Ciclo de Workshops é para TI! 🌸

O Ciclo de Workshops | Roda de Barriguinhas é um conjunto de 3 workshops ONLINE e GRATUITOS, criados por mim e pela para te ajudar a sentires-te mais segura e confiante nesta fase tão especial 💕

Os temas que vamos abordar são:
👝 Mala da Maternidade - o que levar (e o que deixar!)
🤱 Como saber que estou em trabalho de parto?
🤰 Sintomas da gravidez e sinais de alarme

Tudo isto num espaço acolhedor, real e com informação que faz mesmo a diferença 💻

🗓️ Começamos já dia 11 de Julho
💻 ONLINE E GRATUITO
🎟️ Vagas limitadas à sala online

🔗 Link de inscrição na bio

📩 Marca a tua amiga grávida que também precisa de saber destes workshops e para que possa participar contigo!

Contamos com a tua presença 💗

18/06/2025

📆 Já marcaste na tua agenda??

Vão ser 3 workshops cheios de informação para ti!

Se não puderes estar presente em todos só precisas de selecionar os que podes estar presente 😁

‼️ Cada workshop vai ter uma surpresa no final que não vais querer perder 🤩

Ao longo dos workshops vamos dar-vos mais novidades do nosso evento presencial em Setembro.

Saberás das novidades em primeira mão ao longo dos workshops e poderás te inscrever na lista de espera para o Evento!

⚠️ Os workshops não serão gravados, por isso, inscreve-te já!

17/06/2025

Ciclo de Workshops “Roda de Barriguinhas”

A pensar em todas as grávidas e a colocar no papel sonhos!

Eu e a Enf Fernanda decidimos dar as mãos e criar este projeto colaborativo para vos trazer conhecimento para a gravidez, parto e maternidade.

As lives serão gratuitas mas todas elas terão surpresas no final para quem estiver presente durante essas 1h30 a 2h de partilha de conhecimento.

No final da terceira live, vamos começar a desvendar a grande surpresa que temos preparada para vocês! Essa em formato presencial e com o objetivo de vos empoderar nesta vossa jornada 🤰🤱

Conta-mos convosco?

⚠️ Os workshops não vão ficar gravados!

03/06/2025

Desde que comecei a ter o desejo de partilhar o conhecimento, de criar algo que fosse ser significativo e fazer diferença nas vidas das mulheres/casais que se identificassem com a minha visão da gravidez, parto e puerpério sempre imaginei ter um logotipo que transparecesse essa minha ideia!

Fiz muitas pesquisas, sabia como gostaria que me apresentassem a minha identidade visual, que me soubessem ler sem eu me saber explicar muito bem.

Foi aí que numa partilha me apareceu a .gisa

Tinha adorado o que tinha visto, entrei em contacto e entreguei-me ao processo! Naquela manhã tive ainda de definir a visão, missão e valores da minha empresa!

Foi um momento de escrever no papel aquilo que definia aquilo que quero trazer até ti!

Depois, a .gisa entregou-me o primeiro esboço… ela tinha-me lido o coração!

Retirou daquele questionário o sonho que trazia dentro de mim, do meu coração, fez-me sonhar mais alto com os mock-ups que fez!

Hoje apresento-vos a minha marca, Cláudia Antunes Alves, três nomes que representam a minha essência e a minha ancestralidade!

A .gisa criou o logo, colocou nele um pouco de mim, da minha especialidade (útero) e do amor que tenho em poder partilhar com os casais que cuido, o momento de ver nascer mais amor, ver nascer uma família, e ver renascer uma mulher!

Hoje partilho com o mundo um “sneak-peak” do que estou a preparar nos bastidores, fruto da mentoria de

A verdade, é que o mundo do empreendedorismo onde reinam mulheres não tem de ser egoísta, todas temos a aprender com todas! E todas somos melhores ao nutrir o nosso feminino, ao dar-mo-nos as mãos e apoiarmo-nos nas nossas caminhadas!

Grata .gisa por me leres tão bem e por dares luz aos meus sonhos!

Grata por uma mentoria que me reacendeu a luz para seguir em frente!

Grata a quem está do meu lado por aturar as minhas loucuras 🥰

Grata as meninas da 9 mentoria empreendedora

16/02/2025

Estás a pensar engravidar e não sabes por onde começar?

O que deves fazer? Sentes que vais entrar no mundo desconhecido e isso já te está a causar alguma ansiedade?

A verdade é que a pré-concepção pode ser um momento em que te sintas totalmente só por todos os desafios que estás a ter, porque não queres partilhar com ninguém e porque a ansiedade toma conta de nós mais depressa do que damos conta!

Depois de tomares a decisão, todos os meses parecem uma viagem contra o tempo! Mas não o é…

E nesse tempo tens a oportunidade de preparares o teu organismo, nutrindo-te um pouquinho mais, desde o cuidado contigo mesmo, como com a relação com o teu companheiro.

Neste e-book partilho contigo alguns dos pilares que podem ser adicionados à tua pre-concepção ou que podem dar-te uma ideia por onde começar.

Acima de tudo, confia na tua intuição e cuida-te, muito!

14/02/2025

Entraste em pânico porque, ou fizeste análises pre-concepcionais ou são as tuas análises do primeiro trimestre e dizem-te que não és imune a nada 😰

🧪 Mas afinal o que é isto da toxoplasmose, citomegalovírus, rubéola?

Então, se não sou imune à toxoplasmose vou ter de fazer uma restrição alimentar qdo engravidar/ ou agora que descobri que não sou imune?

Nada disso 🤓 informação e poder!

Por isso adopta as medidas necessárias para prevenires uma possível contaminação!

E tu? Diz-me ao que não estás imune e vamos conversar?

31/01/2025

Deixo-vos um pouco de mim, desta paixão pela área da saúde materna e pela educação desde a gravidez até ao pós-parto!

Utilizo uma abordagem que te deixa mais confiante, pois o meu acompanhamento é baseado no modelo de continuidade de cuidados da enf parteira, que cientificamente demonstra que os casais sentem-se mais confiantes ao longo da sua jornada.

Trabalho no sala de partos e sou aquela que desliga as luzes, encoraja os casais para usarem as suas bandas sonoras e explica-lhes p que isto potencia a nível cerebral-hormonal.

Apesar de adorar assistir a um parto vaginal, não sou fundamentalista e prezo, acima de tudo, a preservação da saúde mental do casal, apoiando-os na jornada que lhes faça sentido perante as suas características e dinâmicas!

E tu, gostavas de ter uma enfermeira parteira no teu bolso?

21/12/2024

Hoje partilho convosco a minha criação, o Diário da Maternidade.

Um recurso totalmente gratuito que podes fazer o download no link da bio ☺️

19/12/2024

Já tens o teu Boletim da Grávida (BSG)? 📗

Quando o viste pela primeira vez aquilo parecia um pouco chinês?

Então vamos lá decifrá-lo 🧐

O teu BSG é um documento importante de comunicação entre os profissionais que fazem o seguimento da tua gravidez, pois ele contém:

📋 História ginecológica e obstétrica (caso não seja a primeira gravidez)

📋Resultado de exames analíticos (análises sanguíneas)

📋Documentação de enfermagem (pressão arterial, peso, combur de urina, medição de altura uterina, percepção de movimentos fetais, auscultação intermitente por doppler)

📋Documentação obstétrica de dados relevantes das ecografias

📋Documentação da grávida de percepção dos movimentos fetais (mas sobre isto falaremos mais aprofundadamente num próximo post)

📋Zona de notas - dica: escreve aqui aquelas perguntas que te lembras mal entras em casa depois da consulta com o teu profissional de saúde.

⚠️ Pensa no teu BSG como o teu passaporte da gravidez e porque podes estar de visita a familiares em distritos que não o da tua residência este é o documento que os profissionais de saúde usam para visualizar toda esta informação que acabei de te dizer.

⚠️Tem contigo todos os exames relevantes que tens feito quando te deslocas para outro lugar que não o da tua residência pela mesma razão.

18/12/2024

A 1ª LIVE da página já está agendada...

E claro que só vos podia trazer profissionais alinhados com o valor deste meu cantinho, assim, a Educadora de Infância Elsa, vai-nos desmistificar a integração no infantário.

E tu, vens?

18/12/2024

Também te estas a fazer essa pergunta, certo? 🧐

Em Portugal, um(a) EESMO é um(a) enfermeiro(a) especialista em saúde materna e obstétrica.

São profissionais de saúde com licenciatura em enfermagem e posterior formação em saúde materna e obstétrica (pós-graduados ou mestres), com posterior validação de ambas as formações pela OE (Ordem dos enfermeiros).

Estes profissionais são formados de acordo com normas e directivas europeias, com diversas competências, entre elas o seguimento da gravidez de baixo risco no seu período pré-natal e a assistência ao parto.

Em inglês a sua palavra é midwife, que significa estar "mid" com a mulher "wife"!

E é aqui que eu encontro a beleza desta profissão ☺️

A midwife é o profissional reconhecido para trabalhar em parceria com a mulher/casal/família grávida de forma a dar-lhe o suporte necessário, a prestação de cuidados e o empoderamento em várias etapas, desde a gravidez, à preparação para o parto, ao trabalho de parto e pós-parto.

Assim sendo, a midwife têm uma importante responsabilidade na educação pré-natal e na preparação para a parentalidade.

Para mim, ser EESMO/Parteira/Midwife é poder transmitir o meu conhecimento de forma segura, sem julgamentos, baseado na evidência e de acordo com os desejos da grávida/casal/família tem para a sua jornada.

O que mais amo neste trabalho, é poder fazê-lo de forma orgânica, dedicando o tempo justo e necessário para o esclarecimento de dúvidas e criação de programas que vos auxiliem a embarcar nesta viagem mais confiantes e seguros das vossas escolhas.

Como uma pessoa muito importante me disse muitas vezes no meu estágio da sala de partos, "nós somos umas sortudas", e não é que somos mesmo!

E tu, quem foi a enfermeira parteira que mais te marcou na tu jornada?

Elogia nos comentários a tua enfermeira parteira de referência e vamos criar uma onda de amor, cheia de oxitocina

Fonte: ICM International definition of midwife

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