Lic. Ana Laura Valdez

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Lic. Ana Laura Valdez Esp. en Enfermedades Crónicas No Transmisibles
Embarazo, Lactancia y Alimentación Complementaria🤰🏻

26/12/2025

La cocina es un espacio de encuentro ❤️, donde se nutre el cuerpo, el vínculo y los recuerdos.

Hoy comparto una receta tradicional, que hacemos cada año con Almi, para crear memorias que abracen la infancia y se transmitan de generación en generación.

¡Feliz Navidad 🎄✨!

RecuerdosQueQuedan

Desde mi profesión, cuido y acompaño muchos comienzos, pero siempre mirando hacia adelante ➡️Con cada mami 🤰💕, bebé 👶🏻 y...
16/10/2025

Desde mi profesión, cuido y acompaño muchos comienzos, pero siempre mirando hacia adelante ➡️
Con cada mami 🤰💕, bebé 👶🏻 y familia con quienes me toca trabajar, vamos fortaleciendo hábitos que perduren toda la vida 🧡.

🥑 Acompañar, orientar y promover elecciones que marcan la diferencia hoy e impactan en el futuro: esa es mi MISIÓN. Y qué honor, qué PRIVILEGIO… Difícil de poner en palabras 🥹❤️✨️.

Que, con la ayuda de Dios, sigamos construyendo vínculos con amor, paciencia, cobijo y ciencia.
Que pueda seguir siendo para ustedes quien haga más “leve” cada etapa 💕

A cada familia, gracias por la confianza, por permitirme acompañarlos y por dejarme llevar salud a sus mesas 🩷

¡FELIZ DÍA A TODOS LOS COLEGAS PARAGUAYOS Y FELIZ DÍA MUNDIAL 🌎 DE LA ALIMENTACIÓN!

Ser y hacer: Reflexiones del día del trabajador.Algo que pocos saben de mí es que me encanta escribir, hoy tuve tiempo ✏...
01/05/2025

Ser y hacer: Reflexiones del día del trabajador.

Algo que pocos saben de mí es que me encanta escribir, hoy tuve tiempo ✏️📋 🤩

Hace 13 años me recibí de nutricionista. Hace 12, comencé a ejercer esta profesión que, más que una ocupación, se convirtió en un camino lleno de aprendizajes, desafíos y propósito.

Durante este tiempo, mi trabajo me llevó por clínicas, aulas universitarias, cocinas… Me impulsó a aprender de finanzas, gestión del hogar, redes sociales, investigación y tantas otras áreas que no imaginaba cuando empecé. Desde el inicio aposté por el cuidado de la alimentación en las etapas más tempranas de la vida, esa etapa TAN sagrada. Pude especializarme en ello gracias al apoyo incondicional de mis padres, trabajadores de la salud y mis primeros grandes referentes de vocación y compromiso.

Con la maternidad, algo cambió dentro de mí. Sentí la necesidad de reconfigurar mis tiempos y mis prioridades. Ya no podía sostener tres trabajos. Quería estar más presente, vivir más despacio, más conscientemente. Fue entonces cuando, con el respaldo amoroso de mi esposo —mi compañero de vida y de equipo—, tomé la decisión de crear un espacio donde pudiera ejercer mi profesión, sin dejar de lado mis otras vocaciones más esenciales: SER MAMÁ y SER ESPOSA.

Porque sí, soy nutri. Atiendo a cada paciente, agendo los turnos, respondo las dudas, diseño planes, pienso en contenidos. Pero también soy la que cuida de su familia, quien convierte la casa en refugio, prepara las comidas luego de planificar el menú y hacer las compras, alista los uniformes, es chofer, a veces da clases… como muchas mamás, hago malabares para que todo encaje y fluya.

Hoy escribo desde un profundo agradecimiento. Agradezco por el trabajo que me dignifica, por la confianza de cada familia que acompaño ❤️, por las oportunidades, por las bendiciones recibidas… y por las que vendrán 🙌🏻✨️. Porque para mí, trabajar es SERVIR. Es una vocación, una semilla que Dios plantó en mí. Y lo que Él siembra, florece.

¡Feliz Día del Trabajador a todos 💖!

✨ Un año que termina, con éxitos, aprendizajes y superaciones, culminamos dando gracias a Dios y agradecida con cada fam...
01/01/2025

✨ Un año que termina, con éxitos, aprendizajes y superaciones, culminamos dando gracias a Dios y agradecida con cada familia por dejarme ser parte de su crecimiento.

🤩 Iniciamos este 2025 abrazándolo como un gran regalo, con nuevas y grandiosas oportunidades y posibilidades.

¡Qué el Señor nos conceda vivir con esta certeza, con una mirada de esperanza y fe el año que comienza! 🤍

Si tienes dudas o necesitas orientación, estoy aquí para ayudarte. ¡No dudes en contactarme! 👶✨𝑨𝒈𝒆𝒏𝒅𝒂 𝒕𝒖 𝒄𝒐𝒏𝒔𝒖𝒍𝒕𝒂 🍉📲 (09...
26/12/2024

Si tienes dudas o necesitas orientación, estoy aquí para ayudarte. ¡No dudes en contactarme! 👶✨

𝑨𝒈𝒆𝒏𝒅𝒂 𝒕𝒖 𝒄𝒐𝒏𝒔𝒖𝒍𝒕𝒂 🍉
📲 (0985) 750 445 🔗 https://bit.ly/WhatsAppnutriAnaLaura
📍Honorio González, entre Gral. Cabañas y Padre Kreusser.

🍞 Introducir pan en la alimentación complementaria puede ser una excelente manera de ofrecer nuevos sabores y texturas, ...
19/12/2024

🍞 Introducir pan en la alimentación complementaria puede ser una excelente manera de ofrecer nuevos sabores y texturas, pero es importante hacerlo en el momento adecuado.

Aquí te cuento un poco más, y no olvides, la alimentación complementaria es un proceso de aprendizaje, ¡disfruten juntos este momento especial! 🫶🍽️

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☀️ Cuando el calor aprieta, es fundamental saber qué ofrecerle a tu pequeño según su edad. Aquí te dejo algunos importan...
13/12/2024

☀️ Cuando el calor aprieta, es fundamental saber qué ofrecerle a tu pequeño según su edad.

Aquí te dejo algunos importantes consejos 🔔

Aquí respondo algunas preguntas frecuentes de los papis en el consultorio ✅
04/12/2024

Aquí respondo algunas preguntas frecuentes de los papis en el consultorio ✅

💡 Recuerda: El BLW debe hacerse siempre bajo supervisión y con alimentos seguros para evitar riesgos. ¡Es una oportunida...
28/11/2024

💡 Recuerda: El BLW debe hacerse siempre bajo supervisión y con alimentos seguros para evitar riesgos. ¡Es una oportunidad increíble para crear una relación saludable con la comida desde los primeros años! ❤️🥄

¿Ya has probado este método con tu bebé? 🫶🏻

Si necesitas asesoramiento, no dudes en ponerte en contacto 🍉
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Si estás comenzando la introducción alimentaria de tu bebé, no dudes en ponerte en contacto conmigo. ¡Puedo ayudarte en ...
22/11/2024

Si estás comenzando la introducción alimentaria de tu bebé, no dudes en ponerte en contacto conmigo. ¡Puedo ayudarte en esta hermosa etapa! ✨

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La alimentación complementaria es un paso crucial en el desarrollo de tu bebé. 👶🏻👉🏼 Estas son algunas claves que te ayud...
13/11/2024

La alimentación complementaria es un paso crucial en el desarrollo de tu bebé. 👶🏻

👉🏼 Estas son algunas claves que te ayudarán a hacer de esta etapa una experiencia positiva y saludable.

Recuerda que cada bebé es diferente, y el proceso puede ser gradual. Tu apoyo y dedicación son fundamentales para fomentar buenos hábitos alimenticios desde el principio. 🌈

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Los primeros años son cruciales para establecer hábitos alimentarios saludables. Al evitar los dulces a temprana edad, r...
07/11/2024

Los primeros años son cruciales para establecer hábitos alimentarios saludables. Al evitar los dulces a temprana edad, reduces el riesgo de problemas como obesidad y caries, y fomentas una relación positiva con los alimentos. 🥦

Dale a tu hijo una base saludable y deja que descubra el delicioso mundo de los sabores naturales. 🍓

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