Lic. Paola Mitre

Casa
Paraguay
Asunción
Lic. Paola Mitre

Lic. en Psicología, terapia cognitiva conductual. Especialista en trastornos de ansiedad y depresi?

02/12/2025

¿Llegás a fin de año sintiendo que corriste todo el año y no avanzaste? ⏳

No es falta de fuerza de voluntad: muchas veces repetimos las mismas respuestas sin nuevas herramientas… y eso agota.

Estoy creando SEVA, un programa online para mujeres que quieren salir del piloto automático y vivir más alineadas con sus valores 🌱

✨ Si querés que te cuente de que se trata:
dejá un ❤️ en los comentarios o mandame “SEVA” por mensaje privado. ✨

07/10/2025

No todas las transformaciones se notan desde afuera.🦋
A veces empiezan en silencio, el dia que te atreves a detenerte y escucharte. 🧘‍♀️

A veces significa viajar sola,
otras, dejar una relación,
o simplemente decir “ya no quiero seguir así”.

Cada una de estas historias tiene una raíz común:
la decisión de volver a los valores que habían quedado olvidados.

No fue suerte, fue conciencia.

La Matrix ayuda a mujeres que viven en automático a reconocer qué pasa dentro de su piel (pensamientos, emociones, miedos)
y qué acciones fuera de ella las acercan o las alejan de lo que realmente importa.

Cuando elegís desde ahí, el miedo no desaparece,
pero deja de ser el que decide.

💬 Comenta VALOR si querés que te muestre cómo usar la Matrix para salir del automático, conectarte con vos misma y volver a elegir con claridad.

17/09/2025

✨ Muchas mujeres creen que para dejar de vivir en automático hay que hacer un cambio drástico:
❌ Dejar el trabajo
❌ Cortar con la pareja
❌ Escapar de todo

Yo descubrí que no es así.

👉 Lo que realmente funcionó fue aplicar la Matrix, una herramienta que te ayuda a:
✔ Reconectar con tus valores
✔ Identificar pensamientos y emociones que te bloquean
✔ Tomar decisiones alineadas con lo que realmente importa

El resultado:
✅ Claridad para decidir
✅ Autenticidad en tus acciones
✅ Una vida sin vacío y con sentido

Una de mis pacientes, empresaria y mamá, lo aplicó y pasó de estar atrapada en la rutina y en una relación vacía…
a convertirse en la mujer, madre y profesional que quería ser.

👉 ¿Queres dejar de vivir en automático?
Comenta VALOR y te enseño cómo aplicar la Matrix.

08/09/2025

🔔 Esta semana abro 5 espacios para sesiones online.
Si sos una mujer de 30 a 45, vivís fuera de tu país y sentís ansiedad, confusión o estás atravesando una etapa de cambios personales o emocionales…
Quiero ayudarte con herramientas reales para encontrar calma.
Comentá “QUIERO CALMA” o escribime al DM.
Yo también estoy transitando esta etapa. No estás sola 💛

04/08/2025

⏯️¿Sentís que tu vida está en pausa?⏯️

Puede que no sea desmotivación.
Puede que sea ansiedad disfrazada de control.
De dudas.
De no poder elegir.

No hacer nada también es una elección.
Y quedarse quieta… también duele.

📘 En De la ansiedad a la acción te acompaño a salir del modo lucha
y volver a moverte desde lo que importa.

💌 Comentá ACCIÓN y te lo envío al privado

25/07/2025

¿Y si no es falta de voluntad… sino ansiedad que se esconde bien?
No se ve. Pero se siente.
Te frena. Te exige. Te desconecta.

Y cuanto más intentás “ponerte las pilas”… más te agotás.

📘 En mi ebook De la ansiedad a la acción te acompaño a hacer algo distinto:
actuar con sentido, aunque haya miedo.

Comentá ACCIÓN y te lo envío al privado💌

26/05/2025

“😔 Siento que siempre estoy atrás de las demás…”

La comparación constante solo te hace sentirte menos, perder el rumbo y olvidarte de lo que realmente era importante para vos 💔

⚠️ La comparación NO sirve de guía .
Es una trampa que te hace postergar, idealizar y buscar validación afuera… Te paraliza y quita el valor, la seguridad para accionar.

💡 Pero hay opciones: dejar de mirar al costado y conectar con tus valores , tus verdaderos guías.
Aceptar y entender tu historia, tus procesos de aprendizaje, respetar tu ritmo, es la fórmula .
🧰Y yo tengo las herramientas para que puedas lograrlo..

✨ En SEVA trabajamos eso: dejar de vivir desde la comparación y empezar a elegir desde lo que importa de verdad.

Comenta VALORES y te envío toda la info.

📲 Hacé clic en el link de la bio y agendá tu llamada gratuita.
Te muestro cómo empezar 💬

19/05/2025

La realidad es que... si te enfocás solo en controlar cada detalle para evitar el malestar,
vas a descuidar lo que tu vida realmente necesita:
💕Presencia
💕Conexión
💕Dirección.

Dirección

Asunción

Teléfono

+595991712610

Página web

https://bit.ly/psicologa-paolamitre

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