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Dr. Amir Lobo

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Dr. Amir Lobo

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🫵🏻 Recuperá tu movilidad y bienestar
➡️ Especialista en patologías de hombro y rodilla
👉🏻 Sanatorio La Trinidad | Jueves y viernes | 15:00 a 18:00hs
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29/01/2026

La artrosis es un desgaste del cartílago, pero lo que empeora mucho los síntomas es el círculo vicioso de la inactividad.
Duele → te movés menos, aumentás de peso y perdés masa muscular.
🔥 Menos músculo + más peso = más dolor y mayor sobrecarga en la rodilla.
Y cuanto más dolor hay, menos movimiento… y el ciclo continúa.
💡 ¿La salida? Romper ese círculo.
Con actividad física, fortalecimiento muscular y el tratamiento adecuado, es posible mejorar los síntomas de la artrosis.

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28/01/2026

Durante años se creyó que el ejercicio empeora la artrosis.
Sin embargo, guías clínicas, consensos internacionales y revisiones científicas demuestran exactamente lo contrario.
✔ El ejercicio bien indicado mejora la función articular.
✔ Reduce el dolor.
✔ Protege la salud cardiovascular.
✔ Mejora la calidad de vida.
Evitar el movimiento por miedo al dolor puede ser más perjudicial que la artrosis misma.
💡 Moverse de forma segura y guiada también es parte del tratamiento.
Cada paciente necesita un plan adaptado a su condición y objetivos.

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23/01/2026

👉 Estos medicamentos no tratan la causa del problema, solo disminuyen el síntoma.
👉 El consumo prolongado puede generar efectos adversos como molestias gástricas, problemas renales o cardiovasculares y mayor riesgo de sangrados.
👉 En patologías crónicas de la rodilla, como la artrosis, enmascarar el dolor puede retrasar el diagnóstico y el tratamiento adecuado.
💡 Si el dolor aparece con frecuencia, no lo normalices ni lo tapes solo con medicación.
Un estudio correcto y un plan de tratamiento personalizado son clave para cuidar tus rodillas a largo plazo.

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20/01/2026

Durante los viajes es muy común cargar mochilas, bolsos o levantar valijas pesadas de forma apurada o incorrecta.
Este gesto, especialmente con el brazo extendido o por encima del hombro, puede generar lesiones en tendones y bursas, causando dolor que a veces aparece días después.

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19/01/2026

Quiste parameniscal 🦵🏻
No es un simple golpe ni una inflamación pasajera.
👉🏻 Se produce cuando existe una lesión del menisco y el líquido articular se acumula alrededor de la rodilla.
⚠ Suele manifestarse en los laterales, causando dolor o molestia al moverse.
Escuchar a tu cuerpo y consultar a tiempo puede marcar la diferencia.

16/01/2026

Prevención y manejo temprano:
1️⃣ Movilidad temprana: iniciar ejercicios suaves lo antes posible bajo supervisión profesional.
2️⃣ Fisioterapia guiada: ejercicios específicos para recuperar amplitud sin causar dolor excesivo.
3️⃣ Control del dolor: medicación o técnicas físicas según indicación médica.
4️⃣ Paciencia y constancia: la recuperación puede llevar semanas o meses, pero los avances tempranos aceleran el proceso.
Resultado: recuperación más rápida, menor dolor y mejor funcionalidad del hombro.
No esperes a que la rigidez limite tu vida diaria. Si notas estas señales, consultá a tu ortopedista y comenzá la rehabilitación a tiempo.

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14/01/2026

Aunque los ruidos articulares son comunes y generalmente inofensivos, escuchar las señales del cuerpo es clave.
Si los crujidos te generan preocupación, especialmente cuando hay dolor, una evaluación adecuada puede ayudarte a prevenir problemas mayores.
Cuidar tus rodillas hoy es moverte mejor mañana.

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09/01/2026

Los ejercicios de moda son divertidos, dinámicos y efectivos, pero también exigen mucho de tus hombros y rodillas si no se realizan con técnica correcta.
💡 Algunas recomendaciones para proteger tus articulaciones mientras te movés:
1️⃣ Calentamiento específico: activá hombros y rodillas antes de cualquier entrenamiento intenso.
2️⃣ Progresión gradual: aumentá peso, repeticiones o intensidad de forma paulatina.
3️⃣ Técnica sobre todo: movimientos mal ejecutados generan sobrecarga y dolor.
4️⃣ Fortalecimiento complementario: músculos fuertes alrededor de la articulación absorben impacto.
5️⃣ Descanso y recuperación: incluso los atletas necesitan dar tiempo a los tejidos para recuperarse.
Recordá: movimiento no es igual a lesión, pero la prevención hace la diferencia.
Disfrutá tus entrenamientos sin sacrificar la salud de tus hombros y rodillas.

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07/01/2026

Durante el verano, muchas personas notan que sus rodillas o hombros se inflaman más o duelen con mayor intensidad.
El calor no es la causa directa de la lesión, pero sí puede aumentar la percepción de inflamación, especialmente en quienes tienen artrosis, tendinitis o antecedentes de lesiones.

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31/12/2025

Este 2026 será un año de renovación para tu bienestar. Trabajemos juntos para mantener tus hombros y rodillas fuertes y saludables. ¡Feliz Año Nuevo! 💪🏻🤩

29/12/2025

Las causas de la sinovitis van desde sobrecarga física, golpes, artritis, hasta pequeños desajustes en la biomecánica de la rodilla.
La buena noticia es que detectada a tiempo, responde muy bien al tratamiento: reposo guiado, frío local, fisioterapia y ejercicios correctivos.
Si tu rodilla inflama con frecuencia o te cuesta flexionarla, no lo ignores. Un diagnóstico temprano evita que el problema avance y mantiene tu movilidad a largo plazo.
Cuidar tu rodilla hoy es moverte mejor mañana.

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