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Aura Sana

Centro de bienestar, combinando Practicas de Yoga y Terapias Holísticas La prevención, sin duda es la mejor opción!

Somos Aura Sana, un Centro de Yoga y Terapias Holísticas con profesionales muy capacitados, trabajando por tu bienestar de forma a guiarte para encontrar el equilíbrio integral (cuerpo, mente, emociones).

20/11/2025

Nuestros huesos no son estructuras rígidas, son tejidos vivos y dinámicos!
Con la práctica regular de yoga puedes aplicar una presión saludable para que los fortalezcas, ayudes a conservar su masa ósea y prevenir su debilitamiento.

El yoga no es solo flexibilidad
• Mejora la densidad ósea
• Reduce la pérdida de masa ósea con el tiempo
• Disminuye el riesgo de caídas y fracturas
• Alinea mejor tu postura y distribuye el peso
• Fortalece músculos que protegen tus articulaciones.

Cada vez que te mueves con conciencia, le das a tu cuerpo la oportunidad de estar más fuerte, estable y vital ✨🙏

13/11/2025

¡Anticípate al nuevo año y asegura tu bienestar con Aura Sana Sale especial de Noviembre! 🪷🧘‍♀️ ✨

Año Nuevo Consciente con YOGA
Reserva ahora mismo tu lugar en nuestras clases de yoga de ENERO 2026 y obtén un 30% de descuento.

Una oportunidad única para empezar el 2026 con equilibrio, paz y energía renovada.

¡No esperes a que enero llegue!
La mejor inversión es en ti mismo.
¡Cupos Limitados!☺️🪷🧘‍♀️

16/10/2025

🧘‍♂️💪 Si aún piensas que el yoga es solo estiramiento o solo relajación?

El yoga puede ser tan exigente como las sesiones en el Gym, las planchas, los guerreros, la postura de la Garza entre otras, son posturas muy activas que trabajan varios grupos musculares al mismo tiempo, por lo tanto lo hace de una manera íntegral.

Y existe estudios científicos que ya lo confirmaron
👉 El yoga mejora la fuerza muscular, especialmente si lo prácticas de forma constante.

En este Post te explicamos:
✅ Qué tipo de fuerza desarrollas con el yoga.
✅ Por qué es ideal para prevención de lesiones.
✅ Que posturas son las más efectivas.

Si sientes que necesitas trabajar más tu fuerza te invitamos a nuestras clases.🧘‍♂️✨

10/10/2025

En este Octubre Rosa, recuerda que la prevención comienza con amor propio 🌷
Escucha tu cuerpo, nutre tu mente y abraza cada parte de ti con conciencia.
Cuidarte es un acto sagrado.✨

.

06/10/2025

Los Yamas y Niyamas son las bases del yoga, principios que nos guían en la relación con los demás y con nosotros mismos.

En este Post te recordamos vivir con más conciencia, respeto y equilibrio. 🌱🧘‍♀️ Namasté 🪷

30/09/2025

Y🌼GA y NATURALEZA! 🍄‍🟫☀️

La práctica de yoga es un encuentro con la calma, la fuerza y la conexión interior.
Practicar en medio de la naturaleza nos recuerda que somos parte de ella: respiramos con los árboles, fluimos con el viento y nos enraizamos en la tierra. 🌿🧘‍♀️☀️

☀️

18/09/2025

La primavera está llegando y con ella una invitación a renacer, abrir el corazón y dejar que la vida florezca dentro de nosotros.🌿💚

A través del yoga, conectamos con la frescura del aire, la energía del sol y la calma que nace en el silencio. 🌸🧘‍♀️

Respira, suelta, renueva… y permítete florecer. 🌞

17/09/2025

El Yoga es el recordatorio de que el cuerpo respira, la mente se enfoca y el corazón se eleva. El mudra nos guía a mantener la atención en lo esencial: estar presentes en cada instante. 🙏🪷

Nombre del mudra. Kali

Ven a practicar yoga y descubre cómo el movimiento y la respiración pueden transformar tu día.🧘‍♀️🧘‍♂️

❤️

05/09/2025

El yoga actúa en todo nuestro cuerpo.
fortalece nuestros sistemas corporales: ayudando a la digestión, a la mejora de la circulación, a fortalecer los pulmones, a calmar el sistema nervioso y equilibrar las hormonas. 🌱🧘‍♀️

Practicar yoga es regalarle bienestar a cada parte de tu organismo. 💚
¿Y tú, ya le diste hoy un respiro de salud a tu cuerpo? 🌸

👉 En aura Sana te invitamos a que te unas a la prácticas de yoga y descubras todos estos beneficios en ti.

́crino

28/08/2025

Hoy es día de yoga! Te esperamos. ✅🧘‍♀️

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