Höven Samilenth

Höven Samilenth Mente, cuerpo y nutrición...
Mi filosofía empieza con nutrición holística. Pero para una buena salud, la nutrición es solo una parte de la historia.

La otra parte depende de quienes somos: nuestras emociones, pensamientos y creencias En Hoven Samilenth te enseñamos a transformar tu vida para que vivas más radiante, con más energía, disfrutando de deliciosas recetas de cocina, previniendo enfermedades y luciendo lo mejor que has lucido en tu vida. Una nueva revolución en el ámbito de la nutrición esta empezando tomar forma. Esta causando una transformación en la forma en que nos alimentamos. Contáctanos para ver como te podemos ayudar

Como hacer Dulce del cielo Como hacer Dulce del cielo, un postre que no solo lleva un nombre innovador, sino que su exqu...
13/08/2024

Como hacer Dulce del cielo


Como hacer Dulce del cielo, un postre que no solo lleva un nombre innovador, sino que su exquisito sabor y textura te transportarán a un rincón de deleite y serenidad, como si saborearas un pedazo del mismo cielo.



Este manjar, a pesar de su sencillez, logra articular de manera magistral una variedad de ingredientes, logrando un equilibrio perfecto entre dulzura y textura.



Como hacer Dulce del cielo ¡Aquí están los ingredientes!


Para la masa

4 huevos
1 taza y 1/2 de Coco rallado
1 taza de Harina de maíz
2 tazas de Azúcar
1/2 taza de Maicena
1 taza de Leche entera
3 cucharadas de Harina de trigo
1 cucharada de Levadura en polvo
2 cucharadas de Manteca


Cobertura celestial

Una lata de leche condensada (azucarada)
100 gramos de Coco rallado


Procedimiento:
Comienza mezclando la leche condensada con el coco rallado en un recipiente. Una vez que se integren perfectamente, reserva esta celestial combinación.
Luego, en tu batidora, agrega los huevos, la leche, las harinas, el azúcar, la harina de maíz, la manteca y el coco rallado. Bate hasta obtener una mezcla homogénea y suave. Es posible que la consistencia te parezca algo líquida, pero no te inquietes, todo está bajo control.
El siguiente paso es la levadura. Añádela con cuidado, mezclando suavemente con una cuchara de madera o espátula para asegurar una incorporación sin perder aire.
Asegúrate de tener un molde rectangular (aproximadamente 30 cm x 20 cm) previamente engrasado y enharinado. Vierte con delicadeza tu mezcla en él.
Precalienta el horno a 200°C y hornea durante 40 minutos, o hasta que un probador de pasteles salga limpio.
Al retirarlo, aún caluroso, baña con el almíbar celestial que preparaste al principio. Este paso garantiza un sabor profundo y una humedad característica.
Es fundamental tener paciencia y aguardar a que se enfríe para poder disfrutar de esta obra maestra culinaria. El resultado es un manjar que te elevará, metafóricamente, hasta las alturas del mismo cielo. ¡Buen provecho!

26/04/2024

Echa un vistazo al video de imapril.

LOS BENEFICIOS DE COMER PATITAS DE POLLO!!!Los beneficios de comer patitas de Pollo.Con este truco derrite la grasa del ...
10/08/2023

LOS BENEFICIOS DE COMER PATITAS DE POLLO!!!

Los beneficios de comer patitas de Pollo.

Con este truco derrite la grasa del vientre mientras duermes
Este alimento es rico en colágeno, una proteína que mantiene las articulaciones y los huesos más fuertes, además de ser una fuente de calcio, fósforo y magnesio que contribuyen a este papel.

Sea la manera que sea, comer las patas de pollo te deja además otros beneficios tales como:

Reduce la presión arterial.
Disminuye el estrés.
Equilibra las hormonas.
Mejora el sistema inmunológico.
Rejuvenece la piel por ser fuente alta de colágeno.
Acelera la cicatrización.
Fortalece los huesos y uñas.
Mantiene saludables las encías.
Es rico en colágeno.
Beneficia al estómago.
Aumentan las plaquetas.
Combaten la gripe y el catarro.
Beneficia a quienes están en convalecencia.

Crema para Untar de Frambuesas 🍒▶️Ingredientes1⁄2 taza de frambuesas, frescas o congeladas/descongeladas1 cucharada de a...
28/07/2023

Crema para Untar de Frambuesas 🍒

▶️Ingredientes

1⁄2 taza de frambuesas, frescas o congeladas/descongeladas
1 cucharada de azúcar
1 taza de yogur sin grasa natural
3 peras o manzanas, en rebanadas para servir

▶️Preparación

1. En un tazón pequeño, aplaste las frambuesas con azúcar. Incorpore el yogur.
2. Sirva con pedazos de fruta.
3. Refrigere lo que sobre dentro de las siguientes 2 horas.

Tiempo de Preparación: 5 minutos

Rinde: 1 taza.

Estos esponjosos waffles keto tienen una corteza crujiente.✨Ingredientes140 g mantequilla derretida8 huevos grandes1 cdt...
28/07/2023

Estos esponjosos waffles keto tienen una corteza crujiente.

✨Ingredientes
140 g mantequilla derretida
8 huevos grandes
1 cdta. extracto de vainilla
2 cdta. polvo para hornear
80 ml (32 g) harina de coco

✨Instrucciones
Mezclar la mantequilla derretida y los huevos. Añadir los ingredientes restantes y mezclarlos hasta formar una masa homogénea usando una batidora.
Dejar reposar 5 minutos mientras calientas la plancha para waffles a temperatura media.
Después de que se haya calentado bien, verter la masa en la plancha y cocinarlos hasta que se doren. El tiempo depende del tamaño de la plancha; nosotros rellenamos la nuestra con 3⁄4 de una taza (11⁄2 dl) de masa. Repetir con la masa restante.

Mini Cheesecakes keto FácilesIngredientes 🗒️Para la base:• 100 gr de harina de almendra• 1/4 taza mantequilla derretidaP...
27/07/2023

Mini Cheesecakes keto Fáciles
Ingredientes 🗒️

Para la base:
• 100 gr de harina de almendra
• 1/4 taza mantequilla derretida

Para el relleno de queso 🤤

• 300 gr queso crema a temperatura ambiente
• 1/2 taza de endulzante (Yo he usado eritrtitol)
• 2 huevos a temperatura ambiente
• 1 cucharadita de extracto de vainilla
• 1 cucharada de jugo de limón
• 1 cucharada y media de harina de almendra
• 200 gr de crema agria a temperatura ambiente

🔺Opcional
• Frutos rojos para decorar o darle otro toque, ya sean moras o fresas.

👩‍🍳 Procedimiento

Para la base
•Se revuelve la harina de almendras con la mantequilla derretida hasta tener una especie de masa.
• Separamos la masa en 12 bolitas y las vamos a colocar dentro de capacillos para cupcakes/bollitos/madalenas/mantecadas, vamos los papelitos para el pan de toda la vida. Estos papelitos con masa los colocamos en una bandeja para cupcakes,ayudándonos con una cuchara aplastamos la masa.
•Reservar.

Relleno de queso
•Precalentar el horno a 160ºC
• Con la batidora de mano a velocidad baja, batir el queso crema hasta que tenga una textura cremosa y ligera. Mientras batimos, vamos a ir agregando el endulzante poco a poco.
• Añadimos los huevos a la mezcla y continuamos batiendo hasta que todo esté bien integrado
• Agregamos el extracto de vainilla, el jugo de limón, y la harina de almendras,batimos hasta obtener una mezcla homogénea
• Por último agregamos la crema agria y batimos nuevamente.
• Con la ayuda de una cuchara vaciamos la mezcla de queso en los capacillos.
• Llevamos al horno, aún a los 160°por 15 minutos o hasta que cuando agites el molde los cheesecakes se muevan un poco y el centro parezca poco hecho.
•Sacamos el molde del horno y lo dejamos reposar a temperatura ambiente.
•Llevamos los Cheesecakes al refrigerador y los dejamos ahí toda la noche.

La fruta las puedes poner al sacarlas del horno

Si no consigues Harina de almendras puedes hacer esta receta sin la base, ¡También quedan riquísimos!

➡️Comparte esta receta en tu muro para que no se te pierda👌

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22/07/2023

Ensalada de Frutas con Glaseado de Naranja y Miel 🍇🍌🍊🥝🫐🍍🥭😋

PLATO 1
Ingredientes👩‍🍳
Fresas 🍓
Arándanos 🍓
Piña 🍍
Kiwi 🥝
Mandarina 🍊
Glaseado de Miel y Naranja

PLATO 2
Ingredientes👩‍🍳
Fresas 🍓
Mandarina 🍊
Kiwi 🥝
Yogurt Griego
Granola

PLATO 3
Ingredientes👩‍🍳
Plátano 🍌
Kiwi 🥝
Fresas 🍓
Arándanos 🫐
Semillas
Chocolate vegano 🍫
Avena

PLATO 4
Ingredientes👩‍🍳
Arándanos azules🍇
Fresas 🍓
Kiwi 🥝
Plátano 🍌
Granola
Crema de Maní
Yogurt griego con crema de Cacahuetes y miel.🥜

Papas Asadas a la ParmesanaIngredientes3 tazas de papas cortadas en piezas de 1 pulgada2 cucharaditas de aceite1⁄4 de cu...
22/07/2023

Papas Asadas a la Parmesana

Ingredientes

3 tazas de papas cortadas en piezas de 1 pulgada
2 cucharaditas de aceite
1⁄4 de cucharadita de sal y pimienta
1⁄2 taza de queso parmesano, rallado

Preparación

1. Precaliente el horno a 200° C.
2. En un tazón grande, revuelva las papas con el aceite, la sal y la pimienta.
3. Coloque las papas en una sola capa sobre una bandeja para hornear grande.
4. Ase durante 25 minutos; espolvoree con queso; ase 5 a 10 minutos más. Sirva caliente.
5. Refrigere lo que sobre dentro de las siguientes

Tiempo de Preparación:10 minutos.
Tiempo para Cocinar: 30 minutos.
Rinde: 3 tazas.

Notas

• ¡Pruebe con otros tipos de queso o una mezcla de ellos!

Batido de Frutas con YogurIngredientes2 tazas de fruta fresca, congelada o enlatada y escurrida1 taza de yogur natural s...
22/07/2023

Batido de Frutas con Yogur

Ingredientes

2 tazas de fruta fresca, congelada o enlatada y escurrida
1 taza de yogur natural sin grasa
1 taza de jugo de naranja (el jugo de 2 naranjas)
6 cubos de hielo

Preparación

1. Ponga todos los ingredientes en una licuadora.
2. Licue hasta que quede sin grumos.
3. Refrigere lo que sobre dentro de las siguientes 2 horas.

Tiempo de Preparación: 5 minutos.
Rinde: 4 tazas.

Notas

• Triture el hielo primero para prevenir pequeños grumos de hielo.

Dirección

16 De Julio
Limpio
2020

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