Clara_Barrios_Nutricionista

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"Comer es un placer, comer saludable un arte"
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No necesitas soltar todo en diciembre ni empezar perfecto en enero.. sólo sé constante a tu propio ritmo ☺️👩🏼‍⚕️Disfruta...
11/12/2025

No necesitas soltar todo en diciembre ni empezar perfecto en enero.. sólo sé constante a tu propio ritmo ☺️👩🏼‍⚕️

Disfruta de estas fechas con tus seres queridos comiendo lo que te gusta y compartiendo tiempo de calidad con ellos, manteniendo el equilibrio entre comidas y actividades físicas 💚

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Volvió el RECETARIO ONLINE! 🤗😋10 Licuados Saludables 🍹Y lo mejor, recetas especiales para tratar casos como:💚Sobrepeso💚B...
09/12/2025

Volvió el RECETARIO ONLINE! 🤗😋
10 Licuados Saludables 🍹
Y lo mejor, recetas especiales para tratar casos como:

💚Sobrepeso
💚Bajo peso
💚 Estreñimiento
💚 Hipertensión
💚Colesterol
💚 Triglicéridos
💚Diabetes
💚Hígado graso
💚 Retención de líquidos
💚Sistema inmune

Pedidos al 📱 0971788213

27/11/2025

Tbt sobre EL CONSUMO DE PAN 🍞🥐
Este tema tan recurrente en consulta 🤗👩🏼‍⚕️
No hay alimentos prohibidos, sino combinaciones y porciones adecuadas ☝🏼 🥰
De que les gustaría que hable en mi próximo vídeo? 😃

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En éstas épocas de mucho calor, aprovechemos el consumo de frutas frescas! 😋🍊🍑🍍Podemos consumirlas en el desayuno, merie...
27/11/2025

En éstas épocas de mucho calor, aprovechemos el consumo de frutas frescas! 😋🍊🍑🍍

Podemos consumirlas en el desayuno, merienda, como media mañana o postre 🍡

También en combinaciones como ensalada de frutas, jugos, batidos etc 🤗💖🍹🍸

Tener en cuenta que las personas con azúcar alta deben medir su consumo 👩🏼‍⚕️



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Te ayudamos a lograr TU MEJOR VERSIÓN! 🏋🏼‍♀️🍏✅Con planes de alimentación y entrenamiento personalizados 💪🏼Más nuestro ac...
19/11/2025

Te ayudamos a lograr TU MEJOR VERSIÓN! 🏋🏼‍♀️🍏✅

Con planes de alimentación y entrenamiento personalizados 💪🏼

Más nuestro acompañamiento y seguimiento 👋🏼☺️

En alianza con ✅
Contáctanos y llegaremos juntos al verano 😃

12/11/2025

La sopa paraguaya y el chipa guazu son preparaciones que ya incluyen todos los macronutrientes:

✅ Carbohidratos
✅ Proteínas
✅Grasas
✅Fibras

Y pueden ser parte de un plato saludable ☺️
Siempre teniendo en cuenta las combinaciones y porciones adecuadas ☝🏼👩🏼‍⚕️

Nueva semana 🥰Agendamientos para consultas e inscripciones para el reto verano al 📲 0971-788-213 🙋🏼‍♀️
29/10/2025

Nueva semana 🥰
Agendamientos para consultas e inscripciones para el reto verano al 📲 0971-788-213 🙋🏼‍♀️





Los jugos verdes ofrecen beneficios como fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la digestión, proporcionar energía,...
22/10/2025

Los jugos verdes ofrecen beneficios como fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la digestión, proporcionar energía, ayudar en la desintoxicación y reducir la inflamación. También son ricos en antioxidantes que protegen contra el daño celular y pueden ayudar con el manejo del peso, ya que son bajos en calorías y promueven la hidratación. 

NutriTip: ✅😉aparte de los ingredientes verdes,yo le pongo un toque de naranja para darle un dulzor especial ❤️


Algunos de mis platos 🥰Manteniendo una alimentación equilibrada ❤️ Método NO/DIETA sino alimentación saludable ✅💚 ...
17/10/2025

Algunos de mis platos 🥰
Manteniendo una alimentación equilibrada ❤️
Método NO/DIETA sino alimentación saludable ✅💚

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