19/10/2025
🎀 Octubre Rosa: Juntas en la lucha contra el cáncer de mama 🎀
Cada año, miles de mujeres ganan la batalla gracias a la detección temprana. La autoexploración mamaria es una herramienta poderosa que puede salvar vidas 💪
✨ Tips para una autoexploración efectiva:
1️⃣ Elige el momento adecuado: Realízala unos días después de tu periodo menstrual, cuando las mamas están menos sensibles.
2️⃣ Frente al espejo: Observa si hay cambios en la forma, tamaño o color de tus mamas o pezones.
3️⃣ Con las manos en la cintura y luego en alto: Busca hundimientos, secreciones o bultos.
4️⃣ En la ducha o recostada: Con la yema de los dedos, palpa suavemente en círculos desde la axila hasta el p***n.
5️⃣ Si notas algo diferente: No te alarmes, pero consulta a tu médico. La detección temprana puede marcar la diferencia.
💗 Cuidarte es un acto de amor hacia ti misma.
Haz tu autoexploración cada mes y fomenta la prevención entre tus amigas, familiares y pacientes.
