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Runea Creation

Stress, surcharge mentale, fatigue ? À propos de RunéA Création

Des Ressources pour la Vie, notre entreprise se spécialise dans le développement personnel.

J’accompagne les entreprises, CSE, agences événementielles avec une méthode éprouvée : 1h d’atelier + 10 min/jour de gratitude guidée pendant 6 mois pour plus de sérénité au quotidien. Nous offrons :

- Conférences et Ateliers axés sur la Résilience
- Ateliers dédiés à la Gratitude
- Journaux de gratitude et Cartes Zen pour inspirer votre quotidien
- Ateliers de Personal Branding pour révéler votre identité unique

Rejoignez-nous pour transformer votre bien-être et découvrir votre potentiel !

-être

06/11/2025

👉 Et si on réapprenait à jouer ensemble ?
L’année dernière, dans la cour de récréation, les jeux de bagarres prenaient trop de place.
Trop de tensions, pas assez de rires.

Alors, la direction et l’équipe de l’APEL, nous en avons discuté et nous avons eu envie d’y remettre de la couleur, de la joie et du lien.

Tracer des jeux au sol, c’est plus qu’un projet d’école.
C’est une façon d’apprendre aux enfants à grandir ensemble,
à partager un espace,
à suivre une règle,
et à rire d’un saut raté.

Derrière ces lignes peintes, il y a un message :
la vie se joue dans la couleur, la coopération et la joie.

C’est aussi ça le vivre ensemble réunionnais.

En tant que présidente de l’APEL, voir les yeux des enfants briller devant ces magnifiques marquages au sol, c’est la plus belle des récompenses.

Un grand MERCI aux élèves de Bac Pro Aménagement Finition Bâtiment du Lycée professionnel Saint-François-Xavier pour cette réalisation : professionnel, efficaces techniquement et artistiquement, au top !

Et en tant qu’entrepreneure, je vois aussi un parallèle évident.
Accompagner les enfants à jouer ensemble,
c’est un peu comme accompagner les adultes à se reconnecter à eux-mêmes.

Lors de mes séances, j’invite chacun à retrouver cette légèreté,
ce plaisir simple du mouvement, du partage, du jeu intérieur.

Car c’est souvent dans la simplicité que naît la sérénité. 🌸

Envie d’en savoir plus 👇
contact@runeacreation.com
06 93 87 70 82

05/11/2025

💫 Et si la fin d’année devenait une parenthèse rien que pour vous ?
La course tout le temps, tout donner en cette fin d’année, vous gérez tout… et au fond, vous sentez bien qu’il est temps de souffler un peu, de vous recentrer et de vous féliciter pour tout ce que vous avez accompli cette année. 🌿

✨ Je vous offre un temps de pause, de douceur et de reconnexion à soi.

🗓️ Samedi 22 novembre 2025
🕘 13h30 – 17h
📍 Espace Om Chazen, 20 rue Youri Gagarine, La Possession

Une demi-journée pour vous recentrer, vous féliciter, et vous reconnecter à votre propre lumière 🌿

Au programme :

🧘‍♀️La méditation ouvre la porte : elle vous invite à faire une pause, à revenir au calme intérieur, à écouter ce qui se passe en vous.

💛 L’atelier « Renforcer son estime et sa confiance en soi » prolonge ce mouvement : il permet de reconnaître sa valeur, de poser un regard plus doux et juste sur soi.

🎨 L’atelier créatif de la carte pour se féliciter donne forme à cette reconnaissance : en ancrant concrètement la fierté, la gratitude envers soi-même. Un acte de célébration libérateur.

🤝 L’arbre de gratitude vient clore la demi-journée dans la lumière du partage : en étendant cette gratitude à ce qui nous entoure, aux autres, à la vie.

Un fil conducteur relie chaque instant :
👉 Se poser. Se reconnaître. Se célébrer. Et remercier.

🌸 En résumé, c’est un chemin de reconnexion et de douceur, une véritable boucle de bien-être.

Vous repartirez apaisée, confiante et reconnectée à vous-même — avec le cœur plein de légèreté et de gratitude, et avec une énergie boostée pour terminer l’année en beauté.

🎟️ Prévente jusqu’au 14 novembre : 60 €
➡️ À partir du 15 novembre : 80 €
🌞 Offre Duo : 120 € (parce qu’à deux, c’est toujours mieux 💕)

👉 Places limitées – réservation indispensable !
📩 06 93 87 70 82 | contact@runeacreation.com

Alors vous en pensez quoi de ce format ? Comme j’aime à le répéter, les déconvenues (dans ce cas, une intervenante qui doit se rendre en métropole) laissent de la place pour les opportunités✨🌞

29/10/2025

💔 Coup dur… mais pas KO
Une intervenante doit partir en urgence en métropole…
Et ma demi-journée bien-être tombe à l’eau.

Des semaines de préparation, une énergie f***e investie, des échanges, des tests, des rires…
Et là, tout s’effondre.

Dans la voiture, les larmes ont coulé sans prévenir.

Je voulais tant vous proposer un vrai moment pour Révéler la Confiance en vous, en agissant sur votre corps, votre mental et votre énergie, entourée de femmes de cœur et de confiance.

Quelle frustration…

Alors j’ai fait ce que je fais quand tout déborde :
🧹 J’ai pris mon balai.
J’ai balayé le trottoir devant ma maison.

Geste simple, ancré, utile.
L’eau s’évacuera mieux, les moustiques auront moins de place.
Et moi, j’ai retrouvé mon calme et ma capacité à prendre du recul.

✨ La gratitude a repris le dessus.
Je choisis de voir ce que cette situation m’apprend plutôt que ce qu’elle me prend.

Elle me rappelle que chaque obstacle porte un message :
Accepte de t’ajuster, la vie te teste mais t’ouvre peut-être une meilleure voie.

Aujourd’hui, j’ai toujours le lieu.
J’ai le créneau.
Mais il me manque une intervenante.
Et surtout, une idée pour transformer cette demi-journée en une nouvelle expérience, qui fasse du bien, autrement.

Alors je vous pose la question :
👉 Si vous étiez à ma place, vous feriez quoi ?

Je prends vos conseils, vos idées, vos ressentis.
Parce qu’ici, on avance ensemble — avec le cœur. 💫

30/09/2025

Les 2 minutes qui ont changé ma vie

Il y a 15 ans, je ne dormais plus que 1 à 2 heures par nuit.

Une nuit, épuisée, j’ai essayé un simple exercice de respiration. Deux minutes à peine… mais j’ai eu l’impression qu’elles avaient duré deux heures.
Résultat : 30 minutes de sommeil en plus.

C’était minuscule… et pourtant immense.
J’y ai vu une lueur d’espoir.

Alors j’ai continué. Jour après jour. Respiration après respiration.
Et peu à peu, j’ai retrouvé le sommeil, la sérénité, la présence.

Il y a 7 ans, j’ai commencé à partager ces pratiques avec mes proches.
Et aujourd’hui, je suis heureuse d’annoncer que je suis diplômée Coach en méditation, avec un sans-faute. 🎓✨

Sans doute parce que, désormais, tout est devenu une évidence : la posture, la respiration, l’observation, le calme, le bien-être.

Un diplôme qui vient renforcer ma mission : accompagner celles et ceux qui veulent retrouver calme et équilibre.

Prochaine étape : transmettre, lors de mes ateliers, ce qui m’a transformée.

contact@runeacreation.com
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26/09/2025

S’affirmer avec bienveillance, pour moi, ce n’est pas crier plus fort.
C’est parler juste, parler vrai… tout en respectant l’autre et soi-même.
Et vous, qu’est-ce que ça veut dire pour vous, s’affirmer avec bienveillance ? 🤝

23/09/2025

La compassion envers soi-même, pour moi, ce n’est pas de la faiblesse.
C’est oser se parler avec douceur, quand on aurait tendance à se juger.
Et vous, comment vous montrez-vous de la compassion à vous-même ? 💫

22/09/2025

La Gratitude, pour moi, ce n’est pas un concept.
C’est un réflexe : dire merci aux petits riens qui changent tout.
Et vous, c’est quoi votre « merci » du jour ? 💫

19/09/2025

🗣️ Dans un conflit ou une tension, le plus difficile est-il pour vous…de trouver les bons mots, ou d’oser les dire ?

Parfois, les paroles dépassent notre pensée. Parfois, elles restent coincées, par peur de blesser.

Et si vous pouviez exprimer vos émotions avec justesse et respect, sans crainte ni regrets ?

C’est ce que propose le Carnet d’Expression Bienveillante :
📖 un guide pas à pas,
🌱 pour transformer vos mots en ponts,
🤝 et faire de la parole un outil de lien et d’apaisement.

👉 Découvrez le carrousel ci-dessous et imaginez ce que vos relations gagneraient si vos émotions pouvaient s’exprimer avec douceur.

18/09/2025

💡 Quand un obstacle surgit, votre regard se pose-t-il d’abord sur les difficultés… ou sur les opportunités ?

Certaines personnes semblent toujours trouver la force de rebondir, même après un coup dur.

Leur secret ? Transformer leurs pensées limitantes en pensées soutenantes.

C’est exactement ce que propose mon atelier :
🌱 cultiver un regard neuf et optimiste,
🌞 avancer avec énergie et sérénité,
🚀 installer durablement un état d’esprit positif.

👉 Découvrez le carrousel ci-dessous et imaginez ce que cela changerait dans votre vie personnelle et professionnelle.

16/09/2025

💭 Quand une émotion forte surgit, la laissez-vous enfouie… ou s’exprime-t-elle trop vite ?

Souvent, nous peinons à distinguer ce que nous ressentons vraiment de ce dont nous avons besoin.
Pourtant, mettre des mots justes sur ses émotions, puis découvrir le besoin qui se cache derrière, change profondément la manière de communiquer.

C’est exactement ce que propose le Livret Émotions & Besoins :
📖 un support simple et clair,
🌱 pour reconnaître ses ressentis,
🤝 et transformer ses émotions en alliées dans nos relations.

👉 Découvrez le carrousel ci-dessous et imaginez la différence qu’une telle clarté pourrait apporter dans votre quotidien.

15/09/2025

🌊 Colère, tristesse, peur… Quand une émotion forte vous traverse, avez-vous l’impression de la contrôler, ou d’être contrôlée par elle ?

On regrette parfois une réaction trop vive… ou au contraire d’avoir tout gardé à l’intérieur.

Apprendre à reconnaître ses émotions sans se laisser submerger, c’est déjà retrouver son équilibre.

C’est ce que propose mon atelier :
🗝️ des clés simples et concrètes,
🌱 pour apaiser les débordements émotionnels,
💡 et transformer vos ressentis en alliés du quotidien.

👉 Découvrez le carrousel ci-dessous et imaginez ce que cela changerait dans votre équilibre personnel et relationnel.

Adresse

La Possession
97419

Heures d'ouverture

Lundi	08:30 - 16:30
Mardi	08:30 - 16:30
Jeudi	08:30 - 16:30
Vendredi	08:30 - 15:00

Téléphone

+262693877082

Site Web

https://www.runeacreation.com/

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