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Runea Creation

À propos de RunéA Création

Des Ressources pour la Vie, notre entreprise se spécialise dans le développement personnel.

💥 Fini le mode apnée : je facilite le retour à la légèreté, la sérénité et la confiance des femmes manager hypersensibles — en douceur et sans y passer des heures — grâce à la psychologie positive et à la méditation — +100 personnes transformées Nous offrons :

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-être

26/01/2026

Méditer seule ne suffit pas toujours. Et ce n’est pas un échec.

Beaucoup de personnes me disent :
« J’ai déjà essayé de méditer… mais je n’ai pas tenu. »

Et presque toujours, ce n’est pas un manque de discipline.
C’est un manque de cadre, de compréhension… ou de soutien humain.

La méditation n’est pas une performance.
Ce n’est pas “bien faire” ou “mal faire”.

C’est un apprentissage.
Et comme tout apprentissage, il devient plus doux et plus durable
quand on n’est pas seule.

Dans ce carrousel, je partage :
• ce que montrent les études récentes
• pourquoi la pratique autonome a ses limites
• et ce qui change vraiment quand la méditation est accompagnée

👉 Swipe si tu as déjà essayé… sans réussir à ancrer la pratique dans ton quotidien.

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Si tu me découvres, je suis Evelyne de RunéA Création – Coach en psychologie positive et en méditation

Je facilite le retour à la légèreté, la sérénité et la confiance des femmes hypersensibles overbookées et en mode apnée — en douceur, sans y passer des heures et sans bouleverser leur quotidien.

Déjà + de 100 personnes m’ont fait confiance pour transformer leur regard grâce à la gratitude
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30/12/2025

Parce que
☑️ trop d’informations, trop de sollicitations, trop de « il faut »
☑️ l’épuisement se généralise et que beaucoup s’éteignent sans prévenir
☑️ si tu n’écoutes pas ton corps lorsqu’il chuchote, tu seras condamnée à l’écouter hurler
☑️ préserver son énergie mentale sera essentiel pour rester lucide et faire des choix justes

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Si vous êtes une femme active, (trop) souvent sollicitée, un peu (ou beaucoup) hypersensible… ce rendez-vous avec ma Newsletter « Les 👣 d’Evelyne » pourrait vous apporter une vraie bouffée d’oxygène.
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Si vous me découvrez, je suis Evelyne de RunéA Création.
Je facilite le retour à la légèreté, la sérénité et la confiance des femmes hypersensibles qui croulent sous les responsabilités — en douceur, sans y passer des heures, et sans bouleverser votre quotidien — grâce à la psychologie positive et à la méditation.

04/12/2025

Quand l’entrepreneuriat se joue à une spirale près

Il y a des jours où l’entrepreneuriat ressemble à une danse légère.
Et puis il y a d’autres… où un simple détail vient tout bloquer.

Depuis ce matin, je tourne autour de mon calendrier et de mon agenda 2026.
Il est prêt , imprimé, tout beau…
Mais impossible de lui offrir sa forme finale.

La fameuse spirale qui devait lier chaque page,
cette petite colonne vertébrale si discrète,
est introuvable.

Vivre sur une île aussi magnifique soit-elle,
c’est se réveiller chaque jour devant un tableau vivant,
mais c’est aussi chercher désespérément des choses simples.
Ici, pas de papier A5.
Pas de spirale A5.
Pas de spirale en métal.
Et encore moins une relieuse pour ces fameuses spirales en métal.

J’avoue, j’ai eu un petit moment de solitude en rayon…

Alors je me tourne vers vous, j’ai besoin de vos conseils :
Vous qui avez peut-être déjà bricolé, imaginé, contourné.
Avez-vous déjà testé les peignes de reliure en plastique qui se clipsent ?
Sont-ils solides ?
Et surtout… quelle trouilloteuse faut-il pour les utiliser correctement ?

Je veux continuer à proposer des outils doux, beaux, utiles.
Je veux que ces agendas prennent vie.

Mais aujourd’hui, j’apprends encore une fois que la vie d’entrepreneure,
même quand elle se déroule dans un cadre paradisiaque,
reste une aventure.
Une vraie.
Et au fond… c’est peut-être ça qui la rend si passionnante.

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24/11/2025

Tu te sens submergée ? Tes leviers pour sortir du mode apnée sont ici 👇
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En 7 minutes, tu découvres ce qui t’équilibre…
et ce qui te surcharge sans que tu t’en rendes compte.

Et parce que chaque parcours de vie est unique,
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Prends ce moment pour toi, en toute bienveillance.
💛 Tu le mérites.

PS : Si ce post t’a plus, tu peux le partager à une femme submergée que ça peut aider

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24/11/2025

Il y a quelques années, j’ai dû tout recommencer.
Me relever. Me réinventer. Reprendre les commandes de ma vie.

C’est de ce chemin qu’est né RunéA Création.
Un espace pour aider chaque femme à retrouver sa force, son souffle, sa douceur intérieure.

Un espace pour apprendre à :
💛 faire grandir sa confiance
💛 cultiver la gratitude
💛 se recentrer
💛 révéler qui l’on est vraiment

Tout ce que j’ai créé se trouve maintenant ici :
👉 [www.runeacreation.com]

Un lieu où l’on avance pas à pas, à son rythme, en douceur et avec bienveillance.

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Si vous me découvrez, je suis Evelyne de RunéA Création.
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06/11/2025

👉 Et si on réapprenait à jouer ensemble ?
L’année dernière, dans la cour de récréation, les jeux de bagarres prenaient trop de place.
Trop de tensions, pas assez de rires.

Alors, la direction et l’équipe de l’APEL, nous en avons discuté et nous avons eu envie d’y remettre de la couleur, de la joie et du lien.

Tracer des jeux au sol, c’est plus qu’un projet d’école.
C’est une façon d’apprendre aux enfants à grandir ensemble,
à partager un espace,
à suivre une règle,
et à rire d’un saut raté.

Derrière ces lignes peintes, il y a un message :
la vie se joue dans la couleur, la coopération et la joie.

C’est aussi ça le vivre ensemble réunionnais.

En tant que présidente de l’APEL, voir les yeux des enfants briller devant ces magnifiques marquages au sol, c’est la plus belle des récompenses.

Un grand MERCI aux élèves de Bac Pro Aménagement Finition Bâtiment du Lycée professionnel Saint-François-Xavier pour cette réalisation : professionnel, efficaces techniquement et artistiquement, au top !

Et en tant qu’entrepreneure, je vois aussi un parallèle évident.
Accompagner les enfants à jouer ensemble,
c’est un peu comme accompagner les adultes à se reconnecter à eux-mêmes.

Lors de mes séances, j’invite chacun à retrouver cette légèreté,
ce plaisir simple du mouvement, du partage, du jeu intérieur.

Car c’est souvent dans la simplicité que naît la sérénité. 🌸

Envie d’en savoir plus 👇
contact@runeacreation.com
06 93 87 70 82

05/11/2025

💫 Et si la fin d’année devenait une parenthèse rien que pour vous ?
La course tout le temps, tout donner en cette fin d’année, vous gérez tout… et au fond, vous sentez bien qu’il est temps de souffler un peu, de vous recentrer et de vous féliciter pour tout ce que vous avez accompli cette année. 🌿

✨ Je vous offre un temps de pause, de douceur et de reconnexion à soi.

🗓️ Samedi 22 novembre 2025
🕘 13h30 – 17h
📍 Espace Om Chazen, 20 rue Youri Gagarine, La Possession

Une demi-journée pour vous recentrer, vous féliciter, et vous reconnecter à votre propre lumière 🌿

Au programme :

🧘‍♀️La méditation ouvre la porte : elle vous invite à faire une pause, à revenir au calme intérieur, à écouter ce qui se passe en vous.

💛 L’atelier « Renforcer son estime et sa confiance en soi » prolonge ce mouvement : il permet de reconnaître sa valeur, de poser un regard plus doux et juste sur soi.

🎨 L’atelier créatif de la carte pour se féliciter donne forme à cette reconnaissance : en ancrant concrètement la fierté, la gratitude envers soi-même. Un acte de célébration libérateur.

🤝 L’arbre de gratitude vient clore la demi-journée dans la lumière du partage : en étendant cette gratitude à ce qui nous entoure, aux autres, à la vie.

Un fil conducteur relie chaque instant :
👉 Se poser. Se reconnaître. Se célébrer. Et remercier.

🌸 En résumé, c’est un chemin de reconnexion et de douceur, une véritable boucle de bien-être.

Vous repartirez apaisée, confiante et reconnectée à vous-même — avec le cœur plein de légèreté et de gratitude, et avec une énergie boostée pour terminer l’année en beauté.

🎟️ Prévente jusqu’au 14 novembre : 60 €
➡️ À partir du 15 novembre : 80 €
🌞 Offre Duo : 120 € (parce qu’à deux, c’est toujours mieux 💕)

👉 Places limitées – réservation indispensable !
📩 06 93 87 70 82 | contact@runeacreation.com

Alors vous en pensez quoi de ce format ? Comme j’aime à le répéter, les déconvenues (dans ce cas, une intervenante qui doit se rendre en métropole) laissent de la place pour les opportunités✨🌞

29/10/2025

💔 Coup dur… mais pas KO
Une intervenante doit partir en urgence en métropole…
Et ma demi-journée bien-être tombe à l’eau.

Des semaines de préparation, une énergie f***e investie, des échanges, des tests, des rires…
Et là, tout s’effondre.

Dans la voiture, les larmes ont coulé sans prévenir.

Je voulais tant vous proposer un vrai moment pour Révéler la Confiance en vous, en agissant sur votre corps, votre mental et votre énergie, entourée de femmes de cœur et de confiance.

Quelle frustration…

Alors j’ai fait ce que je fais quand tout déborde :
🧹 J’ai pris mon balai.
J’ai balayé le trottoir devant ma maison.

Geste simple, ancré, utile.
L’eau s’évacuera mieux, les moustiques auront moins de place.
Et moi, j’ai retrouvé mon calme et ma capacité à prendre du recul.

✨ La gratitude a repris le dessus.
Je choisis de voir ce que cette situation m’apprend plutôt que ce qu’elle me prend.

Elle me rappelle que chaque obstacle porte un message :
Accepte de t’ajuster, la vie te teste mais t’ouvre peut-être une meilleure voie.

Aujourd’hui, j’ai toujours le lieu.
J’ai le créneau.
Mais il me manque une intervenante.
Et surtout, une idée pour transformer cette demi-journée en une nouvelle expérience, qui fasse du bien, autrement.

Alors je vous pose la question :
👉 Si vous étiez à ma place, vous feriez quoi ?

Je prends vos conseils, vos idées, vos ressentis.
Parce qu’ici, on avance ensemble — avec le cœur. 💫

30/09/2025

Les 2 minutes qui ont changé ma vie

Il y a 15 ans, je ne dormais plus que 1 à 2 heures par nuit.

Une nuit, épuisée, j’ai essayé un simple exercice de respiration. Deux minutes à peine… mais j’ai eu l’impression qu’elles avaient duré deux heures.
Résultat : 30 minutes de sommeil en plus.

C’était minuscule… et pourtant immense.
J’y ai vu une lueur d’espoir.

Alors j’ai continué. Jour après jour. Respiration après respiration.
Et peu à peu, j’ai retrouvé le sommeil, la sérénité, la présence.

Il y a 7 ans, j’ai commencé à partager ces pratiques avec mes proches.
Et aujourd’hui, je suis heureuse d’annoncer que je suis diplômée Coach en méditation, avec un sans-faute. 🎓✨

Sans doute parce que, désormais, tout est devenu une évidence : la posture, la respiration, l’observation, le calme, le bien-être.

Un diplôme qui vient renforcer ma mission : accompagner celles et ceux qui veulent retrouver calme et équilibre.

Prochaine étape : transmettre, lors de mes ateliers, ce qui m’a transformée.

contact@runeacreation.com
06 93 87 70 82

26/09/2025

S’affirmer avec bienveillance, pour moi, ce n’est pas crier plus fort.
C’est parler juste, parler vrai… tout en respectant l’autre et soi-même.
Et vous, qu’est-ce que ça veut dire pour vous, s’affirmer avec bienveillance ? 🤝

23/09/2025

La compassion envers soi-même, pour moi, ce n’est pas de la faiblesse.
C’est oser se parler avec douceur, quand on aurait tendance à se juger.
Et vous, comment vous montrez-vous de la compassion à vous-même ? 💫

Adresse

La Possession
97419

Heures d'ouverture

Lundi	08:30 - 16:30
Mardi	08:30 - 16:30
Jeudi	08:30 - 16:30
Vendredi	08:30 - 15:00

Téléphone

+262693877082

Site Web

https://www.runeacreation.com/

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