Yog.À.Vie : yoga massages soins thérapeutiques

15/02/2026

Yoga, pranayama et danse derviche. Unique à la Réunion ! Renseignements 0692 214 999

15/02/2026

YOGA TREK du 11 au 24 octobre 2026
- Trek itinérant de moyenne montagne jusqu’au magnifique point de vue du Pikey Peak (4000m) sur toute la chaîne himalayenne du Népal (7 sommets enneigés dont l’Everest),
- Séances de yoga, d’étirements, de respiration, de yoga des yeux, de méditation guidée, des rites tibétains et de yoga nidra avec Elisabeth Yog.À.Vie : yoga massages,
- Traversée qui permet de participer à la distribution des effets scolaires aux enfants (financés par l’association à but non lucratif « Solukhumbu donation school »),
- Totale immersion dans les villages népalais et dans leur culture avec notre guide local Lacchu.
Contact : Elisabeth Hoarau 0692 21 49 99

12/02/2026

Quels sont les bienfaits du Yoga Nidra ?
1/ Améliorer le sommeil
Le Yoga Nidra amène celui qui le pratique dans un état de relaxation profonde, ce qui permet ensuite de se détendre plus facilement au moment de se coucher.
2/ Prendre soin de sa santé
Il est démontré qu’une séance de Yoga Nidra équivaut à un cycle de sommeil de trois heures.
3/ Meilleure gestion du stress et des émotions
Les exercices proposés permettent de se connecter à soi-même. En amenant l’attention sur des points précis, on laisse de côté les soucis du quotidien.
4/ Lâcher prise
Au cours de la séance de Yoga Nidra, nous ne cherchons plus à contrôler ce qu’il se passe : nous nous laissons guider. Nous sommes entrainés dans un demi-sommeil, en paix avec nous même. Pendant ce temps ‘hors du temps’, nous nous laissons aller et lâchons prise.
5/ Se Régénérer
Le Yoga Nidra permet de se régénérer physiquement et mentalement.
Vous viendrez en tenue confortable et vous couvrirez d’un paréo ou d’une petite couverture si vous avez.
Au grand plaisir de vous faire partager ce yoga si bénéfique et pour moi essentiel.
Elisabeth 0692 214 999

11/02/2026

Anne Françoise et Elisabeth vous proposent un atelier « Respire et Danse », une rencontre de 4 heures pour préparer le corps et l’esprit à la danse des Derviches tourneurs.
Cette atelier est accessible à tous et va vous permettre d’accéder à un lâcher-prise total tout en retrouvant une pleine énergie.
Déroulement :
- pratique de Hatha Yoga traditionnel,
– techniques respiratoires et postures spécifiques,
– pratique de sons sacrés,
- danse des directions,
- tournoiement sur soi-même.
Une collation offerte sera proposée.
Quand ? Le samedi 28 février de 14h à 18h
Où ? Dans une belle salle à Piron Saint Leu
Combien ? 50€ tout compris
Facilitatrices : Anne-Françoise Ancion et Elisabeth Hoarau, toutes deux diplômées professeures de yoga et expérimentées.
Renseignements et inscription : Anne-Françoise, 06 92 61 47 03, Elisabeth 06 92 21 49 99

28/01/2026

Rien de tel qu’une retraite dans une île paradisiaque de l’océan Indien !! 💖

Je suis si heureuse de vous présenter ma proposition de
Retraite de Yoga à Nosy Be - Madagascar !
du SAMEDI 23 au SAMEDI 30 MAI 2026

Séjour dans un écolodge très calme près d’un village de pêcheurs face à une superbe plage au pied de la Réserve Naturelle de Lokobé.

Groupe limité à 12 personnes.

Au programme : séances de yoga postural, yoga nidra, pranayama, méditation, 5 rites tibétains, danse derviche, Référentiel de Naissance.

Sont également compris :
- tous les transferts et les transports sur place,
- l’hébergement en chambre partagée avec vue sur mer ou sur le jardin tropical. L’ambiance est familiale et le confort est luxueux.
- tous les repas (petits déjeuners, déjeuners et dîners maison avec les produits de la mer et du marché).
- randonnée avec guide dans la Réserve Naturelle de Lokobé (dernière forêt primaire de Nosy Be, grande variété de plantes médicinales et d’arbres millénaires, rencontre avec les lémuriens).
- méditation sur le site d’un arbre sacré.
- une journée en mer à Nosy Tanikely - Aire protégée marine et côtière surnommée l’aquarium naturel - avec guide local (baignade et snorkelling sur ce récif reconnu parmi les plus jolis de Madagascar pour l’observation des poissons tropicaux et des coraux)
- une demi-journée à Hell-Ville pour la visite du marché, le déjeuner dans une gargote et les courses locales.

Ne sont pas compris :
- le billet d’avion aller-retour depuis la Réunion,
- les assurances personnelles,
- les en-cas
- les bouteilles d’eau et boissons hors repas, les boissons alcoolisées
- les courses personnelles
Au grand plaisir de partager ces moments ensemble.
Si vous sentez interpellé.e, faites VITE 😉 car les billets d’avion doivent être pris rapidement pour de meilleurs tarifs !

Prix serré pour permettre à chacun d'envisager la possibilité de ce magnifique séjour : Me contacter en mp ou au 0692 214 999

20/12/2025

Le yoga n’est pas une gymnastique douce,
ni une méthode pour se détendre après le travail.

Il est né du désir brûlant de liberté,
de la quête intérieure de ceux qui voulaient comprendre la nature du réel.

Sa dimension première est spirituelle :
il vise la transformation de la conscience,
la dissolution de l’ego, et la reconnaissance du Soi ce qui, en nous, ne change jamais.

Réduire le yoga à un outil de santé ou de relaxation,
c’est lui enlever son feu, sa source, son mystère.

Le yoga véritable intègre le corps, le souffle et l’esprit
dans une dynamique de libération intérieure.

Chaque posture, chaque respiration, chaque silence
est une offrande à la présence.

Le bien-être peut en être une conséquence,
mais il n’est pas le but. Le but est l’éveil, la clarté, la paix sans condition.

Pratiquer le yoga, c’est apprendre à vivre
chaque geste, chaque pensée, chaque parole
comme un acte sacré, une manière de s’unir à la conscience universelle que l’on soit renonçant ou pleinement engagé dans le monde.

Le yoga te permet d’aller au-delà de la dualité, alors bienvenue :)

19/11/2025

Bonjour !
Ce weekend est festif 🌟sur le port de Saint Pierre
les samedi 22 après midi de 12h à 18h et
dimanche 23 novembre de 9h à 18h.
Mon collègue Yogi Ram et moi-même proposons des séances de yoga et des massages assis ou réflexologie plantaire GRATUITS de 20 mn chacun.
Les séances de yoga 🧘‍♂️ offertes sont les:
- samedi à 17h
- dimanche à 9h
- dimanche à 17h
Les massages 💆 sont proposés en continu. Passez sur le stand près de la capitainerie pour prendre votre rendez-vous GRATUITEMENT !
A ce weekend avec plaisir !! Venez vous détendre et lâcher toutes vos tensions de la semaine..... 😉

Yog.À.Vie Elisalizé : yoga massages soins thérapeutiques
Elisabeth 0692 214 999 🕉

📅 Rendez-vous les 𝟮𝟮 𝗲𝘁 𝟮𝟯 𝗻𝗼𝘃𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 𝗮̀ 𝗦𝗮𝗶𝗻𝘁-𝗣𝗶𝗲𝗿𝗿𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗦’𝗽𝗼𝗿𝘁 𝗱’𝗔𝗯𝗼𝗿𝗱, un week-end dédié au sport, à la nature et au bien-être.
Le 𝗽𝗼𝗿𝘁 𝗱𝗲 𝗦𝗮𝗶𝗻𝘁-𝗣𝗶𝗲𝗿𝗿𝗲 et l’𝗲𝘀𝘁𝘂𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗥𝗶𝘃𝗶𝗲̀𝗿𝗲 𝗱’𝗔𝗯𝗼𝗿𝗱 se transforment en grand terrain de jeux, ouvert à toutes et à tous : activités nautiques, escalade, VTT, Zumba, spectacles, animations pour enfants…

📍 Samedi : animations sur la zone portuaire
📍 Dimanche : port + estuaire de la Rivière d’Abord

Viens tester, bouger, profiter ! En famille ou entre amis, ne manque pas cet événement incontournable.

Programme complet ici : https://sites.google.com/view/ostl-fete-de-la-fraise/sport-dabord/programme?authuser=0

21/10/2025

Le Dipavali , fête des Lumières,est célébré à Saint Pierre sur les jardins de la plage le prochain weekend. En plus des séances de yoga offertes indiquées sur l’affiche, des séances de 20mn de massages assis et de réflexologie plantaire sont proposées à 20€ par Yogi Ram et moi-même.
Venez découvrir toutes les propositions de l’Association Réunionnaise de Yoga qui va fêter ses 50 ans en 2026. Des événements inédits se concoctent… Bienvenu.e ! 🤗🌟

Le Dipavali , fête des Lumières,est célébré à Saint Pierre sur les jardins de la plage le prochain weekend. En plus des séances de yoga offertes indiquées sur l’affiche, des séances de 20mn de massages assis et de réflexologie plantaire sont proposées à 20€.
Venez découvrir toutes les propositions de l’Association Réunionnaise de Yoga qui va fêter ses 50 ans en 2026. Des événements inédits se concoctent… Bienvenu.e ! 🤗🌟

13/10/2025