Anne-Laure Païniaye - cabinet de psychologie et psychothérapie

22/10/2025

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22/10/2025

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10/09/2025

⭐️La météo des émotions⭐️ : support gratuit à imprimer ✨

☀️La météo des émotions est un support simple et ludique qui aide les enfants à mettre des mots sur ce qu’ils ressentent. Comme le ciel qui change au fil des heures, nos émotions apparaissent, se transforment et s’apaisent. En observant les différentes « météos » proposées (soleil, nuages, pluie, orage, arc-en-ciel…), l’enfant apprend à reconnaître son état intérieur et à l’exprimer.

⛅️Dès le plus jeune âge, il est précieux d’apprendre à identifier et à nommer ses émotions. Cela permet non seulement de mieux se comprendre soi-même, mais aussi de communiquer plus sereinement avec les autres. Avec ce support, les enfants découvrent qu’il n’existe pas de « bonnes » ou de « mauvaises » émotions : toutes ont leur place et toutes sont utiles.

⛈️L’adulte peut accompagner ce moment en douceur, en invitant l’enfant à choisir l’image qui correspond à son ressenti, puis en échangeant autour de ce choix. Ces instants de partage renforcent la confiance, développent l’intelligence émotionnelle et posent les bases d’une belle relation à soi et aux autres.

⭐️« Chaque émotion que tu accueilles est une lumière qui t’apprend à mieux te connaître. L’important n’est pas d’être parfait, mais de faire de son mieux, chaque jour. »⭐️

20/08/2025

17/07/2025

💡👍

17/07/2025

Un peu d’humour 💡💡💡