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Le yoga permet au corps et à l’esprit de retrouver l’équilibre, la flexibilité, la clarté, l’ouverture, afin de révéler notre capacité d’être à soi et au Monde.

🦋 Parce que parfois prendre du recul est la seule solution pour s’ajuster et avoir l’espace de se réinventer… j’arrête à...
12/03/2026

🦋 Parce que parfois prendre du recul est la seule solution pour s’ajuster et avoir l’espace de se réinventer… j’arrête à partir du 31 mars et pour un temps encore non déterminé les cours hebdomadaires de yoga, en collectif et en privé.
Seuls les ateliers ponctuels sont maintenus.

Encore merci à toutes et tous pour votre confiance sur le tapis et pour tous ces partages ❤️🥰
Avec tout mon Amour 🌈🔆
Pauline



Photo prise par la magnifique .peralta 🙏🏻

Luis Ansa écrit : « Je vous donne un secret : plus vous avez des informations, plus vous savez de choses sur un plan int...
08/02/2026

Luis Ansa écrit : « Je vous donne un secret : plus vous avez des informations, plus vous savez de choses sur un plan intellectuel, plus vous vous éloignez de votre être, parce que vous allez dans l’extériorité du monde au lieu de plonger dans votre propre mystère.
Commencez par prendre conscience de la densité de votre corps physique. L’esprit et la matière ne sont pas deux éléments séparés; la matière est une densité de l’esprit coagulée dans un certain degré de fréquence. À l’intérieur de chaque atome se trouve une entité consciente intelligente.
Ainsi, lorsque vous éveillez la sensation globale du corps, tous les atomes de votre corps se réveillent parce que vous avez sollicité l’attention. Ils sortent d’un état de sommeil latent pour entrer dans une expansion émotionnelle. Chaque atome, chaque cellule de votre corps passe alors par processus de la Belle au bois dormant qui se réveille avec in ba**er d’amour. C’est cela la sensation »

« Ne mélangez pas sentir et ressentir. Quand on parle de ressentir, on va vers le corps à partir du mental, c’est-à-dire...
28/12/2025

« Ne mélangez pas sentir et ressentir. Quand on parle de ressentir, on va vers le corps à partir du mental, c’est-à-dire avec une pensée qui le conditionne. Vous entrez dans le corps avec quelque chose qui est déjà prévu, une pensée de bien-être ou de malaise, en fonction de ce que vous voulez trouver, consciemment ou inconsciemment.
Sentir, c’est l’état sensitif sans commentaire. Alors que ressentir, c’est la manière dont je traite la sensation, additionnée de commentaires et d’interprétations venant du connu. 
La Voie du sentir consiste à plonger la tête la première dans le sentir et se faire sentir par le corps, se faire recevoir par le corps, afin que le corps vous dise ce qu’il veut vous dire. Alors que dans le ressentir, vous avez une distance entre ce qui se passe dans le corps et l’observateur qui regarde.
Le mental ne veut pas que vous ayez l’expérience du sentir parce qu’il ne peut pas vouloir arrêter de penser. Il ne veut en aucune façon se trouver nez à nez avec un univers qui ne correspond en rien à tout ce qu’il a pensé et ce en quoi il croit. »
Luis Ansa

« L’enseignement se trouve sur le chemin. Détachez vous de l’objectif, recherchez l’expérience. »Géraldine Correia « Cha...
15/12/2025

« L’enseignement se trouve sur le chemin. Détachez vous de l’objectif, recherchez l’expérience. »

Géraldine Correia « Chamane »

❤️

« On cherche toujours la clé à l’extérieur, l’accumulation de savoir, les rencontres, les coïncidences, toutes sortes de...
08/12/2025

« On cherche toujours la clé à l’extérieur, l’accumulation de savoir, les rencontres, les coïncidences, toutes sortes de choses de ce genre, et c’est normal, c’est la recherche, le voyage. C’est comme le Graal, lorsque vous le cherchez, vous le cherchez. Mais quand vous le trouvez, il n’y a pas de Graal car c’est vous, le Graal ! C’est vous, le calice. »
Luis Ansa, « La voie du sentir »

🥳 🦋 Nouveau chez Yogater : un mini programme en ligne de 7 jours de Pranayama pour prendre le temps de respirer au quoti...
26/11/2025

🥳 🦋 Nouveau chez Yogater : un mini programme en ligne de 7 jours de Pranayama pour prendre le temps de respirer au quotidien.
Apprenez jusqu’à 18 exercices différents de respiration.
Ce programme est illimité et vous pouvez réécouter à votre guise les audios.
💶 15 euros

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« En s’accrochant à l’univers confiné de l’ego, on a tendance à être uniquement préoccupé par soi. La moindre contrariét...
08/10/2025

« En s’accrochant à l’univers confiné de l’ego, on a tendance à être uniquement préoccupé par soi. La moindre contrariété nous perturbe et nous décourage. Nous sommes obsédés par nos succès, nos échecs, nos espoirs et nos inquiétudes ; le bonheur a alors toutes les chances de nous échapper. Le monde étroit du moi est comme un verre d’eau dans lequel on jette une poignée de sel : l’eau devient imbuvable. Si, en revanche, on brise les barrières du moi, et que l’esprit devient semblable à un vaste lac, la même poignée de sel ne changera rien à sa saveur. »
Mathieu Ricard

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🤣 « À force de vouloir rentrer dans le moule, on finit par ressembler à une tarte. »Un homme debout, Franck Lopvet      ...
13/09/2025

🤣 « À force de vouloir rentrer dans le moule, on finit par ressembler à une tarte. »
Un homme debout, Franck Lopvet

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« En faisant scintiller notre lumière, nous offrons aux autres la possibilité d’en faire autant »Nelson Mandela     🧘‍♀️...
25/08/2025

« En faisant scintiller notre lumière, nous offrons aux autres la possibilité d’en faire autant »
Nelson Mandela

🧘‍♀️ 🌴

Pour préparer le corps et l’esprit à recevoir la libération Tara prévue demain au  avec Sa Sainteté Shechen Rabjam Rinpo...
31/07/2025

Pour préparer le corps et l’esprit à recevoir la libération Tara prévue demain au avec Sa Sainteté Shechen Rabjam Rinpoche et , je vous propose un cours de Yoga dédié ce jeudi 31 juillet à 17h30 à Saint Gilles les Hauts.

Qui est Tara ?
Aussi appelée « Mère de la libération » , la déesse Tara dissipe les peurs, les dangers et les tensions de toutes sortes — physiques, émotionnels ou spirituels. Pour cela, elle prend plusieurs visages ayant chacun une couleur différente et un attribut spirituel. La Tara verte permet de surmonter les dangers internes, bloquant notre évolution vers l’éveil, comme l’orgueil, l’ignorance, la jalousie, la colère, l’attachement, les doutes. Elle permet cela en cultivant en nous la compassion et l’amour universel afin de se libérer soi même de ces entraves mais également de rayonner ces valeurs bienveillantes dans le Monde et d’œuvrer pour le bien-être d’autrui.
En méditation Japa, en récitant son mantra OM TARE TUTTARE TURE SOHA, on invoque en nous les qualités de la déesse : compassion, sérénité, Amour afin de nous aider à franchir les obstacles vers l’ouverture de la conscience.

Sur www.duocean.com :
🧘 Réservation du cours de yoga
🌺 Article complet sur Tara

Sur www.tcheulang.org
🪷 Réservation pour cet événement exceptionnel à la Réunion

🌴 #974✌🏼️🌺🌴

🪷 Dès le 10 juillet je vous propose des cours de yoga flow accessibles à tous 🧘‍♀️Les jeudis de 17h30 à 18h30 sur terras...
04/07/2025

🪷 Dès le 10 juillet je vous propose des cours de yoga flow accessibles à tous 🧘‍♀️

Les jeudis de 17h30 à 18h30 sur terrasse vue océan St Gilles les Hauts en petit comité.

Les réservations sont uniquement sur www.yogater.com

Tarif : 10 euros

Je reste disponible au 06 68 68 74 77 pour toute demande d’information.

À bientôt sur le tapis les yogis ☀️🌺

🌴 #974✌🏼️🌺🌴 ❤️

« Chercher le bonheur en dehors de nous, c’est comme attendre le soleil dans une grotte orientée au nord. »Adage tibétai...
19/06/2025

« Chercher le bonheur en dehors de nous, c’est comme attendre le soleil dans une grotte orientée au nord. »
Adage tibétain

Adresse

Saint-Gilles-Les Hauts
97435

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