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Emilie | Experte cycle menstruel | VSS & trauma
🌿 Découvre ton cycle
😮‍💨 Libère ta parole
👑 Retrouve ton pouvoir

Ton livret gratuit : https://drive.google.com/file/d/1enF44ohRpDZVttuXJDtGJOiUJZKj81qe/view?usp=sharing

02/02/2026

🌸 Ce que l'on tait s'imprime dans le corps.
L'utérus et les ovaires sont l'endroit idéal pour ça, je t'explique dans la vidéo.

30/01/2026

Prendre concience des choses, ça peut piquer... Mais surtout ça fait grandir.

28/01/2026

🌸 Cette photo n’est pas ouf. Et tant mieux.
Le tout beau tout lisse d'insta c'est pas la réalité.

✨Se rétablir d’un trauma, c'est pas tout beau tout rose non plus. C'est pas linéaire. C'est pas que des sourires (coucou la morve au nez quand les larmes coulent).

C'est pas tous les jours facile.

Il y a des jours où ça va.
Et d’autres où t'as envie de lâcher, de pleurer, de trouver que t'avances pas, que c'est compliqué.
Des moments de clarté, puis des impressions de retours en arrière.

Mais c’est pas un échec. C’est le chemin vers le mieux.

Et ce chemin, quand il est partagé, ça devient moins lourd à porter. C'est plus doux, plus humain, plus léger.

Si toi aussi tu ressens le besoin d’un espace pour déposer ce qui pèse, sans devoir être forte, belle ou cohérente : écris moi.

26/01/2026

🌸 Quand j'ai entendu ça, j'ai bugué. Clairement.
L'inceste c'est forcément subir des relations sexuel!es avec une personne de la famille.

✨ Et après j'ai compris qu'en fait j'avais tord.
Il manque un bout de définition.

L'inceste c'est subir des relations sexuel!es de la part d'une personne de la famille avec qui tu ne peux pas te marier.
Ca veut dire : entre ascendants et descendants =
entre parents et enfants,
ou entre grands-parents et petits-enfants,
ou entre frères et sœurs / demi-frères et demi-sœurs.

Dans mon cas, mon agresseur est mon cousin et ce n'est pas de l'!nceste.
C'est un viol intra familial.

Sauf que cette définition limitée me pose un GROS souci.
Car un viol intra familial implique a minima un climat incestuel.
Et un climat incestuel n'apparait pas du jour au lendemain.
Ca s'installe sur des années.
Et ca implique toute la famille, directement ou non.

➡️ Donc un viol intrafamilial n'est pas automatiquement de l'inceste.
Mais ça montre qu'il y a bien un climat familial propice à ça, et en général on retrouve de l'!nceste à un moment donné au sein de la famille.

T'en penses quoi de cette définition ? T'es ok avec ou pas ?

23/01/2026

Tu as traversé des épreuves dont il est difficile de parler.
On ne t’a peut-être pas écoutée. Ou pas crue. Ou pas suffisamment.

Aujourd’hui, ton corps est fatigué et tes réactions parfois te dépassent.
Et tu te demandes comment élever sans reproduire ce que t'as toi-même subi.
Ce cercle de parole est un espace pour déposer. Respirer. Comprendre.

Te relier à d’autres femmes qui savent.
Ici, tu n’as rien à prouver.
Tu es vue.
Reconnue.
Accueillie.
Un cercle à petit prix, dans un cadre sécurisant et engagé.
Places limitées – inscription pour le prochain cercle du 02 février.

21/01/2026

🌸 Quand une femme "sent" des choses, on lui dit souvent que ce n'est rien, qu'elle ne doit pas écouter ces trucs bizarres.

Et quand tu tombes enceinte, des trucs bizarres tu en sens quelques uns.

✨ Un des messages que j'ai eu, c'était le lien entre le letchi et mon accouchement. Au début j'en rigolais, je trouvais ça chouette et assez improbable.

Et plus le temps passe, plus je me dis que c'est juste une coïncidence, mon cerveau qui a fait un lien.
Bref j'ai minimisé toute seule ce message.

Et puis j'ai mangé un fameux letchi.
Avec le message qui revenait en même temps.
Et je me dis encore que c'est juste une vieille coïncidence.

Le lendemain matin mes contractions m'ont bien fait comprendre que le message était bien réel, et que j'aurai du l'écouter 😅 .

➡️ Et toi tu as eu des messages un peu étrange au cours de ta grossesse ?

19/01/2026

🌸Oui je fais comme beaucoup sur Insta : je te parle de mon bilan 2025.

Comme n'importe qui, il y a eu des hauts et des bas.
Des choses qui ont bien marché.
D'autres où j'ai galéré.
Et encore d'autres où je me suis foirée.

✨Je profite de ce post pour remercier :
- pour avoir su capter ce que je voulais mettre dans mon logo
- et pour votre écoute, votre pédagogie et votre travail
- pour me faire confiance dans la mise en place de ton projet incroyable
- et le collège Henri Matisse pour le déploiement de l'escape game avec les classes de 5ème
- .communique.vrai pour m'avoir faire prendre conscience de là où je voulais aller
- .anatomyart Jennyfer, Priscilla, Moréna, Cristina, Céline, Amélie, Dorine, Béa : meerci à toutes pour les rires, l'écoute et la présence.

Et toi c'est quoi ton bilan 2025 ? Tu remercies qui ?

29/12/2025

J’aime pas le mot victime. Ce qu’on projette sur ce mot est violent et réducteur : vie cassée, irréparable, identité figée autour du trauma, tristesse, lourdeur, blocage, impossibilité de s'en sortir, petitesse, peur, ...

Bref : un truc bien dark.

Et j'aime pas cet égrégore. Il parle d’impuissance, de fatalité (encore une...). Parfois même d’intérêt, de mensonge.
Il évoque aussi une notion de "t'es foutue".

Mais c'est pas ce que j'ai traversé, c'est pas qui je suis.
C'est pas non plus ce que je constate chez les femmes que j'accompagne ou dont je connais l'histoire.

Je vois des femmes vivantes, lucides, puissantes, joyeuses, courageuses. Qui veulent se relever et qui y arrivent.
Oui être victime fait partie de leur histoire, mais c'est une partie. Pas la totalité.

On peut avoir vécu des violences sans que toute sa vie soit une suite de drames car c'est le seul chemin. Bien au contraire.

Et toi, qu’est-ce que ce mot t’évoque vraiment ?

PS : En vrai j'ai pas envie de changer le mot victime, car il a une réelle importance. Mais j'ai envie de changer l'égrégore autour de celui-ci.

26/12/2025

Porter plainte ne te sauvera pas.
La justice n’est pas un rite de passage obligé pour guérir.

C’est long. C’est violent. C’est imprévisible.
Et trop souvent, ça broie des femmes déjà brisées.

On glorifie la plainte comme LE chemin de la “vraie” victime.
Mais la vérité, c’est que la justice ne te donnera jamais ce sentiment d’être légitime.
Ce pouvoir-là, il est à toi.
C’est toi qui te fais justice en te choisissant, en te relevant, en t’autorisant à exister pleinement.

La réparation commence en toi.
Le reste… c’est du bonus.

✨ Tu n’as rien à prouver pour avoir le droit d’être entendue, crue et respectée.

(Une guèpe est rentrée quand j'ai commencé la vidéo, j'étais pas sereine j'avais du mal à la quitter des yeux 😅)

24/12/2025

Oui être victime fait partie de mon parcours, mais je ne suis pas que ça.
Et toi tu n'es pas que ça non plus.
Tu es bien plus.

22/12/2025

Supporter, faire comme si de rien n'était, pas faire sa chochotte, poker face.
Ca comme ça qu'on nous apprend à vivre nos cycles.

Donc si tu penses encore que :
- le SPM fait partie du package
- avoir mal c'est normal
- des règles hémorragiques, c’est pas un souci
- un cycle en vrac, c’est juste du stress

Ce n’est pas parce que tu es déconnectée, ou que tu fais mal, ou que t'es débile.

C’est parce qu’on ne nous a jamais appris à lire le langage du corps.
Le cycle c’est pas un ennemi à dompter. C’est un système d’alertes ultra précis.

Quand il parle fort, ce n’est pas pour te pourrir la vie, mais pour te prévenir.
Et non, t'as pas à t’habituer à la douleur parce que c'est le cas pour la plupart des femmes.

Comprendre ton cycle, c’est arrêter de te battre contre toi et commencer à te respecter.

💬Lequel de ces red flags t'as déjà minimisée ?

19/12/2025

Dans ma famille, les violences se*uelles n’étaient pas une rumeur, encore moins un secret.
Elles ont des visages, des prénoms..

Quand des bébés naissent des viols, impossible de faire semblant. Tu comprends que le silence ne protège personne.
Qu’il ne fait que transmettre, répéter, étouffer jusqu’à ce que ça déborde.

J’ai porté une part de cette histoire.
Dans mon corps.
Dans mes colères.
Dans ma manière de survivre.

Et un jour, j’ai choisi que ça s’arrêterait avec moi.
Que je serais celle qui dit stop.
Celle qui remet de la conscience.
Celle qui écoute son corps au lieu de le fuir.
Celle qui transforme le trauma en force d’ancrage.

Parce que la guérison individuelle n’est jamais individuelle.
Quand une femme guérit, c’est toute sa lignée qui guérit aussi.

Si tu sens, toi aussi, que tu portes plus que ta propre histoire, que tu veux comprendre ton corps, tes réactions, ta colère, ton cycle, alors sache une chose : tu n’as pas à le faire seule.

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