MéVies YOGA RELAX VITAL

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🌿RELAXOLOGUE ✨COACH BIEN-ÊTRE 🌸PROFESSEURE DE YOGA

✨Diminuer la charge mentale, gérer le stress, retrouver sommeil, vitalité, motivation.
🌸Je guide en pratiquant avec vous des techniques de relaxation, permettant de réveiller vos forces intérieures.

✨𝗘𝘁 𝘀𝗶 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝗱𝗲 𝗺𝗲𝗶𝗹𝗹𝗲𝘂𝗿𝗲𝘀 𝗱𝗲́𝗰𝗶𝘀𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗮𝗶𝘁 𝗽𝗮𝗿… 𝗹𝗮 𝗿𝗲𝗹𝗮𝘅𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 ?✨    Dans un monde où nous devons sans cesse choisir...
13/12/2025

✨𝗘𝘁 𝘀𝗶 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝗱𝗲 𝗺𝗲𝗶𝗹𝗹𝗲𝘂𝗿𝗲𝘀 𝗱𝗲́𝗰𝗶𝘀𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗮𝗶𝘁 𝗽𝗮𝗿… 𝗹𝗮 𝗿𝗲𝗹𝗮𝘅𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 ?✨

Dans un monde où nous devons sans cesse choisir, arbitrer, décider rapidement, l’esprit est souvent saturé. Le stress, la fatigue et les sollicitations permanentes brouillent notre discernement.

La relaxation offre une réponse simple et efficace à ce défi.

🎀 𝗟𝗲𝘀 𝗯𝗲́𝗻𝗲́𝗳𝗶𝗰𝗲𝘀 𝗽𝗿𝗶𝗻𝗰𝗶𝗽𝗮𝘂𝘅

💚Réduction du stress et de la fatigue mentale.
💚Amélioration du sommeil et de la récupération.
💚Régulation des émotions.
💚Augmentation de la concentration et de la créativité.

💡 𝗨𝗻 𝗮𝘁𝗼𝘂𝘁 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗹𝗮 𝗰𝗹𝗮𝗿𝘁𝗲́ 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹𝗲 𝗲𝘁 𝗹𝗮 𝗽𝗿𝗶𝘀𝗲 𝗱𝗲 𝗱𝗲́𝗰𝗶𝘀𝗶𝗼𝗻.
Au-delà de la détente, la relaxation favorise un esprit plus clair et plus lucide. En calmant le flux incessant des pensées, elle crée un espace intérieur où les idées s’organisent naturellement.
Cet état de recul et de calme permet d’aborder les choix personnels ou professionnels avec plus de discernement, de sérénité et de justesse.

🌟 Intégrer régulièrement la relaxation , c’est non seulement s’offrir une pause régénératrice, mais aussi renforcer sa capacité à décider avec clarté dans un environnement complexe et exigeant.

A bientôt

SIRET N° : 52750817000026

10/12/2025

🌟 𝗨𝗻 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗮𝗰𝗰𝘂𝗲𝗶𝗹𝗹𝗶𝗿 𝟮𝟬𝟮𝟲 𝗲𝗻 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗰𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲
Dans chaque séance de yoga, tout au long de l’année, un temps est consacré lors de la relaxation Nidra à la pose d’intention, afin de favoriser le recentrage et l’ancrage dans ce que chacun(e) souhaite cultiver.

Les séances des 12 et 19 décembre offriront une occasion particulière de prolonger cette pratique avant la nouvelle année.
✨ Reconnexion intérieure
✨ Clarification des intentions pour 2026
✨ Avancée plus consciente et apaisée

Comme à chaque séance :

🧘‍♂️ Posture
🌬 Respiration
🧘‍♀️ Intention
🌱 Alignement intérieur

Les inscriptions sont ouvertes en message privé pour celles et ceux qui souhaitent accueillir 2026 avec clarté et présence.

09/12/2025

🎖️ 𝐕𝐚𝐥𝐨𝐫𝐢𝐬𝐞𝐫 𝐥𝐞 𝐛é𝐧é𝐯𝐨𝐥𝐚𝐭, 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐜é𝐥é𝐛𝐫𝐞𝐫 𝐥𝐞 𝐥𝐢𝐞𝐧 𝐬𝐨𝐜𝐢𝐚𝐥. 🎖️ Depuis 1994, je me suis engagée en parallèle de mon activité professionnelle dans différentes forme...

06/12/2025

✨𝗘𝘁 𝘀𝗶 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝗱𝗲 𝗺𝗲𝗶𝗹𝗹𝗲𝘂𝗿𝗲𝘀 𝗱𝗲́𝗰𝗶𝘀𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗮𝗶𝘁 𝗽𝗮𝗿… 𝗹𝗮 𝗿𝗲𝗹𝗮𝘅𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 ?✨

Dans un monde où nous devons sans cesse choisir, arbitrer, décider rapidement, l’esprit est souvent saturé. Le stress, la fatigue et les sollicitations permanentes brouillent notre discernement.

La relaxation offre une réponse simple et efficace à ce défi.

🎀 𝗟𝗲𝘀 𝗯𝗲́𝗻𝗲́𝗳𝗶𝗰𝗲𝘀 𝗽𝗿𝗶𝗻𝗰𝗶𝗽𝗮𝘂𝘅

💚Réduction du stress et de la fatigue mentale.
💚Amélioration du sommeil et de la récupération.
💚Régulation des émotions.
💚Augmentation de la concentration et de la créativité.

💡 𝗨𝗻 𝗮𝘁𝗼𝘂𝘁 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗹𝗮 𝗰𝗹𝗮𝗿𝘁𝗲́ 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹𝗲 𝗲𝘁 𝗹𝗮 𝗽𝗿𝗶𝘀𝗲 𝗱𝗲 𝗱𝗲́𝗰𝗶𝘀𝗶𝗼𝗻.
Au-delà de la détente, la relaxation favorise un esprit plus clair et plus lucide. En calmant le flux incessant des pensées, elle crée un espace intérieur où les idées s’organisent naturellement.
Cet état de recul et de calme permet d’aborder les choix personnels ou professionnels avec plus de discernement, de sérénité et de justesse.

🌟 Intégrer régulièrement la relaxation , c’est non seulement s’offrir une pause régénératrice, mais aussi renforcer sa capacité à décider avec clarté dans un environnement complexe et exigeant.

A bientôt

SIRET N° : 52750817000026

https://www.linkedin.com/posts/gilberte-panechou-64bb48b7_solidaritaez-baeznaezvolat-engagement-activity-740000552950428...
28/11/2025

https://www.linkedin.com/posts/gilberte-panechou-64bb48b7_solidaritaez-baeznaezvolat-engagement-activity-7400005529504288768-f8Qm?utm_source=share&utm_medium=member_android&rcm=ACoAABjocZsB3Wn-LDgkRloLyvIWkV4SmMZ4oqk

❤️ 🧡 💛 💚 💙 💜 🤍 𝐒𝐨𝐥𝐢𝐝𝐚𝐢𝐫𝐞𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐜𝐞𝐮𝐱 𝐪𝐮𝐢 𝐞𝐧 𝐨𝐧𝐭 𝐛𝐞𝐬𝐨𝐢𝐧. Demain samedi 28 novembre 2025, je participerai avec une association de solidarité, à la Collecte Nationale de denrées alime...

25/11/2025

🌿 𝐌𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥 𝐚𝐩𝐚𝐢𝐬é, 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬 𝐫𝐞𝐬𝐬𝐨𝐮𝐫𝐜é 🌿 Et si le véritable équilibre venait de ralentir pour mieux se reconnecter ? Notre mental court souvent plus vite que notre corps. Il anticipe, analyse, s’inquiète… pendant que le...

10/11/2025
Le nerf vague
19/10/2025

Le nerf vague

Le nerf vague: le connecteur vital entre le cerveau et les organes 🧠 C’est le plus long nerf de notre organisme. Il assure le contrôle des fonctions autonomes comme: ✅ Les battements du cœur ✅ La digestion ✅ La respiration ✅ L'immunité Il transmet des réponses physiologiques et émo...

Adresse

Sainte-Clotilde
97490

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