Kinetoterapie cu Andrei

19/11/2025

💬 Vreau să aflu de la voi: care este zona corpului care vă „dă bătăi de cap” cel mai des?
Spate? Umeri? Genunchi? Sau poate… gâtul, de la statul prea mult la birou? 😅

12/11/2025

✨ Ai 20, 30 sau 40 de ani și ți s-a spus că ai o deviație a coloanei?
Te gândești că în 10-20 de ședințe totul se rezolvă?
⚡️ Adevărul e că postura nu s-a stricat peste noapte și nici nu se va corecta peste noapte.
Dar vestea bună e că ai puterea să îți schimbi viitorul! 🙌
🏋️‍♂️ Cu exerciții făcute constant și corect, poți să-ți îndrepți coloana, să scapi de dureri și să îți recapeți încrederea în corpul tău.
👉 Tot ce trebuie să faci este să fii consecvent. Rezultatele vin atunci când alegi să mergi până la capăt!
🔥 Ai grijă de tine, începe azi!

12/11/2025

✨ Ai 20, 30 sau 40 de ani și ți s-a spus că ai o deviație a coloanei?
Te gândești că în 10-20 de ședințe totul se rezolvă?

⚡️ Adevărul e că postura nu s-a stricat peste noapte și nici nu se va corecta peste noapte.
Dar vestea bună e că ai puterea să îți schimbi viitorul! 🙌

🏋️‍♂️ Cu exerciții făcute constant și corect, poți să-ți îndrepți coloana, să scapi de dureri și să îți recapeți încrederea în corpul tău.
👉 Tot ce trebuie să faci este să fii consecvent. Rezultatele vin atunci când alegi să mergi până la capăt!
🔥 Ai grijă de tine, începe azi!

12/11/2025

11/11/2025

👋Seara, după o zi de muncă, corpul are nevoie de atentie!
👩‍💻După ore întregi de stat în picioare, pe scaun sau de efort fizic intens, muşchii și articulațiile rămân tensionate.

‣ Doar 20 de minute de exerciții usoare și întinderi pot face diferența:
• detensionează musculatura
• relaxează spatele si picioarele
• decompresază zonele suprasolicitate

😅 E simplu: dacă vrei să muncești cât mai mult ai nevoie sã te simți cât mai bine.
😎Îngrijește-ți corpul acum, ca să nu te oprească durerile mai târziu.

17/09/2025

Dacă muncești fără pasiune, simți doar stres; dacă muncești cu pasiune, simți doar satisfacție.