What are the opening hours?

Monday 09:00 - 17:00 Tuesday 09:00 - 17:00 Wednesday 09:00 - 17:00 Thursday 09:00 - 17:00 Friday 09:00 - 17:00

http://www.elementalplatforms.com/

Elemental Platforms, Arad (2025)

03/11/2025

Conștientizare și insight sunt două concepte fundamentale în psihologie și dezvoltare personală, legate între ele, dar cu semnificații și profunzimi diferite.

🌱 Conștientizarea (Awareness)
Conștientizarea este capacitatea de a observa ceea ce se întâmplă în prezent—în tine și în jurul tău. Înseamnă să fii atent la gânduri, emoții, senzații corporale, comportamente, dar și la dinamica relațiilor sau la mediul înconjurător.
⚡️Este o prezență deschisă și neutră, un act de a vedea fără a judeca.
Exemplu: „Simt tensiune în umeri când vorbesc despre asta.”

🔍 Insight-ul (Intuiție cognitivă/Înțelegere profundă)
Insight-ul este momentul în care conștientizarea se transformă într-o înțelegere profundă—o legătură clară între trecut și prezent, între cauză și efect, între ceea ce simți și de ce simți asta.
⚡️Este acel moment de „aha”, în care ceva devine limpede și îți schimbă perspectiva.
Exemplu: „Îmi dau seama că această tensiune vine de la frica de a fi judecat, care are legătură cu experiențele din copilărie.”

🧩 Diferența esențială
Conștientizarea: observ fără să interpretez
Insight-ul: înțeleg semnificația a ceea ce observ

🧠În terapie, în meditație sau în lucrul cu sine, conștientizarea deschide poarta, iar insight-ul transformă.

Psihoterapeut Raluca Diana Tocoian

29/10/2025

💗 Conexiunea sănătoasă vs. 💔 Conexiunea traumatică

💔 Conexiunea traumatică

Este o legătură care se formează pe fondul durerii, fricii, nesiguranței și al nevoii de supraviețuire emoțională.
Ea apare adesea între persoane care activează reciproc răni vechi — una sau ambele fiind prinse în cicluri de dependență emoțională, control, idealizare și devalorizare.
Această legătură nu se bazează pe iubire autentică, ci pe mecanisme de atașament nesigur și pe frica de abandon.
În conexiunile traumatice, intensitatea este adesea confundată cu iubirea, iar haosul cu pasiunea.

💗 Conexiunea sănătoasă

Este o legătură bazată pe siguranță emoțională, autenticitate și respect reciproc.
Nu are nevoie de dramă pentru a simți apropiere.
Într-o conexiune sănătoasă, ambii parteneri se simt liberi și susținuți în același timp.
Există spațiu pentru vulnerabilitate, limite, creștere personală și încredere.
Aici, iubirea nu doare — ea vindecă.

💔 Conexiunea traumatică te face să te pierzi în celălalt.
💗 Conexiunea sănătoasă te ajută să te regăsești în prezența celuilalt.

Una se naște din frică, cealaltă din iubire.

— Psihoterapeut Raluca Diana Tocoian
🌿 www.elementalplatforms.com

27/10/2025

Unul dintre pasajele fundamentale din gândirea prof. Franz Ruppert, un psiholog și psihotraumatolog german care a dezvoltat conceptul de „Identitätsorientierte Psychotraumatherapie (IoPT)”, adică psihoterapia orientată pe identitate.

Pasajul citat explică într-un limbaj metaforic și biologic modul în care traumele se pot „încapsula” în psihic — ca niște „bule de experiență” (Traumablasen) — care rămân separate de restul conștiinței pentru a permite funcționarea normală a persoanei.

✦ Ideile esențiale din fragment:

1. Abspaltung (scindare / disociere)
– Când o experiență traumatică este prea intensă pentru a fi integrată, psihicul „se apără” prin separarea acestei amintiri și a emoțiilor asociate.
– Aceste părți devin „încapsulate” — nu dispar, ci rămân latente, ca niște nuclee traumatice.

2. Reaktivierung (reactivare)
– În condiții de stres sau în situații care seamănă emoțional cu trauma inițială, aceste „bule” pot „exploda”, eliberând energia și emoțiile vechi (frică, rușine, neputință etc.).

3. Übertragung über Bindung (transmitere prin legături sufletești)
– Ruppert sugerează că traumele se pot transmite transgenerațional, nu genetic, ci prin procese psihice subtile de identificare și atașament — ceea ce el numește metaforic „Seelenviren” („viruși sufletești”).
– Copiii pot purta în ei părți traumatizate ale părinților, bunicilor sau străbunicilor, fără să fi trăit direct acele evenimente.

4. Consecință clinică
– Astfel, o persoană poate manifesta o depresie, o anxietate sau un comportament confuz aparent „fără cauză”, pentru că trauma activată nu îi aparține biografic, ci este moștenită inconștient.

🌿 „Uneori nu trăim propria durere, ci ecoul durerii celor dinaintea noastră.”

Psihoterapeut Raluca Diana Tocoian

27/10/2025

🧠Un tipar psihologic este o manieră repetitivă de a gândi, simți și acționa, care modelează felul în care trăim, relaționăm și ne percepem pe noi înșine.
Aceste tipare se formează adesea devreme, în copilărie, prin dinamica familială, experiențele emoționale și situațiile care ne-au învățat — conștient sau inconștient — cm să ne raportăm la noi și la ceilalți.

🌱 1. Originea tiparelor psihologice
În copilărie, mintea noastră absoarbe experiențele ca pe niște „șabloane emoționale”.
De exemplu, un copil care primește iubire doar atunci când are rezultate bune poate interioriza credința: „Sunt valoros doar când performez.”
Aceste mesaje interiorizate devin tipare care ne ghidează gândurile și acțiunile — adesea fără să ne dăm seama.

💫 2. Cum ne modelează viața de adult
Relațiile: Căutăm inconștient situații sau parteneri care replică emoțional ceea ce ne este familiar, chiar dacă este dureros.
Cariera și scopul personal: Tiparele legate de valoare de sine sau frica de eșec pot fie să ne impulsioneze, fie să ne saboteze.
Emoțiile: Tiparele influențează ceea ce ne declanșează reacțiile — de exemplu, sentimentul de respingere, de a nu fi văzuți sau de a nu fi suficient de buni, chiar și atunci când realitatea nu o confirmă.

🪞 3. Conștientizarea transformă tiparele
Când începem să recunoaștem un tipar, creăm o distanță între cine suntem noi cu adevărat și ce am învățat să fim.
Începem să vedem că tiparul nu este esența noastră — este doar un scenariu pe care l-am adoptat cândva pentru a supraviețui.
Vindecarea înseamnă să înlocuim repetiția inconștientă cu alegerea conștientă.

✨ 4. De la tipar la prezență
Transformarea are loc atunci când conștientizarea întâlnește compasiunea.
Când încetăm să ne judecăm tiparele și începem să le înțelegem originea, recâștigăm energia blocată în repetiție — iar viața se deschide în direcții noi.

Psihoterapeut Raluca Diana Tocoian

26/10/2025

✨ Autosuficiența sacră ✨

Autosuficiența sacră nu este despre a nu avea nevoie de nimeni.
Este despre a te ancora în tine — în centrul tău divin, în sursa care te susține indiferent de circumstanțe.

Ea apare când încetezi să cauți validare, iubire sau sens doar în exterior,
și începi să le regăsești în spațiul tău interior, acolo unde locuiește prezența ta autentică.

Este o stare de plenitudine liniștită,
în care nu ești separat de lume, ci unit cu tot ceea ce este —
dar fără să te pierzi în ceilalți.

Autosuficiența sacră înseamnă:
🌿 a fi în comuniune cu tine, fără a te închide în tine;
🔥 a iubi fără a depinde;
💫 a oferi fără a te epuiza;
🌸 a primi fără a te diminua.

Este libertatea de a fi întreg —
chiar și atunci când ești singur.

— Psihoterapeut Raluca Diana Tocoian – www.elementalplatforms.com

22/10/2025

Psychological fears are not born from danger,
but from the memory of pain.
They whisper that the past may return,
that vulnerability is unsafe,
that change might hurt again.

Yet healing begins when we stop running —
when we look fear in the eyes
and see not a threat,
but a wound asking to be understood.

— Psihoterapeut Raluca Diana Tocoian
🌿 www.elementalplatforms.com

20/10/2025

Introspecția și capacitatea de autoreflecție sunt două procese interioare profund legate între ele, dar cu nuanțe diferite.

🌿 Introspecția este actul de a privi în interiorul propriei ființe — de a observa gândurile, emoțiile, motivațiile și reacțiile noastre fără a le judeca. Este o explorare a lumii interioare, un fel de „privire spre sine” care ne permite să înțelegem ce se petrece în mintea și inima noastră.
Prin introspecție:

devenim conștienți de propriile tipare mentale și emoționale;

observăm ce ne declanșează suferința sau bucuria;

putem începe procesul de autoînțelegere și transformare.

💫 Autoreflecția, în schimb, este pasul următor — momentul în care analizăm de ce simțim sau gândim într-un anumit fel, ce sens au aceste trăiri în viața noastră, și cm le putem integra într-o formă mai matură de conștiință.
Este capacitatea de a învăța din propriile experiențe, de a extrage sens și înțelepciune din ceea ce trăim.

🔹 Introspecția este oglinda.
🔹 Autoreflecția este înțelegerea a ceea ce vezi în acea oglindă.

În psihoterapie și în procesul de dezvoltare personală, aceste două capacități sunt esențiale: fără ele, nu putem deveni observatori ai propriei minți și nici nu putem transforma inconștientul în conștient.

30/09/2025

✨ Spiritual bypassing este un concept introdus de psihologul John Welwood. El descrie tendința de a folosi idei, practici sau credințe spirituale pentru a evita emoțiile, traumele sau conflictele nerezolvate.

😇Pe scurt, în loc să confruntăm durerea, frica, furia sau rușinea, le „îmbrăcăm” în mantia spiritualității.

🤲Exemple de spiritual bypassing:

A spune „totul se întâmplă cu un scop” pentru a nu simți durerea unei pierderi.

A te refugia doar în meditație sau rugăciune fără să abordezi rănile emoționale profunde.

A insista că trebuie să „fii mereu pozitiv” și a respinge emoțiile „negative”.

A minimaliza suferința altora spunând „este doar karma ta”.

🧐De ce este problematic?

Emoțiile reprimate rămân active în subconștient și se exprimă indirect prin anxietate, boală sau relații disfuncționale.

Creează o falsă senzație de evoluție spirituală, dar fără integrarea umbrelor.

Împiedică procesul autentic de vindecare și maturizare.

💓Alternativa sănătoasă

Spiritualitatea autentică nu evită durerea, ci o îmbrățișează cu compasiune. Ea nu exclude umanitatea noastră, ci o include:

🧠Conștientizare: observarea emoțiilor, fără judecată.

💫Integrare: lucrul cu trauma și umbra prin terapie, reflecție sau exprimare autentică.

💫Transcendență reală: apare natural după ce partea umană a fost recunoscută și vindecată.

💡 Adevărata spiritualitate este o coborâre în profunzimea rănilor noastre pentru a le aduce în lumină, nu o fugă din fața lor.

Psihoterapeut Raluca Diana Tocoian

22/09/2025

💫Legătura este rezonanță — nu posesie.

⚡️O legătură autentică este rezonanță.

✨️ În fizică, rezonanța e amplificarea ce apare atunci când două sisteme împart frecvența — un răspuns simpatic care transformă impulsurile mici în mișcare semnificativă.
✨️ Din perspectivă psihologică, rezonanța este recunoaștere: ne întâlnim pe noi în oglinda celuilalt, iar acea oglindire ne validează, ne liniștește sau ne trezește.
✨️ Spiritual, rezonanța este un câmp comun al prezenței: un loc în care intenția, compasiunea și atenția se amplifică reciproc și transformă singurătatea în apartenență.

✨️ Științific, ea explică de ce influența blândă și constantă mișcă mai mult decât forța zgomotoasă.
Această legătură cere acordare, limite care păstrează integritatea fiecărui sistem și curajul de a asculta ecourile subtile în loc de cererile stridente.

❤️‍🔥Când prețuim rezonanța, alegem prezența în locul posesiei — și vindecarea urmează. Când sufletele vibrează similar, conexiunea curge: atrage, răsună, vindecă.

Psihoterapeut Raluca Diana Tocoian – www.elementalplatforms.com

21/09/2025

🌿 The battle against one’s own psychological limitations and fears can be seen as both a deeply personal and universal journey:

⚡️The battlefield is internal. Unlike outer wars, this fight is fought in silence—inside the mind and heart. It requires courage to confront patterns, wounds, and voices that keep us small.

⚡️Fears are shadows, not monsters. They grow in the dark, but when met with awareness, they often dissolve or transform.

⚡️Limitations are not fixed. Many are learned, inherited, or self-imposed. The battle is about unlearning, expanding, and daring to step beyond what feels "safe."

🍀The true victory is integration. Not destroying parts of ourselves, but listening, healing, and transforming them into allies.

✨ In essence, it’s less about defeating fears and more about walking through them until they no longer hold power.

❤️‍🔥The journey about courage, awareness, transformation, integration and wisdom.

— Psychologist Raluca Diana Tocoian
🌿 www.elementalplatforms.com

20/09/2025

💫 💫 Eye Movements & Soul Memories
Memory Without Words: Eye Movements as Hidden Markers of Recall

🔹 Science tells us that our eyes move in ways that reveal memories hidden beneath words. Even when the conscious mind says “I don’t remember,” the gaze anticipates, showing that the body remembers.
🔹 The soul dimension whispers something deeper:
Our eyes are more than biological sensors. They are windows of remembrance, carrying the silent imprints of experience, love, and even pain.
Through the subtle dance of eye movements, fragments of soul memory surface—those timeless impressions stored beyond rational thought.

⚡️ When science meets spirit, we see:
Eye tracking detects hidden memories. Soul memory reminds us that the unseen, unspoken, and unmeasured are also part of who we are.

🔹 Evidence
In experiments, gaze patterns predicted surprise events in videos more reliably than verbal recall.
Eye-tracking showed that people sometimes “remember” more than they can consciously express.

🔹 Clinical & Research Potential
Assessing memory in infants, non-verbal patients, and individuals with brain injuries or Alzheimer’s.
Extending to animals, allowing memory research beyond human language limits.

🌿 Just as anticipatory gaze predicts an upcoming scene in a film, the soul anticipates encounters and lessons it has known before.
🌿 Memory without words is also memory beyond time—a continuity of being that science is only beginning to glimpse.

⚡️The MEGA Paradigm (Memory Episode Gaze Anticipation):
During repeated video viewing, eye-tracking captures anticipatory gaze shifts toward expected events.
This reveals memory traces seconds before the event actually appears on screen.

👣Machine Learning Integration:
Classifies whether a person remembers an event based on gaze features from a single trial.
Distinguishes between recollection (anticipatory gaze) and familiarity (pupil dilation).

👣Surprising Finding: Anticipatory gaze also shows the beneficial effects of sleep on memory retrieval—even without verbal reporting.

✨ Why it matters:
This method could revolutionize how memory is measured, offering a window into the hidden processes of the mind—beyond words, beyond conscious report.

✨ Reflection:
Every glance holds a story. Every gaze is a doorway into both brain and soul. To study eye movements is also to witness the traces of a deeper memory—one that science measures, but the heart feels.

Psychologist psychotherapist Raluca Diana Tocoian

15/09/2025

Fear and Courage

Elemental Platforms

03/11/2025

29/10/2025

27/10/2025

27/10/2025

26/10/2025

22/10/2025

20/10/2025

30/09/2025

22/09/2025

21/09/2025

20/09/2025

15/09/2025

Address

Opening Hours

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Monday	09:00 - 17:00
Tuesday	09:00 - 17:00
Wednesday	09:00 - 17:00
Thursday	09:00 - 17:00
Friday	09:00 - 17:00