Anima Yoga Studio

Anima Yoga Studio Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Anima Yoga Studio, Yoga studio, Bacau, Bacau.

Children's Yoga Teacher RCYS - Sundari Integral Yoga School * Yoga Teacher RYT 200 - Kamala School of Hridaya Yoga and Meditation
Tantra Yoga Practitioner - Sundari Tantra School * Mentor Coach - Academia Psy Development

02/12/2025

Adevărul are o calitate simplă și eliberatoare: nu cere efort.
Nu cere mască. Nu cere scenarii.
Nu cere să fii altcineva decât ești.

Când trăiești în adevărul tău – cu tine, cu corpul tău, cu emoțiile tale – viața devine mai ușoară.
Respirația devine mai amplă.
Posturile devin mai fluide.
Relațiile devin mai curate.

În yoga, adevărul interior (satya) nu e despre „corect” sau „greșit”.
Este despre a te simți pe tine.
Despre a recunoaște ce ai nevoie.
Despre a nu te forța acolo unde corpul spune „nu”.
Despre a-ți da voie acolo unde inima spune „da”.

Când nu te mai ascunzi de tine,
nu mai ai nimic de ascuns nici lumii.

🌿 La practică lucrăm cu satya în corp: ascultare, respirație sinceră, mișcare fără mască.

👉 Scrie în comentarii „ADEVĂR” dacă și tu simți că adevărul te ușurează.
💬 Spune-mi: ce adevăr mic ai putea onora astăzi?

Uneori, ne petrecem mai mult timp criticându-ne decât îmbrățișându-ne.Dar inima noastră se deschide cu adevărat abia atu...
01/12/2025

Uneori, ne petrecem mai mult timp criticându-ne decât îmbrățișându-ne.
Dar inima noastră se deschide cu adevărat abia atunci când învățăm să ne vorbim cu blândețe.

💛 Mettā înseamnă **bunătatea iubitoare**

Este o practică de revenire acasă, în spațiul cald al inimii.

Când intri în postură, nu îți judeca corpul.
Când respiri, nu îți judeca mintea.
Când încetinești, nu îți judeca ritmul.
Doar fii aici, complet, în bunătate.

🌸 La clasa de miercuri vom lucra cu tema Mettā și vom deschide spațiul inimii prin respirație și prezență.

👉 Dacă simți că ai nevoie de mai multă blândețe în viața ta, scrie în comentarii „DA” și te contactez cu detalii.

✨ Distribuie postarea dacă vrei să aduci mai multă bunătate în lume.

Repetă aceste afirmații pentru a pregăti spațiul interior:

„Fie ca eu să fiu bine.
Fie ca tu să fii bine.
Fie ca toate ființele să fie bine.”

🌿 Cum îți vorbește mintea când are nevoie de tine… 🌿Ai momente în care uiți lucruri simple, te simți copleșit(ă) sau ai ...
29/11/2025

🌿 Cum îți vorbește mintea când are nevoie de tine… 🌿

Ai momente în care uiți lucruri simple, te simți copleșit(ă) sau ai dificultăți în a te concentra?
Nu ești singur(ă). Mintea îți trimite semnale… și de multe ori, primul pas este doar să le ascultăm.

Într-o lume grăbită, creierul obosește mai repede decât corpul. Iar acest lucru poate arăta ca:
✨ minte agitată
✨ dificultate în a lua decizii
✨ lipsă de claritate
✨ oboseală mentală
✨ pierderea elanului și a motivației

Yoga este unul dintre cele mai eficiente instrumente pentru a susține sănătatea cognitivă:
🧘‍♀️ încetinește ritmul intern
🧘‍♂️ reduce stresul și inflamația
🧘‍♀️ stimulează circulația cerebrală
🧘‍♂️ aduce claritate, prezență, memorie mai bună

În fiecare practică, îți reamintești cine ești sub zgomotul gândurilor: liniște, echilibru, spațiu.

Dacă simți că mintea ta îți cere pauză, grijă și reconectare…
vino să practicăm împreună.
Îți păstrezi nu doar flexibilitatea corpului, ci și flexibilitatea minții. 🤍

👉 Scrie-mi un mesaj pentru înscriere sau detalii despre clase.

Studiile recente arată ca dacă dormi pe partea stângă ritmul mediu cardiac peste noapte scade cu 7 bătăi pe minut.Inima ...
27/11/2025

Studiile recente arată ca dacă dormi pe partea stângă ritmul mediu cardiac peste noapte scade cu 7 bătăi pe minut.

Inima stă într-o poziție mult mai relaxată și nu mai e nevoie să pompeze la fel de tare.

Vei avea somn mult mai odihnitor, mai mult somn REM și deep Sleep, mai puțin somn neodihnitor de suprafață.

P.S. Cine vine la Anima Yoga pleacă ușor ca o pană și are un somn mult mai liniștit.

Detalii despre clasele Hridaya Somatic Flow – Călătorie spre liniștea interioară găsești în primul comentariu.

🌿 Feedback-ul zilei de la o participantă minunată, Mădălina.‼️ În primul comentariu ai descrierea completă a programului...
10/10/2025

🌿 Feedback-ul zilei de la o participantă minunată, Mădălina.
‼️ În primul comentariu ai descrierea completă a programului la care a participat.

„Nu mă mai doare zona lombardă 😂😂😂. Mulțumesc mult 😘😘😘. Un pic tensionată la umeri și omoplatul drept (la mingiuța).”

Sesiunile de Hridaya Somatic Flow lucrează delicat cu corpul și emoțiile, eliberând tensiunea și readucând liniștea și confortul fizic.
Fiecare mișcare, fiecare respirație, te ajută să te reconectezi cu tine și să-ți asculți corpul. 💛

✨ Dacă și tu simți că trupul are nevoie de o pauză, un reset sau de un boost de bine, te aștept alături de mine pe saltea.

10/10/2025

Simte. Respiră. Lasă corpul să spună povestea ta.

Trupul nu uită.
El poartă amintirile noastre, emoțiile netrăite, fricile nespuse și dorul de acasă.
De fiecare dată când ne oprim să-l ascultăm cu blândețe, ceva în noi se reordonează.

04/10/2025

“Numai iubirea este cea care leagă sufletul de Dumnezeu. Căci iubirea este asemenea focului, care tinde mereu mai sus, cu dorința de a se cufunda în centrul sferei sale.“
Sfântul Ioan al Crucii

🌱 Mic dejun sănătos & rapid 🌱Azi mi-am început dimineața cu un bol plin de culoare și energie:🥑 jumătate de avocado crem...
15/09/2025

🌱 Mic dejun sănătos & rapid 🌱

Azi mi-am început dimineața cu un bol plin de culoare și energie:
🥑 jumătate de avocado cremos
🌶️ jumătate de ardei roșu crocant
🧄 un cățel de usturoi pentru aromă și imunitate
✨ o linguriță de ulei de măsline

2 bucăți de crisp bread cu sfeclă (preferatele mele 💕).

➡️ Totul: doar ~290 kcal, dar plin de nutrienți și sațietate!

🍴 Perfect pentru un mic dejun ușor și hrănitor.
👉 Dacă vrei să slăbești, redu puțin avocado.
👉 Dacă vrei să te menții, păstrează rețeta exact așa!

✨ Tu cu ce îți începi diminețile?

„Ceea ce vine, lasă să vină. Ceea ce pleacă, lasă să plece.Descoperă ce rămâne.”(Ramana Maharshi)
09/07/2025

„Ceea ce vine, lasă să vină.
Ceea ce pleacă, lasă să plece.
Descoperă ce rămâne.”
(Ramana Maharshi)

30/06/2025

Vindecarea începe cu prezență, nu cu răspunsuri.
Un oftat uitat, o mână pe inimă, o tăcere care permite emoției să fie simțită.
✨ Yoga ne învață blândețea de a rămâne cu ceea ce este. ✨

Luiza Ramona Szigeti
Psihoterapeut & Instructor de yoga

Address

Bacau
Bacau
600357

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Anima Yoga Studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Featured

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category