29/04/2025
Uleiurile și emoțiile - cm reacționează corpul nostru la arome?
După ce am învățat cm să ne ascultăm corpul și să alegem intuitiv un ulei esențial, azi mergem mai departe. Ne uităm la ce se întâmplă în interiorul nostru atunci când respirăm acea picătură prețioasă de ulei esențial și ce reacție stârnește în noi.
Te-ai întrebat vreodată de ce un simplu miros te face brusc să te simți liniștit, energizat, că ești în siguranță sau poate chiar nervos sau agitat?
Și nu este doar o impresie, este pură știință împletită cu memorie, emoție și chimia corpului tău.
Călătoria mirosului: de la nas la reacție biochimică.
Când inspiri un ulei esențial, particulele aromatice ajung direct în mucoasa olfactivă.
De acolo, semnalul e transmis instantaneu către bulbul olfactiv, apoi în sistemul limbic care este centrul emoțiilor, al memoriei și al instinctelor comportammentale.
Aici nu există logică, nu există explicații. Există doar simțire pură.
De aceea, unele arome te liniștesc, altele îți dau curaj, unele te agită sau irită iar unele pot trezi amintiri adânc uitate.
Ce face sistemul limbic?
Este partea din creier care:
• Reglează răspunsul la stres - prin hipotalamus
• Înmagazinează amintirile emoționale - prin hipocamp
• Controlează reacțiile de luptă, fugă sau îngheț - prin amigdala
Asta înseamnă că atunci când miroși un ulei esențial, se întâmplă o grămadă de lucruri în corpul tău care dau startul în organism la un lanț întreg de reacții biochimice care au ca scop adaptarea - rescrie raspunsuri emoționale vechi care trebuiesc scoase afara și vindecate, calmează fricile, influențează starea de dispoziție și aduce pace într-un loc din tine care nici măcar nu știai că avea nevoie de ea.
Mirosul ajunge la creier în 22 de secunde, circulă în sânge în 2 minute și influențează fiecare celulă a corpului în 20 de minute și totul începe cu o simplă inhalare conștientă.
Știai că...?
• Lavanda și Ylang Ylang ajută la reducerea ritmului cardiac și a tensiunii arteriale în situații de stres?
• Mirosul de Wild Orange scade anxietatea anticipatorie - de exemplu, înainte de vizite medicale?
• Inhalarea Vetiverului îmbunătățește vigilența și echilibrul emoțional la copii cu dificultăți de atenție?
• Uleiurile esențiale pot stimula secreția de serotonină și dopamină - hormonii stării de bine?
Emoția pe care o respiri
Fiecare ulei esențial are o frecvență, o vibrație, o energie subtilă.
Este informație ce poartă mesaje în și din corpul nostru, este o cheie a emoțiilor noastre, are puterea de a încuia și descuia stări, amintiri, dureri, traume, dar și de a descătușa bucurii, acceptare și vindecare.
• Lavanda îți spune - ești în siguranță!
• Menta îți strigă - ridică-te, ai forță!
• Frankincense îți amintește - respiră, totul are un sens pe lumea asta.
Provocare pentru azi:
Alege un ulei esențial, oricare simți tu.
Inspiră-l adânc, închide ochii și lasă corpul să simtă, fără să gândească prea mult.
Observă-te și notează dacă dorești -
• Ce emoție a apărut?
• Unde ai simțit-o în corp?
• Ce imagine, cuvânt sau amintire ți-a venit în minte?
Respiră profund de câteva ori.
Orice simțire apare nu te agăța de ea, las-o să treacă ca un nor pe cer.
Dacă persistă și te simți agățat de ea - e semnul clar că acolo e ceva de lucrat, să eliberezi, să ierți, să te împaci pe tine să accepți etc. o rană, o frică, o povară, o neiertare... ceva care cere atenția și rezolvarea.
Aceștia sunt pașii spre vindecare.
Să înveți să fii prezent, să-ți asculți corpul, să devii atent la ce trăiești cu adevărat.
Fie că e plăcut sau urât, fiecare miros are povestea lui și fiecare aromă inspirată este o ușă către tine.
Dacă te lași provocat, împărtășește cu noi ce ai simțit. 🤗
Mulțumesc cu recunoștință Burlacu Daniela 🫶
