02/11/2022
CUM NE GESTIONĂM GÂNDURILE ȘI EMOȚIILE
Ai vrea să știi cm să-ți gestionezi mai uşor propriile gânduri şi emoţii? Ai vrea să știi ce se întâmplă în mintea ta atunci când gândurile te copleșesc? Ai vrea să priveşti lucrurile mai detaşat, însă nu știi cm să-ți gestionezi reacţia de moment?
Daca simţi nevoia unei schimbări şi nu ştii cm să începi, vino alături de mine la Workshop-ul “Cum ne gestionăm gândurile și emoțiile”
● Vei afla care este sursa emoţiilor tale în anumite situaţii.
● Vei identifica cm te afectează propriile tipare de gândire în situaţiile obiective de zi cu zi.
● Vei exersa împreună cu mine, cm să accesezi și cm să-ți controlezi gândurile și emoțiile.
● Vei învața cm poţi modifica gândurile astfel încât să te adaptezi eficient la contextul prezent de viaţă.
● Vei învața cm să te adaptezi la noua realitate și să generezi direcția, controlul și starea de bine pentru viața ta.
Pentru a avea o viață împlinită, este important să nu separăm mintea de corpul nostru, să învățăm să gestionăm emoțiile, care ne pot ghida, influența, controla. Cu toții ne dorim să simțim cât mai multe emoții pozitive și să evităm emoțiile negative.
Conştientizând aspecte care ţin de propriul mod de gândire şi acţiune în anumite context de viață, vei accepta mai uşor propriile vulnerabilităţi, vei înţelege mai bine propriile emoţii şi le vei gestiona mai eficient, raportat la situaţiile din prezent.
Înscrie-te acum la workshop și învață eficient soluțiile, tehnicile și strategiile din psihoterapie, necesare pentru:
● Identificarea gândurilor
● Conștientizarea și acceptarea emoțiilor
● Modalități prin care poți controla manifestările emoțiilor
● Înțelegerea gândurilor care predispun la emoţii nesănătoase
Data: 4 noiembrie 2022
Ora: 18:00
Locația: Brașov
Tarif: 50 RON
Pentru înscrieri trimite mail la adresa: calinelena2020@yahoo.com sau sms prin whatsapp la nr. de telefon 0741 434 694 Elena Călin
Mai multe informații despre locație și modalitatea de plată vei primi prin email sau sms în urma înscrierii.
