Anitha Tața - Psihoterapeut

14/12/2025

Și a fost odată ca niciodată (ieri adică) workshopul "Ce pun copiii mari sub brad" 🎄

Într-un grup inimos ne-am adunat să căutăm în interiorul sacului cu jucării: 🌟ce tradiții ne plac sau nu ne plac de sărbători;
🌟ce rol ni se atribuie sau ne oferim să avem de Crăciun (suntem un fulg de nea delicat, un Moș Crăciun generos sau chiar Grinch?);
🌟 ce cuvinte ne descriu trăirile când privim o fotografie a Crăciunului trecut-prezent?;
🌟cum se simt toate amestecate în interior și de ce am avea nevoie ca daruri anul acesta.

Și câte au mai fost și nu se pot povesti... (trebuia să fiți acolo să vedeți și simțiți🎅)

În final, lăsăm câteva amintiri să așeze procesul din cadrul atelierului și câteva gânduri de la:
🎄Anitha: Atunci când ești împreună cu ceilalți, neclaritățile prind contur, experiențele își găsesc perechea și devin mai ușor de dus, iar perspectivele contrastante ne aduc mai aproape de ce este important pentru noi, iar acolo unde este spațiu, își găsesc locul pentru a fi exprimate și acceptate.
⛄Mihaela: Workshopul „Ce pun copiii mari sub brad” a fost pentru mine o experiență profundă și autentică. Am creat, alături de colegele mele, un spațiu de prezență și siguranță, în care am explorat limitele, Crăciunul trecut și cel prezent, prin exerciții de focusing și comunicare conștientă. Am lăsat ce nu ne mai era de folos și am plecat cu resurse, claritate și sens.
❄️Raluca: Am realizat că pentru a fi cu tot ce apare în interior în perioada aceasta din an este esențial să încetinim, să fim prezenți, să integrăm toate rolurile prin care trecem, așa cm putem! La workshop am învățat că putem trăi Crăciunul ca noi și pentru noi, cu limite, cu joacă sau fără să ne încadrăm în caracteristicile sărbătorii, dacă de asta avem nevoie de fapt!
Mulțumim MindWay - Centru de psihoterapie, consiliere și dezvoltare personală pentru spatiul blând pe care l-a oferit workshop-ului nostru.

12/12/2025

Pentru cei care se decid în ultimul moment și (își) cumpără cadouri pe ultima sută de metri, las mai jos câteva idei pe care le vom explora mâine la workshopul „Ce pun copiii mari sub brad?”

07/12/2025

Printre atâtea alegeri strălucitoare, un dar pregătit cu mâinile tale poate să aibă un mesaj mai profund: este valoros tot procesul de creație, nu doar rezultatul final. De la gândul către persoana dragă, la creare cadoului și momentul de prezență pe care ți-l oferi în primul rând ție, toți acești pași mici te apropie de tine și de celălalt, creează emoție intrinsec.
A doua zi de Calendar Advent presupune: Crăciun creativ - pregătește un dar cu mâinile tale (o prăjitură rapidă, o felicitare stângace scrisă de mână, un ornament de brad plin de (sc)lipici.

01/12/2025

Am intrat oficial în decembrie, luna cadourilor. O lună cu multe pregătiri, agitație, încântare dar și stres, relații tensionate.
Dar dacă te-ai opri câteva clipe pentru a-ți oferi un dar simbolic?

Am pregătit împreună cu Otilia Mihaela Tompea și Raluca Neagu - Psihoterapeut un workshop pe data de 13 decembrie, denumit „Ce pun copiii mari sub brad?” la care ai șansa de a participa gratuit.

Află mai multe în postarea de mai jos!

🎁 Giveaway de Moș Nicolae — un loc la workshop-ul „Ce pun copiii mari sub brad?”

Lustruitul ghetuțelor avea un farmec specific în copilărie. Așteptam dimineața ca pe un moment plin de magie!

Poate ceva din acel farmec nu a dispărut odată cu transformarea în oameni mari și anul acesta putem pune în ghetuțe altfel de daruri.

👢 Dacă ai putea pune un singur „dar” simbolic în ghetuțele tale anul acesta, care ar fi?
Răspunde-ne în comentarii — un cuvânt, o valoare, o emoție (calm, joacă, blândețe, orice îți cade bine de sărbători)

🎁 Premiu
Un loc gratuit la evenimentul „Ce pun copiii mari sub brad?” — un spațiu cald, empatic, în care ne rescriem povestea sărbătorilor de anul acesta cu mai multă blândețe și cu noi alegeri.

🧡 Cum participi:
Lasă în comentarii cuvântul/intenția pe care le-ai pune în ghetuțe.
(Opțional, dar magic) Poți da share sau tag unei persoane care ar pune și ea ceva bun în ghetuțe.

💫 Un singur cuvânt poate fi începutul altor povești de sărbători.

Tragerea la sorți: 6 decembrie, prin random.org.
Îți dorim un Decembrie cu ghetuțe pline de bucurie!

27/11/2025

🔔🌟Târguri de Crăciun din Noiembrie, brazi și luminițe în toate vitrinele. De la an la an, decorațiunile apar tot mai devreme. Așa că ne-am întrebat curioase, ce spun studiile despre acest fenomen? Care este rădăcina lui și ce impact ar putea avea asupra modului în care ne trăim sărbătorile?

Pentru tine, decorurile festive din Noiembrie sunt un mare Da sau mai degrabă un hotărât Nu?

24/11/2025

🎄Împreună cu Raluca Neagu - Psihoterapeut și Otilia Mihaela Tompea, pregătim cu inimile deschise un eveniment dedicat adulților-copii mari, care vor o altfel de poveste de Crăciun.
Celor care nu stau cuminți la fotografiile în decoruri perfecte și care au nevoie de un alt sens oferit acestei perioade din an, unul mai autentic, mai al lor.
💓Vă așteptăm pe 13 Decembrie, la MindWay - Centru de psihoterapie, consiliere și dezvoltare personală să explorăm emoții, roluri și dinamici familiale prin care trecem în perioada sărbătorilor de iarnă.
La acest workshop poți primi:
✨ Claritate asupra provocărilor și emoțiilor care apar în relațiile cu cei apropiați;
✨ Înțelegerea rolurilor și a scenariilor care se repetă, uneori fără să ne dăm seama;
✨ Perspective și strategii noi pentru a pune limite și a te poziționa mai sincer în familie;
✨ O rescriere personală a poveștii de sărbători, cu mai mult sens și blândețe față de tine.

Așadar vă întrebăm: ce pun copiii mari sub brad?
Hai să descoperim împreună!

23/11/2025

Clopoței pe undeva în depărtare. Mariah Carey din difuzoare. Un pic de soare, un colind de nicăieri. Și deodată vin peste tine toate: se apropie acea perioadă din an în care o poveste ne spune să fim mai buni.
Mai cuminți. Mai aproape. Mai pe acasă.
Dar copiii mari pot schimba poveștile care le-au rămas prea mici.
Fii pe aproape, Raluca Neagu - Psihoterapeut Mihaela Tompea și cu mine pregătim ceva pentru tine 💚

22/11/2025

Uneori, când nu-mi găsesc cuvintele, las culorile și liniile să vorbească pentru mine. O foaie albă devine mediul de expresie, neplanificat ci spontan și cu încrederea că ceea ce contează se va contura.

Așa cred că este și-n terapia: începi cu o temă, un gând sau o dificultate, iar pe parcurs se conturează lucruri noi, surprinzătoare, care aduc sens și claritate. Eu creez cadrul în care să te simți în siguranță, dar tu ești cel/cea care decide direcția și momentul în care spui „aici mă opresc, mi-am luat ceea ce am nevoie”.

💡Ai și alte idei despre metafore legate de procesul terapeutic? Lansează-mi o provocare și-mi voi pune creativitatea la încercare!