20/04/2021
✅Controlul Stresului Rapid și Sigur cu Remediile florale Bach
REMEDIILE florale Bach sunt un ajutor simplu, sigur și rapid în gestionarea stresului, atât prin Echilibrarea stării emoționale afectate de stres cât și prin Creșterea rezistenței la stres, a capacității de adaptare la situațiile de viață pe care le trăim.
Această terapie folosește 38 de esențe florale obținute din plante netoxice și prin procedee 100% naturale. E o terapie complementară, fără efecte adverse, ce poate fi folosită indiferent de vârstă, de alimentație, împreună cu alte tratamente și nu provoacă dependență.
Pentru fiecare emoție umană negativă există un remediu Bach care o echilibrează și deși sunt doar 38 de remedii, până acum în aproape 100 de ani de când a fost descoperită, nu s-a găsit o astfel de emoție pentru care să nu existe un remediu Bach ce o echilibrează.
Primul pas pentru a putea folosi remediile Bach în gestionarea stresului este să identificăm emoțiile generate de stres pentru a alege apoi remediul Bach corespunzător.
Cred că și tu știi cm este să te simți stresată, dar nu este ușor să identifici exact ce înseamnă stresul. Când spui „acest lucru mă stresează” sau „sunt stresată”, este posibil să vorbești despre:
▶ Situații sau evenimente care te pun sub presiune – cm ar fi momente în care ai multe de făcut, de rezolvat sau nu ai prea mult control asupra a ceea ce ți se întâmplă.
▶ Reacția ta când ești sub presiune (mentală sau emoțională) - sentimentele pe care le ai atunci când ți se impun cerințe cărora ți-e greu să le faci față.
Ți se pare cunoscută o asemenea situație?
Ei bine, STRESUL este tocmai RĂSPUNSUL corpului nostru la această presiune. Pot fi multe situații declanșatoare de stres, cele mai frecvente fiind cele în care experimentăm ceva nou, neașteptat sau în care ne este amenințată siguranța, atunci când ne simțim copleșiți sau avem sentimentul că pierdem controlul asupra a ceva sau asupra unei situații.
Însă oricare ar fi descrierea pe care tu o atribui stresului este important să îl gestionezi cât mai bine posibil având în vedere efectele devastatoare pe care stresul prelungit le poate avea asupra sănătății fizice, psihice și emoționale.
Indiferent de metoda, terapia sau tehnica aleasă stresul îl poți controla prin:
▶gestionarea presiunilor externe, astfel încât să nu te mai confrunți cu situații stresante atât de des și
▶dezvoltarea rezilienței emoționale pentru a te adapta la situațiile apărute și a te recupera cât mai rapid după perioadele dificile
Capacitatea noastră de a face față la stres diferă foarte mult, ea depinde de genetica noastră, de evenimentele din viața timpurie, de personalitate și de circumstanțele sociale și economice.
Însă deși fiecare dintre noi se comportă diferit la stres principalii pași pe care îi avem de făcut sunt: identificarea cauzei stresului pe care îl trăiești, recunoașterea simptomelor stresului și alegerea uneia sau mai multor metode de gestionare a stresului.
✅1.Identificarea cauzei – întrebă-te ce te face să fi stresată?
Dacă ști ce îți provoacă stresul, ar putea fi mai ușor să găsești modalități de gestionare a acestuia.
Principalele surse de stres provin de obicei din următoarele domenii:
▶muncă - senzație de presiune la locul de muncă, pierderea unui loc de muncă sau pensionare
▶dificultăți în familie - relație, divorț sau îngrijirea unui membru de familie
▶probleme financiare - probleme neașteptate legate de bani
▶sănătate - boală, accident sau pierderea cuiva (doliu)
Chiar și schimbările pozitive de viață pot fi surse de stres, cm ar fi schimbarea locuinței, nașterea unui copil, planificarea unei nunți, o promovare la locul de muncă sau plecarea în vacanță.
✅2. Recunoașterea simptomelor de stres - fii atentă la semnele pe care le manifești la toate cele trei nivele fizic, mental și comportamental.
Stresul poate provoca multe simptome diferite care afectează modul în care te simți fizic, mental și modul în care te comporți și uneori e dificil să îți dai seama că stresul este motivul pentru care simți sau acționezi diferit.
Mai jos sunt câteva exemple de efecte ale stresului manifestate la toate cele 3 nivele:
▶Cum te poți simți:
• copleșită, îngrijorată frecvent
• supărată sau agresivă
• tristă, deprimată
• anxioasă, temătoare
• îți e dificil să iei decizii, să te concentrezi
• ai dificultăți de memorie
▶Simptome fizice, cm ar fi:
• dureri de cap sau amețeli
• greață
• tensiune musculară sau durere
• probleme digestive
• respirație superficială sau hiperventilare
• transpirație
• palpitații cardiace
▶Cum te poți comporta:
• eviți anumite persoane sau locuri
• ești iritabilă și certăreață
• plângi ușor
• ai probleme cu somnul, nu poți dormi sau dormi prea mult
• mănânci prea mult sau prea puțin
• bei sau fumezi mai mult
Unele cercetări au legat, de asemenea, stresul pe termen lung de multe afecțiuni frecvente astăzi cm ar fi cele gastro-intestinale (sindromul intestinului iritabil (IBS) sau ulcerele de stomac) și cele cardiovasculare.
✅3.Acționează, ia măsuri - decide cm vrei să gestionezi stresul
Astăzi avem la îndemână numeroase activități și metode pentru reducerea efectelor stresului, precum exerciții fizice, de respirație, tehnici de management al timpului, planificarea activităților, aplicații software, ghiduri audio pentru relaxare, tehnici de meditație, consiliere, tratamente medicamentoase, terapii complementare și alternative.
Terapia florala Bach este o terapie complementară adică poate fi folosită atât independent cât și împreună cu o altă metodă/terapie/tratament și este una din metodele cele mai simple și rapide de echilibrare emoțională.
Remediile florale Bach, extracte din flori conservate în alcool, echilibrează TOATE emoțiile și stările mentale ce pot fi generate de stres și:
✅Te ajută să depășești toate fricile, îngrijorările justificate sau nu, momentele de panică, de îndoială și nesiguranță, de descurajare, tristețe, disperare, dezamăgire, prin echilibrarea emoțiilor negative și a trăsăturilor de personalitate.
✅Te ajută dacă ai dificultăți să te adaptezi la o schimbare (un nou loc de muncă, domiciliu, anturaj), sau la o nouă etapă de viață (adolescență, căsătorie, sarcină, menopauză etc.)
✅Te ajută să ai o minte calmă, să rămâi stăpână pe tine, să gândești limpede chiar și în situații dificile de viață, să ai un somn odihnitor și să te simți plină de energie.
➡️Cum folosești remediile pentru emoții ocazionale
1.parcurgi etapele descrise mai sus pentru identificarea emoțiilor,
2.alegi remediile corespunzătoare acestora
3.din fiecare remediu ales pui câte 2 picături într-un pahar cu apă și bei puțin cîte puțin pâna la dispariția simptomelor nedorite.
Dacă starile ce necesită echilibrare sunt mai vechi, nu doar ocazionale, de moment, atunci picăturile din remediile alese se vor pune într-o sticluță de 30ml, mai exact:
➡️Cum folosești remediile pentru emoții vechi
1. identifici stările emoționale și mentale pe care le trăiești în această situație de disconfort
2. alegi remediilor florale corespunzătoare emoțiilor pe care le-ai identificat
3. din fiecare remediu ales pui câte 2 picături într-o sticluță de 30ml cu apă plată
4. din această sticluță vei lua câte 4picaturi de 4 ori pe zi sau mai des dacă e nevoie
5. după ce se termină conținutul sticluței faci o nouă evaluare a stării emoționale și dacă mai e nevoie repeți pașii de la 1 la 5.
Cu aceste esențe ești capabilă să te ajuți singură, să fi mai puternică și independentă, să fi fericită și să te bucuri de viață.
Ca să afli mai multe despre aceste 38 de remedii și cm au fost descoperite de Dr. Edward Bach intră pe pagina https://olgarenatadibos.ro/ unde găsești 5 lecții Gratuite pe email. Scrie adresa de email la care vrei să ți le trimit, iar în scurt timp vei primi prima lecție. Celelalte vor urma la un interval de aproximativ 2 zile fiecare.
Pentru că e un proiect nou, dacă nu primești emailul te rog să verifici și în SPAM sau în PROMOTIONS (dacă folosești Yahoo sau Gmail).
Și m-aș bucura foarte mult să îmi scrii părerea ta despre lecțiile primite și să îmi spui cu ce te pot ajuta mai departe pentru a depăși stresul cu care te confrunți, dacă bineînțeles dorești.
Pentru orice întrebare legată de remediile florale Bach îți voi răspunde cât de curând posibil, aici sau pe email.
Dacă ai prieteni care se luptă cu stresul ajută-i să cunoască acest sistem de echilibrare emoțională simplu, ușor de folosit (în doar 5minute pe zi), rapid și lipsit de efecte adverse și
Dă share mai departe
