26/09/2025
🍂 Adună aromele toamnei într-un pahar plin de savoare!
Îți propunem un smoothie cu dovleac copt – cremos, parfumat și surprinzător de sănătos.
👉 Bucură-te de gustul dulceag al dovleacului și de beneficiile sale nutritive, într-o rețetă simplă și irezistibilă.
🛒 Ce ai nevoie?
✔ 300 ml lapte (animal sau vegetal – alege varianta ta preferată)
✔ 2–3 linguri de dovleac copt
✔ 1 banană bine coaptă 🍌
✔ ½ linguriță scorțișoară (opțional, pentru aromă)
✔ 1 praf de nucșoară
✔ puțină miere sau sirop de arțar (dacă îți place mai dulce) 🍯
💧opțional: 1 fiolă CollagenMed Skin Hair & Nails pentru un plus de frumusețe din interior
🥄Cum se prepară?
1. Pune toate ingredientele în blender.
2. Mixează până obții o textură fină și cremoasă.
3. Toarnă în pahar, presară scorțișoară deasupra și savurează un moment delicios și hrănitor.
🥤 Simplu, natural și gata în 5 minute – fix cât să-ți facă weekendul mai aromat!