Mănâncă Sănătos cu Maria

Mănâncă Sănătos cu Maria O pagină special dedicată tuturor iubitorilor de rețete culinare sănătoase, simple și rapide. Delicios, hrănitor, totul pregătit acasă. Economic și simplu.

Rețete explicate pas cu pas. Aceasta pagina este rezultatul pasiunii mele pentru retete culinare sanatoase, hranitoare, simple si rapide. Gatesc cu drag si din pasiune. Iubesc retetele cu legume si verdeturi, apreciez comentariile si sugestiile tuturor, si incerc sa ofer retete pas cu pas la fiecare postare, ca sa va fi mai usor sa testati ce simtiti ca vi se potriveste. Va doresc sanatate maxima si sa va fie de folos!

Buna dimineata cu ideile de pus pe lista de inspiratie culinara :)Salata de varza murata cu ulei, piper, boia :)Salata d...
18/12/2025

Buna dimineata cu ideile de pus pe lista de inspiratie culinara :)

Salata de varza murata cu ulei, piper, boia :)
Salata de legume curcubeu cu tofu
Salata vitaminizanta de mar, marcov si spanac
Clasica salata de fenicul si clementine de iarnă :)
Paste cu ton si patrunjel - cina cea mai rapida din lume 🤗

Las retetele la fiecare poza in parte! O zi frumoasa tuturor

Ideile serii ❤️ Măsline cu pâine 🌿 Supă cremă de legume 🧡 Paste cu ciuperci 🍀 Humus cu măsline ✨️ Spor la gătit și nu ui...
11/12/2025

Ideile serii ❤️ Măsline cu pâine 🌿 Supă cremă de legume 🧡 Paste cu ciuperci 🍀 Humus cu măsline ✨️

Spor la gătit și nu uitați să îmi lăsați idei culinare de post și de sărbători dacă aveți inspirație 🙏🤗✨️ Facem meniul împreună aici 😄😁🤭

Buna dimineata cu inspiratia zilei, de post
09/12/2025

Buna dimineata cu inspiratia zilei, de post

Bună dimineața cu reminder important 😁🤗 Dacă nu ați pus zarzavat pentru iarnă, cred că mai e puțin timp. Eu sunt cu ochi...
13/11/2025

Bună dimineața cu reminder important 😁🤗 Dacă nu ați pus zarzavat pentru iarnă, cred că mai e puțin timp. Eu sunt cu ochii pe legumele și rădăcinoasele care mai pot fi conservate pentru iarnă. Sunt pline de antioxidanți la sfârșitul ciclului lor de maturizare. Și eu le folosesc toată iarna, cât îmi ajung, în funcție de cât am pus la congelator 🤗

Spor la treabă și o zi perfectă!

Eu sunt mare fan ardei iute, asa ca am pus cateva borcane pentru iarna. Ardeiul iute proaspat ramane de baza dar si cel ...
02/11/2025

Eu sunt mare fan ardei iute, asa ca am pus cateva borcane pentru iarna. Ardeiul iute proaspat ramane de baza dar si cel murat este super bun.

Amestecul pentru ardei iuti la borcan, pentru la iarnă:

- 1 litru de oțet, 1 lingură de sare, 1 lingură de zahăr, boabe de piper, 2 foi de dafin. Eu incalzesc totul pana cand da un clocot, sting focul si apoi folosesc lichidul.

Ardeii au fost tocati marunt, i-am pus in borcane si peste ei am turnat amestecul fierbinte de de otet cu sare, zahar si boabe de piper. Nu am pus hrean dar cred ca ar fi mers macar 1-2 fasii mici.

Pofta buna tuturor si spor la pregatiri pentru iarna!

Pâine de casă cu unt și sare 😁 În caz că nu știți ce să mai faceți bun, cald, pufos, în weekend. O pâine de casă este me...
31/10/2025

Pâine de casă cu unt și sare 😁 În caz că nu știți ce să mai faceți bun, cald, pufos, în weekend. O pâine de casă este mereu o idee bună. Și ca să vă dau o idee și mai bună, puneți în aluat și puțin oregano sau cimbru sau cimbru. Pâinea de casă este divină!

Daca nu stiti ce sa faceti bun azi, va dau eu o idee:1. Cartofi, ciuperci, pastarnac - tocate marunt, puse intr-o tava d...
28/10/2025

Daca nu stiti ce sa faceti bun azi, va dau eu o idee:

1. Cartofi, ciuperci, pastarnac - tocate marunt, puse intr-o tava de cuptor
2. Le stropim cu putin ulei, sare, piper, boia, cimbru, oregano
3. Adaugam o cana de apa si dam totul la 180 de grade, pana cand sunt toate patrunse bine si rumenite fix cat ne dorim

Eu am lasat tava mea cam 90 de minute. Dar depinde cm arde focul, cm ati taiat legumele de marunt, ce soi de cartofi aveti.

Am folosit ciuperci Champignon dar ar fi mers si Pleurotus sau alte ciuperci de toamna.

Sa aveti pofta si sanatate maxima!

Salata de kale cu morcov
28/10/2025

Salata de kale cu morcov

O zi perfectă are nevoie de o cafea perfectă. Și doza maximă de antioxidanți: scorțișoară, nucșoară, cardamom, cuișoare....
27/10/2025

O zi perfectă are nevoie de o cafea perfectă. Și doza maximă de antioxidanți: scorțișoară, nucșoară, cardamom, cuișoare. Le macin și le țin intr-un borcan mic. Este mixul meu de antioxidanți de adăugat în cafea și ciocolată caldă 🤗🧡🍀☕️

O zi perfectă!

O duminica binecuvantata tuturor, cu ce va face sa zambiti, cu ce va aduce bucurie si liniste sufleteasca 🍀
19/10/2025

O duminica binecuvantata tuturor, cu ce va face sa zambiti, cu ce va aduce bucurie si liniste sufleteasca 🍀

Bună dimineața și o zi frumoasă tuturor 🤗🙏✨️☕️🧡
17/10/2025

Bună dimineața și o zi frumoasă tuturor 🤗🙏✨️☕️🧡

Dragilor, va las mai jos 5 idei bune pentru vremea aceasta rece si mohorata
12/10/2025

Dragilor, va las mai jos 5 idei bune pentru vremea aceasta rece si mohorata

Address

Bucharest

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mănâncă Sănătos cu Maria posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Mănâncă Sănătos cu Maria:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram