Nagy Ági Personal Trainer

26/04/2026

5 napja műtöttek.
Az első 3 nap kb ülve tudtam aludni, míg a CO2 kiürült a szervezetemből hát fajdalmaim és légszomjam volt hozzá egy laza majd 180-as vérnyomással, nekem akinek alapból 110 körül szokott lenni. A varratok nem fájnak csak a drain helye, de az aljas mód.
Ma már 4 órát töltöttem a lakáson kívül, ami az elmúlt napok rekordja.
Mindennek ellenére a felépülésem biztosan gyors lesz, mert mindent megteszek, ahogy mindig 😊💪🏼

24/03/2026

Jövőre egy ennél is jobb formát és nagyobb tömeget hozunk

Next year, we’ll bring even better shape and greater mass.

13/03/2026

Current shape
4 months post show

12/03/2026

🖤

25/02/2026

Az idei év nem indul éppen zökkenőmentesen, de minden nehézség ellenére végre visszatértem a terembe és elkezdtem újra edzeni óvatosan 1,5 hét betegség, ágyban fekvés és 39 fokos láz után. Idejét sem tudom mikor voltam utoljára ennyire beteg, még a Covid sem tudott megállítani, 4 nap alatt túl voltam rajta, de ez a vírus most durván a padlóra küldött.
Minden egyes magas lázzal eltöltött nap azon remegtem a lázon és izomfájdalmakon túl, hogy ez mennyire fog visszaverni a fejlődésben, mennyi izmot veszítek el és mikor leszek képes újra nem 100%-osan még, de egyáltalán edzeni.
És amit most látok a tükörben megközelítőleg sem az amit látni szeretnék, mégis most az első az, hogy 100%-os legyek újra és folytassam az utam a Brutál Izmosság felé ☺️💪🏼

15/02/2026

14/02/2026

Boldog Valentin napot ❣️

13/02/2026

A héten már volt egy hát edzésem

07/02/2026

13 héttel verseny után. 64kg vagyok jelenleg. Több mint 3 hónap alatt összesen 6,5kg plusszal. A súlyom 1 hónapja stagnál. A cél a minőségi tömeg felépítése, aminek a jövő évi versenyre kb. minimum 5 kg tiszta izomtömegnek kell lennie.

06/01/2026

2025-től elbúcsúztunk. Életem legjobb formája volt a videón látható már a verseny utáni fizikum.
2026 az építkezésről fog szólni, amiben az edzőm és a szponzorom fognak támogatni továbbra is. Amit ezúton is szívből köszönök, rendkívül hálás vagyok érte.

02/01/2026

29/12/2025