Psiho-AT

31/10/2024

Rezonez foarte mult cu aceste cuvinte care nu sunt ale mele, vindecarea fiind des pe buzele tuturor.
vindecarea este despre conectare, despre curiozitate, despre joacă, plăcere, despre a te simți viu și nu despre perfecțiune.
Este despre a începe să experimentezi ceea ce nu ai putut pentru că întreg corpul a fost preocupat să supraviețuiască.
🍀Prin metoda constelațiilor familiale facem pași către conexiunea cu viul. Și pentru că această metodă îmi e din ce în ce mai dragă și o am în tolbă alături de alte metode, vă invit la următoarele ateliere:
👉Pe 16 noiembrie intenționez să organizez un grup, acasă, în Slatina. Pentru cei interesați îmi puteți scrie în privat.
👉 Pe 23 noiembrie la București, împreună cu colega mea Cristina Panait, organizăm un nou atelier de lucru prin această metodă.
Revin cu evenimentele și vă așteptăm cu drag!

23/10/2024

Vorbeam în postarea trecută despre nerăbdare și nevoia de siguranță.
Observ cm nesiguranța ce ia chipul nerăbdării își face loc și in domeniul psihoterapiei prin ideea asta de tehnici rapide, miraculoase în câteva luni. Nu avem numai fast food, fast fashion ci și fast therapy. Sigur că sunt metode terapeutice care invită la un contact mai profund cu tine dar și acolo avem nevoie de răbdare. Exact acolo!
Acolo pas cu pas țesem o nouă înțelegere, un nou contact cu noi, împreună cu cel din fața noastră. Doua minți care se urcă în aceeași barcă. La început caută să se echilibreze în barca, apoi să se coordoneze, să învețe să depașească momentele în care nu apare coordonarea, să se oprească și să deslușească un peisaj intern cu o anumită coloratură, să vâslească din nou, să treacă prin desiș și din nou să vâslească lin. Iar asta cere răbdare, motivație, găsirea motivației când o pierdem și curaj.
Am lipsit o data de la terapia mea personală. Mi-a fost atât de rău că nu m-am putut ridica din pat. În rest, săptămână de săptămână am urcat în barcă!
www.psiho-at.ro

21/10/2024

Mă observ cm apare nerăbdarea cu diversele ei fațete( plictiseală, anxietate, agițație) în special atunci când vreau sa fiu într-un alt loc în interiorul meu( emoțional). Zbor adesea cu gândul în multe locuri, în fantezii, în povești negative țesute de mintea mea dar nu aterizez niciunde în interiorul meu. În trecut eram și mai nerăbdătoare, să fac repede ceva, să simt repede altceva, să ajung repede la un vis pe care mi-l doream. Și arătam răbdare prin comportament, așteptând cuminte dar în interior eram în 7 locuri în același timp. Nu vroiam sa stau în locul în care eram. Nu stiam cm și era prea dureros, înfricoșător. Adesea vrem să sărim de pe o piatră pe alta, aflată la o distanță mai mare și uitam de prezent cu tot ce e acolo( bun, rău).
Cred însă că nerăbdarea este legată atât de nevoia de a fi stimulați senzorial, emoțional, cognitiv cât și de nevoia de a ne simti
în siguranță, fizic și relațional. Când siguranța nu apare în relație, când ceva produce un moment de dizarmonie în relația cu celălat, sistemul nostru nervos este activat și imaginația o ia la galop, ca un căluț nărăvaș. Avem nevoie să ne cultivăm răbdarea. Asta înseamnă că avem nevoie să învățam cm să ne autoreglăm. Și pentru că nu există autoreglare fără co-reglare, dacă nu au fost suficiente momente de co-reglare și reparare relațională cu figurile noastre de atașament, un loc de unde putem începe să învățăm este psihoterapia.
www. psiho-at.ro

30/07/2022

11/06/2022

Barbatul borderline nu a existat ca concept decat in ultimii ani. Multa vreme s-a crezut ca tulburarea de personalitate borderline (BPD) este o afectiune

01/06/2022

Un pic din teoria atasamentului🤗

06/03/2022