15/12/2025
🌧️ Te simți mai abătut în sezonul rece? Nu ești singurul. Când zilele devin mai scurte și lumina soarelui e tot mai rară, mulți dintre noi se confruntă cu ceea ce specialiștii numesc Tulburare Afectivă Sezonieră (SAD) – o formă de depresie care poate dura din toamnă până în primăvară.
Dar vestea bună e că natura are soluții! Terapia cu aromele uleiurilor esențiale poate aduce un plus de energie, calm și echilibru emoțional chiar și în cele mai mohorâte zile de iarnă.
💧 Iată 13 uleiuri esențiale care îți pot îmbunătăți starea de spirit:
✨ Bergamotă – relaxare și înviorare
✨ Cardamom – claritate mentală
✨ Lemn de cedru – stabilitate emoțională
✨ Iasomie – optimism și încredere
✨ Lime – prospețime și vitalitate
✨ Mandarin verde – energie și curaj
✨ Neroli – echilibru și pace interioară
✨ Brad – susținere în perioade stresante
✨ Portocal – bucurie și lumină
✨ Paciuli – calmare & reducerea stresului
✨ Menta – focus și revigorare
✨ Trandafir – alinare pentru inimă
✨ Vetiver – împământare și protecție
💡 Cum le poți folosi?
→ În difuzor, pentru o atmosferă caldă și relaxantă
→ În baie, pentru un moment de răsfăț și somn liniștit
→ În loțiuni, spray-uri sau inhalatoare de buzunar
🌿 Alege și folosește doar ceea ce îți place! Ai grijă de mintea și de sufletul tău în acest sezon. Uneori, o aromă plăcută poate fi exact ceea ce ai nevoie ca să simți din nou lumina soarelui… chiar și într-o zi mohorâtă.
📌 Tu ce uleiuri esențiale folosești iarna? Spune-ne în comentarii! 👇
