Albert Otulescu

02/12/2023

“The Bushmen in the Kalahari Desert talk about the two "hungers". There is the Great Hunger and there is the Little Hunger. The Little Hunger wants food for the belly; but the Great Hunger, the greatest hunger of all, is the hunger for meaning...
There is ultimately only one thing that makes human beings deeply and profoundly bitter, and that is to have thrust upon them a life without meaning.
There is nothing wrong in searching for happiness. But of far more comfort to the soul is something greater than happiness or unhappiness, and that is meaning. Because meaning transfigures all. Once what you are doing has for you meaning, it is irrelevant whether you're happy or unhappy. You are content - you are not alone in your Spirit - you belong.”

Laurens van der Post

Photograph of Sir Laurens Van Der Post, with a Bushman in the Kalahari Desert.

28/09/2023

16/05/2023

You know when enough is enough!
Know your boundaries. Live by them!
Don't be a people pleaser!
Be honest!

16/05/2023

16/05/2023

You know when enough is enough!
Know your boundaries. Accept them. Joyfully live by them.

⚠️

28/05/2022

💪 Cunoașterea și înțelegerea acestor aspecte sunt primii pași pe care îi poți face pentru a te elibera de convingerile care duc la relații toxice și suferință.
Masculin și feminin sunt aspecte pe care le conținem cu toții, indiferent că ești bărbat sau femeie.
Aceste aspecte se pot manifesta conștient sau inconștient.
Pentru a nu le lăsa să te conducă, descoperă-le și află cm le manifești:
👉în raport cu tine: viața ta interioară, aspirații și obiective, felul în care îți dorești să îți atingi obiectivele, comparații, cm alegi, etc.
👉în raport cu ceilalți: unde te așezi în interacțiunile reale sau virtuale cu ceilalți (egal, mai sus, mai jos), ce reprezintă puterea pentru tine, te compari? dacă da, cu cine?, așteptările pe care le ai de la cei din jurul tău, etc.

Voi continua.

💪

09/05/2022

Cât de multe lucruri care te-ar bucura cu adevărat ai putea realiza dacă ai investi în acțiuni concrete tot atât timp, energie, bani, efort intelectual, strategie, emoții, etc. cât investești în imagine, intrigi, bârfe, invidie, șicane, jocuri de putere și aparențe?

💪

16/04/2022

Ce susține apariția și înrăutățește stările de anxietate?
👉 faptul că nevoile și dorințele tale nu sunt prioritare pentru tine
👉 faptul că te convingi în tot felul de moduri să faci ce nu vrei, ce nu îți place și nu îți servește pentru a nu supăra, deranja și a nu fi respins
👉 faptul că pleci de la premisa că poți deranja prin propria prezența
👉 faptul că vrei să le faci celorlalți pe plac chiar dacă asta înseamnă să te sacrifici, chiar și un pic
👉 te înconjori de oameni care sunt tot timpul nemulțumiți, supărați și toxici care te secătuiesc de toate resursele pe care le ai
👉 faptul că mai mult te gândești la ce ai putea să faci și nu acționezi în mod constant și susținut pentru a obține ce îți dorești
👉 prea mult timp petrecut online sau la TV. Lumea reală pe care o poți percepe și simți cu adevarat nu se întâmplă pe Facebook, Instagram, TIK-TOK, Twitter, YouTube, Netflix, Hbo, la știrile de la orice oră, nu doar de la ora 5, etc. Ieși din casă și miroase o floare, mergi desculț/ă prin iarbă în parc, stai la umbra unui copac măcar 15 min sprijinit/ă de el, uită-te la cer măcar 10 min/zi, fii 100% atent/ă la insecte, păsări, animale măcar 5min/zi, observă-le.
👉 lipsa de conectare cu natura
👉 consumul de cafeina/zahăr/energizante/alcool sau alte substanțe care dezechilibrează sistemul nervos și endocrin
👉 orar neregulat de somn
👉 lipsa de mișcare
👉 lipsa de legume și fructe din alimentația zilnică
👉 lipsa unui program de hrană (fie că nu există un orar, fie că sari peste mese, fie calitatea meselor, etc.)

💪

16/04/2022

💪