clara.huzu

clara.huzu Pasiunea mea pentru yoga m-a motivat sa urmez facultatea de medicina din bucuresti "Carol Davila" cu

29/10/2025

💚 Anxietatea nu e dușmanul tău.
E un semnal că o parte din tine
vrea să se alinieze cu ce promiți că vei face.

|

În procesul de schimbare, mai ales când îți corectezi obiceiurile alimentare,e normal să existe abateri.Nimic nu va fi p...
27/10/2025

În procesul de schimbare, mai ales când îți corectezi obiceiurile alimentare,
e normal să existe abateri.
Nimic nu va fi perfect.

Ce am observat la femeile din programele mele de nutriție și fitness
este că multe renunță după una sau două abateri,
crezând că „nu mai are rost”.

Dar transformarea nu se clădește pe perfecțiune,
ci pe continuitate.

Aici apar două direcții:

• cele mature emoțional, care merg mai departe chiar dacă nu sunt perfecte,

• și cele care renunță când apar primele deviații.

Diferența dintre ele nu este disciplina,
ci răbdarea de a rămâne prezente în proces,
chiar și atunci când nu iese totul „perfect”.

Când am început să ridic greutăți, căutam mușchi.Căutam rezultate rapide.Le voiam acum. ⚡Ani mai târziu, am înțeles că n...
22/10/2025

Când am început să ridic greutăți, căutam mușchi.
Căutam rezultate rapide.
Le voiam acum. ⚡

Ani mai târziu, am înțeles că nicio pastilă nu oferă ce oferă forța construită prin disciplină.

Pe lângă un corp armonios, mai tânăr ca la 20 de ani, ridicarea greutăților m-a învățat răbdarea, respectul pentru corp și puterea de a-mi schimba energia din interior spre exterior.

Acum caut echilibru.
Caut claritate.
În corp, în minte, în viață. ✨

💬 Lucrez cu femei care vor rezultate reale, nu promisiuni.

|

🤍 relax
18/06/2025

🤍 relax

🔝Știi care e cheia adevărată ca să duci la capăt un program de nutriție și sport?Să nu spui nimănui. Să lași rezultatele...
13/05/2025

🔝Știi care e cheia adevărată ca să duci la capăt un program de nutriție și sport?
Să nu spui nimănui. Să lași rezultatele să vorbească pentru tine.

⚠️De ce? Pentru că primele 3-6 luni sunt cele mai provocatoare emoțional.
E perioada în care încrederea în tine e fragilă.
E ușor să cazi în capcana comparației: „Poate celălalt program era mai bun... sau mai ușor...”
Și mai greu e când apar „binevoitorii” cu sfaturi nesolicitate, cu îndoieli, cu remarci pasiv-agresive de genul „dar tu chiar nu mai mănânci nimic normal?”.

▶️În loc să te hrănești din progres, ajungi să-ți risipești energia explicând, justificând, luptând cu părerile altora.

🚫Dar dacă păstrezi tăcerea?
Energia rămâne la tine. Devine combustibil intern.
Nu te mai frământă cine ce zice.
Te focusezi pe ce simți tu, pe pașii tăi, pe progresul tău.
Asta e puterea ta reală: conexiunea cu interiorul.

Transformarea nu e despre aplauze.
E despre tăcerea aia profundă în care devii tot mai sigură pe tine, pas cu pas.

✅️Vrei să reușești?
Fii discretă. Fii constantă. Fii cu ochii pe tine, nu pe ceilalți.
Și lasă rezultatele să vorbească.





„𝘕𝘶 𝘵𝘦 𝘱𝘭𝘪𝘤𝘵𝘪𝘴𝘦ș𝘵𝘪 𝘤𝘶 𝘢𝘤𝘦𝘭𝘢ș𝘪 𝘢𝘯𝘵𝘳𝘦𝘯𝘢𝘮𝘦𝘯𝘵?” 𝘕𝘶, 𝘱𝘦𝘯𝘵𝘳𝘶 𝘤ă ș𝘵𝘪𝘶 𝘤𝘦 𝘧𝘢𝘤.✅️ Progressive overload = cheia progresului.✅️ Con...
08/05/2025

„𝘕𝘶 𝘵𝘦 𝘱𝘭𝘪𝘤𝘵𝘪𝘴𝘦ș𝘵𝘪 𝘤𝘶 𝘢𝘤𝘦𝘭𝘢ș𝘪 𝘢𝘯𝘵𝘳𝘦𝘯𝘢𝘮𝘦𝘯𝘵?”
𝘕𝘶, 𝘱𝘦𝘯𝘵𝘳𝘶 𝘤ă ș𝘵𝘪𝘶 𝘤𝘦 𝘧𝘢𝘤.

✅️ Progressive overload = cheia progresului.
✅️ Conexiunea minte-mușchi = combustibilul pentru rezultate reale.

🔝 Fără una, cealaltă nu funcționează.
Iar dacă schimbi des exercițiile, nu ai timp să creezi nicio legătură reală între creier și mușchi.

▶️ Vrei rezultate?
Stai pe program. Simți mușchiul. Crești greutatea.



Lucrez cu femei care vor rezultate reale, nu promisiuni.

➡️Dar...Fasted cardio nu e magic.Nu arde mai multe calorii decât cardio normal, dar poate optimiza felul în care corpul ...
15/04/2025

➡️Dar...
Fasted cardio nu e magic.
Nu arde mai multe calorii decât cardio normal, dar poate optimiza felul în care corpul accesează energia.

Nu e despre restricție – 𝐞 𝐝𝐞𝐬𝐩𝐫𝐞 𝐬𝐭𝐫𝐚𝐭𝐞𝐠𝐢𝐞 ș𝐢 𝐚𝐝𝐚𝐩𝐭𝐚𝐫𝐞.
✨️Ai trecut prin asta?
Spune-mi ce ai observat la tine!



Hey, Universe! 🌟 Did you get my letters? 🚀📬 ❤️
30/08/2024

Hey, Universe! 🌟 Did you get my letters? 🚀📬

❤️

At first, in my early 30s, I discovered yoga—finding peace, balance, and flexibility on the mat. The gym? That just wasn...
13/08/2024

At first, in my early 30s, I discovered yoga—finding peace, balance, and flexibility on the mat. The gym? That just wasn’t my thing. I loved the calm and flow of yoga, but as I crossed over into my 40s, I realized that I needed something more to support my energy, strength, and overall vitality.

That's when I started exploring the gym. At first, it was out of my comfort zone, but as I began lifting weights and trying new exercises, I felt a shift. Not only was I getting stronger physically, but I also noticed a renewed sense of youthfulness and energy that I hadn't felt in years. Lifting weights has become more than just a workout; it’s become a way to maintain my health and support the youthful spirit within me.

Now, I find that the combination of yoga and strength training keeps me balanced, strong, and energized. It’s incredible how this journey into the gym has helped me embrace my mid-40s with confidence, proving that it’s never too late to find new ways to support and enhance your well-being.

It feels great to be on top of the world, yet with my feet on the ground.
31/03/2024

It feels great to be on top of the world, yet with my feet on the ground.

if you snooz, you lose.
11/03/2024

if you snooz, you lose.

Address

Bucharest

Telephone

+40735078875

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when clara.huzu posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to clara.huzu:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category

Yoga & Kinetoterapie

Medicina moderna (fizioterapia, kinetoterapia) este alfabetul terapiei alternative (Yoga).

Primul meu contact cu practica yoga, mai exact Bikram Yoga, l-am considerat o "gresala" si asta s-a intamplat in anul 2011. Pe parcurs a devenit mai mult un stil de viata decat un simplu mod de a face miscare.

Timp de cinci ani am activat ca insotitor de bord la comapania aeriana Emirates, avand avantajul de a calatori foarte mult si am putut practica diferite stiluri de Yoga, cu diferiti profesori, pe diferite continente. La momentul respectiv nu am realizat ce beneficiu si avantaj avea sa imi aduca mai traziu in viata sa pot avea access la asa o larga varietate de informatii despre yoga, atat practice cat si teoretice, dar azi ma uit in urma cu recunostinta si bucurie ca am avut aceasta ocazie unica.

Pe parcursul a 4 ani mi-am dezvoltat treptat o practica personala constanta, timp in care mi-am ingaduit atat la nivel cognitiv cat si emotional sa imi integrez cunostintele teoretice de la diferite workshopuri, profesori internationali dar si cunostintele practice personale.