Psiholog Simona Maria Pop

03/03/2026

Ai trimis un mesaj și nu ai primit imediat un răspuns. Iar fără să îți dai seama, mintea ta deja a început să construiască scenarii.

E firesc ca aceste gânduri să apară, dar nu întotdeauna reflectă realitatea.

02/03/2026

În spatele fiecărei ședințe există un proces care nu se vede. Terapia nu începe din momentul în care ne așezăm față în față.

Pentru mine, pregătirea înseamnă responsabilitate față de omul care urmează să intre pe ușă 🤍

27/02/2026

Cu toții avem o voce critică. Dar putem alege cât spațiu îi oferim în minte noastră

23/02/2026

Nevoia de control apare adesea în momentele de stres. Încercăm să organizăm, să planificăm și să anticipăm fiecare pas. Dar controlul dus la extrem poate aduce după el tensiune și rigiditate.

Important este să observăm când începe să ne încurce mai mult decât să ne ajute.

22/02/2026

22/02/2026

Sunt psihoterapeut cu formare în terapia cognitiv-comportamentală și ofer sprijin persoanelor care simt că au nevoie de mai multă claritate, echilibru sau instrumente concrete pentru a putea face față provocărilor din viața lor.

Dacă simți că abordarea mea ți se potrivește, sunt aici! 🤍

16/02/2026

Ai început terapia și încă nu te simți bine? Uneori, acest lucru face parte din proces.

14/02/2026

Tu ce "trebuie" îți repeți cel mai des în minte?

09/02/2026

Să spui NU, nu te face egoist. Este un semn de grijă față de tine 🩷

03/02/2026

Un copil văzut și înțeles, este un copil fericit! ❤️

18/12/2025

Emoțiile devin mai ușor de înțeles pentru copii atunci când sunt explicate cu grijă și blândețe ❤️