14/11/2025
𝐌𝐈𝐍𝐓𝐄𝐀 𝐂𝐎𝐍Ș𝐓𝐈𝐄𝐍𝐓Ă Ș𝐈 𝐒𝐔𝐁𝐂𝐎𝐍Ș𝐓𝐈𝐄𝐍𝐓𝐔𝐋 — sunt 𝐝𝐨𝐮ă 𝐥𝐮𝐦𝐢 𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐥𝐮𝐜𝐫𝐞𝐚𝐳ă î𝐦𝐩𝐫𝐞𝐮𝐧ă 𝐩𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮 𝐯𝐢𝐧𝐝𝐞𝐜𝐚𝐫𝐞
Ca medic și terapeut, sunt adesea întrebată:
„Ce se întâmplă, de fapt, în regresie?”
Răspunsul simplu este: 𝐥𝐮𝐜𝐫ă𝐦 𝐜𝐮 𝐬𝐮𝐛𝐜𝐨𝐧ș𝐭𝐢𝐞𝐧𝐭𝐮𝐥, adică acea parte a minții care ne influențează profund emoțiile, reacțiile și alegerile.
Dar pentru a înțelege cm funcționează regresia, e important să înțelegem mai întâi 𝐜𝐮𝐦 𝐟𝐮𝐧𝐜ț𝐢𝐨𝐧𝐞𝐚𝐳ă 𝐦𝐢𝐧𝐭𝐞𝐚.
🧩 𝐂𝐞 𝐟𝐚𝐜𝐞 𝐦𝐢𝐧𝐭𝐞𝐚 𝐜𝐨𝐧ș𝐭𝐢𝐞𝐧𝐭ă
𝘔𝘪𝘯𝘵𝘦𝘢 𝘤𝘰𝘯ș𝘵𝘪𝘦𝘯𝘵ă este partea noastră logică, rațională și analitică — cea care:
observă prezentul și interpretează informațiile senzoriale,
ia decizii și planifică,
analizează și evaluează,
filtrează experiențele prin prisma gândirii critice.
Conform 𝐦𝐨𝐝𝐞𝐥𝐮𝐥𝐮𝐢 𝐜𝐥𝐚𝐬𝐢𝐜 𝐚𝐥 𝐩𝐬𝐢𝐡𝐚𝐧𝐚𝐥𝐢𝐳𝐞𝐢 ș𝐢 𝐭𝐞𝐨𝐫𝐢𝐞𝐢 𝐜𝐨𝐠𝐧𝐢𝐭𝐢𝐯-𝐜𝐨𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐞, mintea conștientă operează cu doar 𝟓% 𝐝𝐢𝐧 𝐭𝐨𝐭𝐚𝐥𝐮𝐥 𝐩𝐫𝐨𝐜𝐞𝐬𝐞𝐥𝐨𝐫 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐞.
Este orientată spre acțiune și control, dar are un acces limitat la cauzele profunde ale emoțiilor.
În cuvintele psihologului 𝐇𝐨𝐰𝐚𝐫𝐝 𝐆𝐚𝐫𝐝𝐧𝐞𝐫, conștientul „are funcția de a explica decizii deja luate de subconștient” — adesea raționalizând după ce corpul și emoția au reacționat.
🧩 𝐂𝐞 𝐟𝐚𝐜𝐞 𝐬𝐮𝐛𝐜𝐨𝐧ș𝐭𝐢𝐞𝐧𝐭𝐮𝐥
Subconștientul (numit și 𝘮𝘪𝘯𝘵𝘦 𝘪𝘮𝘱𝘭𝘪𝘤𝘪𝘵ă) este depozitul tuturor experiențelor trecute, al emoțiilor reprimate, al amintirilor și al credințelor adânc înrădăcinate.
El guvernează aproximativ 𝟗𝟓% 𝐝𝐢𝐧 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞𝐥𝐞 𝐧𝐨𝐚𝐬𝐭𝐫𝐞 𝐳𝐢𝐥𝐧𝐢𝐜𝐞, fără ca noi să fim conștienți de asta.
𝘚𝘶𝘣𝘤𝘰𝘯ș𝘵𝘪𝘦𝘯𝘵𝘶𝘭:
controlează reacțiile automate și instinctive (luptă, fugă, îngheț),
gestionează emoțiile și reacțiile corporale,
păstrează tiparele de relaționare și de autoapărare,
influențează percepția realității prin filtre vechi de interpretare.
🧩Din perspectiva 𝐦𝐨𝐝𝐞𝐥𝐮𝐥𝐮𝐢 𝐦𝐢𝐧ț𝐢𝐢 𝐩𝐫𝐨𝐩𝐮𝐬 𝐝𝐞 𝐊𝐥𝐞𝐢𝐧, putem spune că:
- 𝐦𝐢𝐧𝐭𝐞𝐚 𝐜𝐨𝐧ș𝐭𝐢𝐞𝐧𝐭ă este partea logică, activă,
- 𝐬𝐮𝐛𝐜𝐨𝐧ș𝐭𝐢𝐞𝐧𝐭𝐮𝐥 este sediul conflictelor, al dorințelor și al emoțiilor primitive,
- iar 𝐩𝐫𝐨𝐜𝐞𝐬𝐮𝐥 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭𝐢𝐜 (𝐢𝐧𝐜𝐥𝐮𝐬𝐢𝐯 𝐫𝐞𝐠𝐫𝐞𝐬𝐢𝐚) permite integrarea acestor două dimensiuni prin 𝐜𝐨𝐧ș𝐭𝐢𝐞𝐧𝐭𝐢𝐳𝐚𝐫𝐞𝐚 𝐦𝐚𝐭𝐞𝐫𝐢𝐚𝐥𝐮𝐥𝐮𝐢 𝐫𝐞𝐟𝐮𝐥𝐚𝐭.
𝐌𝐚𝐭𝐞𝐫𝐢𝐚𝐥𝐮𝐥 "𝐫𝐞𝐟𝐮𝐥𝐚𝐭" este, în sens psihologic, un ansamblu de impulsuri, tendințe, instincte sau imagini care au fost respinse din conștient și deplasate în subconștient. 𝘈𝘤𝘦𝘴𝘵𝘦 𝘤𝘰𝘯ț𝘪𝘯𝘶𝘵𝘶𝘳𝘪 𝘳𝘦𝘧𝘶𝘭𝘢𝘵𝘦 𝘯𝘶 𝘥𝘪𝘴𝘱𝘢𝘳, 𝘤𝘪 𝘤𝘰𝘯𝘵𝘪𝘯𝘶ă 𝘴ă 𝘯𝘦 𝘪𝘯𝘧𝘭𝘶𝘦𝘯ț𝘦𝘻𝘦 𝘤𝘰𝘮𝘱𝘰𝘳𝘵𝘢𝘮𝘦𝘯𝘵𝘶𝘭 ș𝘪 𝘴𝘵ă𝘳𝘪𝘭𝘦 𝘦𝘮𝘰ț𝘪𝘰𝘯𝘢𝘭𝘦, 𝘤𝘩𝘪𝘢𝘳 𝘥𝘢𝘤ă 𝘯𝘶 𝘴𝘶𝘯𝘵 𝘤𝘰𝘯ș𝘵𝘪𝘦𝘯𝘵𝘪𝘻𝘢𝘵𝘦.
Klein sublinia că 𝘷𝘪𝘯𝘥𝘦𝘤𝘢𝘳𝘦𝘢 𝘢𝘱𝘢𝘳𝘦 𝘢𝘵𝘶𝘯𝘤𝘪 𝘤â𝘯𝘥 𝘱ă𝘳ț𝘪𝘭𝘦 𝘥𝘦𝘻𝘣𝘪𝘯𝘢𝘵𝘦 𝘢𝘭𝘦 𝘴𝘪𝘯𝘦𝘭𝘶𝘪 𝘥𝘦𝘷𝘪𝘯 𝘤𝘰𝘯ș𝘵𝘪𝘦𝘯𝘵𝘦 ș𝘪 𝘢𝘤𝘤𝘦𝘱𝘵𝘢𝘵𝘦.
𝐈𝐚𝐫 𝐫𝐞𝐠𝐫𝐞𝐬𝐢𝐚 𝐞𝐱𝐚𝐜𝐭 𝐚𝐬𝐭𝐚 𝐟𝐚𝐜𝐢𝐥𝐢𝐭𝐞𝐚𝐳ă — 𝐮𝐧 𝐬𝐩𝐚ț𝐢𝐮 𝐬𝐢𝐠𝐮𝐫 î𝐧 𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐞𝐦𝐨ț𝐢𝐢𝐥𝐞 𝐚𝐬𝐜𝐮𝐧𝐬𝐞 𝐢𝐞𝐬 𝐥𝐚 𝐥𝐮𝐦𝐢𝐧ă 𝐩𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮 𝐚 𝐟𝐢 î𝐧ț𝐞𝐥𝐞𝐬𝐞, 𝐧𝐮 𝐣𝐮𝐝𝐞𝐜𝐚𝐭𝐞.
🧩 𝐌𝐢𝐧𝐭𝐞𝐚, 𝐝𝐢𝐧 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐩𝐞𝐜𝐭𝐢𝐯𝐚 𝐥𝐮𝐢 𝐒𝐢𝐞𝐠𝐥𝐞𝐫
Psihologul 𝐑𝐨𝐛𝐞𝐫𝐭 𝐒𝐢𝐞𝐠𝐥𝐞𝐫 definește mintea ca „𝘶𝘯 𝘴𝘪𝘴𝘵𝘦𝘮 𝘥𝘪𝘯𝘢𝘮𝘪𝘤 𝘥𝘦 𝘱𝘳𝘰𝘤𝘦𝘴𝘢𝘳𝘦 𝘢 𝘪𝘯𝘧𝘰𝘳𝘮𝘢ț𝘪𝘦𝘪 𝘤𝘢𝘳𝘦 î𝘯𝘷𝘢ță, 𝘴𝘦 𝘢𝘥𝘢𝘱𝘵𝘦𝘢𝘻ă ș𝘪 îș𝘪 𝘳𝘢𝘧𝘪𝘯𝘦𝘢𝘻ă 𝘴𝘵𝘳𝘢𝘵𝘦𝘨𝘪𝘪𝘭𝘦 î𝘯 𝘧𝘶𝘯𝘤ț𝘪𝘦 𝘥𝘦 𝘦𝘹𝘱𝘦𝘳𝘪𝘦𝘯ță.”
Această definiție ne arată că mintea nu este statică — 𝐜𝐢 𝐮𝐧 𝐩𝐫𝐨𝐜𝐞𝐬 𝐯𝐢𝐮, 𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐬𝐞 𝐫𝐞𝐨𝐫𝐠𝐚𝐧𝐢𝐳𝐞𝐚𝐳ă 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐭𝐚𝐧𝐭.
𝐑𝐞𝐠𝐫𝐞𝐬𝐢𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭𝐢𝐜ă se înscrie exact în acest principiu:
prin accesarea subconștientului, aducem la suprafață informații vechi, iar mintea — ca sistem adaptativ — le reinterpretează, integrându-le într-un sens nou și vindecător.
Î𝐧 𝐜𝐨𝐧𝐜𝐥𝐮𝐳𝐢𝐞
În viața de zi cu zi, 𝐦𝐢𝐧𝐭𝐞𝐚 𝐜𝐨𝐧ș𝐭𝐢𝐞𝐧𝐭ă 𝐚𝐧𝐚𝐥𝐢𝐳𝐞𝐚𝐳ă,
dar 𝐬𝐮𝐛𝐜𝐨𝐧ș𝐭𝐢𝐞𝐧𝐭𝐮𝐥 𝐝𝐞𝐜𝐢𝐝𝐞.
Când cele două lucrează împreună — prin procese de introspecție, hipnoză sau regresie — apare înțelegerea profundă.
Și odată cu ea, vindecarea.
Pentru că adevărata transformare 𝐧𝐮 𝐯𝐢𝐧𝐞 𝐝𝐢𝐧 𝐫𝐚ț𝐢𝐮𝐧𝐞,
ci din 𝐜𝐥𝐚𝐫𝐢𝐭𝐚𝐭𝐞𝐚 𝐩𝐞 𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐨 𝐚𝐝𝐮𝐜𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭𝐮𝐥 𝐜𝐮 𝐩𝐫𝐨𝐩𝐫𝐢𝐚 𝐥𝐮𝐦𝐞 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐢𝐨𝐚𝐫ă.
