Dr. Alin Scarlat

28/10/2025

Dragii mei,

AS Rejuvenil reprezintă rezultatul multor ani de muncă, cercetare și pasiune și este un supliment alimentar care are ca scop blocarea mecanismelor celulare ale îmbătrânirii.

Cercetătorii din cadrul Carpatica Plant Extract au realizat două formule ale suplimentului: AS REJUVENIL 1, destinat persoanelor din intervalul de vârsta 40-45 de ani și AS REJUVENIL 2 pentru cei din categoria 55 plus.

Acest produs inovator se poate găsi în farmaciile partenere sau pe website-ul www.carpatica-plant.ro.

Vă invit să urmăriți, în videoclipul de mai jos, imagini de la evenimentul de lansare al noului produs marca Carpatica Plant Extract.

28/10/2025

Dragii mei,

Avem aparatură de ultimă generație la Spitalul AS Medica, Bucov!
Vă invit să aflați mai multe detalii în articolul de mai jos.

Medicul Nadina Liculescu a vorbit despre beneficiile noilor echipamente cu care a fost dotată secția de recuperare medicală

23/10/2025

Dragii mei,

La Spitalul AS Medica din Bucov scriem povești de viață despre oameni care găsesc aici suport, profesionalism și liniște.

Doamna Elena Rădulescu, doamna Țiculeana Cojocaru și soții Burcău ne arată că, indiferent de vârstă, o mână întinsă cu empatie poate da sens vieții.

Vă invit să citiți un articol emoționant despre recuperare, vindecare și valori umane în linkul de mai jos:

📖

Sunt oameni care au venit, așa cm chiar ei spun, „legume” și care azi, după luni de recuperare medicală, pot păși din nou

16/10/2025

Dragii mei,

Vorbim azi despre activitatea fizică și beneficiile pe care aceasta le aduce asupra calității vieții.

„Mișcarea este cel mai bun medicament al omului" - Dr. Alin Scarlat

Activitatea fizică nu se referă neapărat la sport de performanță, ci și la activități zilnice care sunt la îndemâna oricui, cm ar fi:

Mersul pe jos, spre exemplu drumul până la muncă sau o plimbare în parc;
Înlocuirea deplasării cu mijloacele de transport cu bicicleta;
Alegerea scărilor în detrimentul liftului;
Trebuirile casnice, precum curățenia sau grădinăritul;
Activități recreactive, cm ar fi dansul, joaca cu copiii sau animalele de companie;
Sport organizat, spre exemplu antrenamente de fitness, înot sau sporturi de competiție;

Chiar și aceste activități moderate, dacă sunt susținute cu regularitate, pot aduce numeroase beneficii asupra sănătății noastre, precum:
Prevenirea bolilor cardiovasculare, îmbunătățind circulația
Îmbunătățirea stării de spirit, prin eliberarea de endorfine
Menținerea controlului greutății, prin arderea caloriilor și eliminarea toxinelor
Îmbunătățirea sănătății cerebrale, ajutând la o mai bună concentrare și la creșterea calității somnului
Reducerea durerilor, mai ales articulare sau de spate, prin întărirea musculaturii și creșterea mobilității

Mai multe detalii pe această temă în articolul de mai jos:
https://www.observatorulph.ro/sanatate/2720992-medicul-alin-scarlat-cum-influenteaza-activitatea-fizica-logevitatea

08/10/2025

Dragii mei,

Vă propun azi spre lectură câteva sfaturi despre un somn de calitate, dar și influența acestuia asupra unei vieți sănatoase și lungi.

Somnul este una dintre cheile către o viață lungă, către o imunitate crescută și o stare bună atât fizică cât și psihică.

În lipsa unui somn calitativ, creierul, inima și metabolismul pot avea de suferit, crescând riscurile de îmbolnăvire.

Condiții perfecte pentru un somn odihnitor:
✔️Scade temperatura în camera în care dormi
✔️Alege, pentru somn, haine din bumbac sau in
✔️Optează pentru o lenjerie de pat din bumbac
✔️Achiziționează o saltea cât mai tare
✔️Nu consuma alcool înainte de somn
✔️Uleiurile esențiale sunt o modalitate ușoară și sigură pentru liniștire și un somn bun

📖 Citește materialul integral aici: 👉 https://www.observatorulph.ro/social/2724046-medicul-alin-scarlat-cum-influenteaza-somnul-logevitatea

03/10/2025

Dragii mei,

Vorbim azi despre cm influențează iubirea sănătatea, dar și despre cm aceasta ne ajută să ne bucurăm de o viață lungă și împlinită.

În cartea „Medicina longevității – Medicina pentru toți” este susținută ideea conform căreia iubirea are același aport precum somnul sau o dietă sănătoasă pentru creșterea calității vieții.

Atât iubirea romantică, cât și cea față de persoane apropiate (rude, prieteni, cunoscuți) poate să întârzie sau să prevină apariția unor boli precum Alzheimer sau demența, ajută la gestionarea stresului, poate avea efect asupra arterelor coronare, funcției intestinale, reglării insulinei și a sistemului imunitar.

Mai multe detalii despre acest subiect puteți regăsi în articolul de mai jos:
https://www.observatorulph.ro/sanatate/2725501-medicul-alin-scarlat-iubirea-este-cheia-longevitatii

26/09/2025

Dragii mei,

Al șaselea simț deschide un portal către “simțirea bunăstării”. Simțirea se aplică multor reacții. Simțim emoții. Simțim ostilitate într-o încăpere în care a avut loc o discuție în contradictoriu. Ne simțim sau nu multumiți de viața noastră. Prin simțire avem acces la intuiția și instinctul nostru. Simțirea acoperă tot ce ține de viață.

Interocepția este esențială. Ea funcționează ca un sistem de avertizare timpurie înrădăcinat în celulele noastre și ne arată cm să ne folosim capacitatea de a ne simți pentru refacerea bunăstării întregului corp.

Vă invit să citiți articolul de mai jos, rezultatul unor studii de ultimă oră pe plan mondial, despre capacitatea organismului nostru de a recepționa, integra și interpreta semnalele din interiorul corpului nostru, definită ca interocepție.

Citește materialul intergral aici:

Interocepția reprezintă capacitatea organismului nostru de a recepționa, integra și interpreta semnalele din interiorul corpului nostru

23/09/2025

Dragii mei,

Medicina longevității este o abordare nouă, centrată pe prevenție, educație și control personal asupra procesului de îmbătrânire.
Nu mai privim vârsta ca pe o condamnare, ci ca pe o oportunitate de a trăi activ și sănătos până la vârste înaintate.

1. Ce înseamnă medicina longevității? 🧠
Este o ramură a medicinei care pune accentul pe stilul de viață (nutriție, mișcare, somn, gândire pozitivă) ca principal instrument de combatere a bolilor cronice asociate vârstei.
Abordarea nu tratează doar simptome, ci și cauzele profunde ale îmbătrânirii.

2. Mecanismele îmbătrânirii 🔬
Sunt procese celulare precum: inflamația cronică, disfuncția mitocondrială, senescența celulară sau dezechilibrul hormonal.
Acestea pot fi influențate prin alimentație, activitate fizică și reducerea stresului.

3. Nutriția și longevitatea 🥗
Alimentația joacă un rol crucial.
Diete bazate pe legume, fructe, grăsimi bune și consum redus de alimente procesate sunt asociate cu o viață mai lungă.
Dieta occidentală (SAD) compromite sănătatea prin conținutul ridicat de zahăr, grăsimi și aditivi.

4. Lecții din „zonele albastre” 🌍
Zonele cu cei mai mulți centenari – Sardinia (Italia), Okinawa (Japonia), Ikaria (Grecia), Loma Linda (SUA), Nicoya (Costa Rica) – arată clar legătura dintre stilul de viață simplu, alimentația naturală, mișcare zilnică, conexiuni sociale și speranța mare de viață.

5. Ce ne scurtează viața? ⚠
Stresul cronic – afectează sănătatea cardiovasculară și psihică
Fumatul și alcoolul – cauze majore ale bolilor grave și ale morții premature
Toxinele din mediu – contribuie la apariția bolilor cronice
Sedentarismul și obezitatea – accelerează îmbătrânirea biologică
Dezechilibrele microbiomului intestinal – favorizează boli precum: diabet, obezitate, cancer și afecțiuni neurodegenerative

6. Ce favorizează longevitatea? 💚
Mișcarea zilnică – efecte antiinflamatoare, îmbunătățește funcțiile cognitive
Somnul de calitate – esențial pentru regenerare și echilibru mental
Un scop în viață – oferă motivație, reduce riscul de boli și prelungește viața
Iubirea și conexiunile sociale – reduc stresul și susțin sănătatea mintală
Optimismul și gândirea pozitivă – susțin funcțiile imune și cardiace
Conștiinciozitatea – trăsătura cel mai strâns legată de longevitate
Credința și spiritualitatea – pot contribui la o viață echilibrată și mai lungă

Concluzie
Medicina longevității ne învață că nu este niciodată prea târziu să facem schimbări.
Adoptând un stil de viață sănătos, cultivând relații pozitive și menținând o minte activă, putem trăi mai mult și mai bine.

Dr. Mihai-Alin SCARLAT
Psih. Monica TOHĂNEANU

18/09/2025

Dragii mei,

Odată cu începerea școlii și apropierea sezonului rece, ne confruntăm deja cu un val crescut de viroze și cazuri de gripă de tip B în rândul copiilor. 🛡️

Fluctuațiile de temperatură foarte mari și frigul de afară ne afectează organismul din mai multe puncte de vedere. 🌡️

Prevenția este cea mai sănătoasă metodă, iar un sistem imunitar solid poate face față oricărei provocări. 🧬

Putem realiza acest lucru pentru a proteja sănătatea întregii familii, cu ajutorul suplimentelor din plante, cu ingrediente 100% naturale, al căror efect terapeutic este incontestabil și cu metode naturiste, care vin în completarea tratamentelor clasice 💊.

15/08/2025

La mulți ani!