Sunt psihoterapeut de profesie, de vocatie sunt om. Imi doresc sa ajut, acolo unde e nevoie de mine si de suportul pe care il pot oferi.
Cred cu tarie in oameni si in puterea lor de a schimba atunci cand vor sa se dezvolte sau sa vindece rani din trecut.
02/09/2025
O carte despre cm să gestionezi viața de zi cu zi, când depresia este parte din ea, din viața ta, de foarte devreme și încerci să înțelegi ce ți se întâmplă și ce poți face ca să îți recâștigi sănătatea mintală.
Despre sfaturi de la psihologi de c***t, prieteni care nu înțeleg cu ce te confrunți și evită să te asculte, când navighezi prin relații de c***t, cu senzații în corpul tău de c***t pe care nu îl mai înțelegi…..și multe alte lucruri de c***t, de citit atunci când simți ca ai o viață de c***t, ca să vezi ca nu e (sau poate e) chiar asa.
Enjoy!
28/08/2025
Buried truths weigh you down.
Speak up. Seek help.
Find freedom. Go to therapy
Be the first to know and let us send you an email when Florina Haritonov Psihoterapeut posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
Contact The Practice
Send a message to Florina Haritonov Psihoterapeut:
O sa incerc sa explic ce este terapia si cm functioneaza, prin exemplul pe care il dau cateodata in cabinet, oamenilor care vin catre mine, spunand ca “au o problema”.
Cand se strica ceasul, mergi la ceasornicar sau la bijutier si ii expui problema ta in termenii care te intereseaza: ceasul e stricat si nu ma pot folosi de el, deci voi intarzia la intalniri. Pentru tine, problema se refera la efectele faptului ca e stricat ceasul. Ai perfecta dreptate. Ca sa te poata ajuta, ceasornicarul (bijutierul) va analiza partile componente ale ceasului si legaturile dintre ele si iti va reformula aceasta problema in termeni de baterii descarcate, arcuri uzate, conexiuni gresite, rotite sarite, si asa mai departe. Asa, vei intelege cm se poate remedia si ce ai de facut ca sa functioneze ceasul, deci sa nu mai intarzii. Odata remediata cauza aceasta, efectul va fi cel dorit de tine. In terapie, inveti sa gandesti ca un ceasornicar: inveti sa iti directionezi atentia catre procesele mentale si comportamentele responsabile de efectele negative. Inveti sa identifici si sa schimbi in viata ta ganduri disfunctionale, emotii negative, comportamente autodistructive, intr-un proces suportiv, colaborativ, alaturi de un psihoterapeut care este partenerul tau in aceasta schimbare.
As putea face asta acasa? Sigur ca da! terapia se invata in cabinet si se aplica in viata ta, ca sa ai schimbari de durata. Obiectivul meu - ca terapeut - este ca tu sa inveti niste practici care te vor ajuta si pe care sa le poti face singur.
Este acelasi lucru cu ceea ce simt cand povestesc cu o prietena/membru al familiei? Daca te referi la ventilarea emotionala pe care o faci cu cineva apropiat, raspunsul este Nu. Desi te poti simti usurat cand te plangi de efectele problemei tale, intelegerea procesului si schimbarea unor “componente” face ca problema cu care sa te confrunti sa fie rezolvata.
Este costisitoare terapia? La aceasta intrebare fiecare om raspunde diferit, in functie de cat apreciaza sanatatea lui mintala si emotionala, echilibrul pe mai multe planuri ale vietii. Daca e important pentru tine sa fii bine, vei gasi resurse. Daca nu, orice tarif va fi, probabil, scump.
Voi fi nevoit sa merg la psiholog ani de zile? Durata terapiei si explicarea cadrului terapeutic (durata sedintelor, modalitatea de desfasurare, tariful, reguli ce tin de etica si confidentialitate ) iti vor fi propuse in prima intalnire (care nu este nici tarifata), insa e bine sa stii ca eu practic o terapie de scurta durata, care se poate intinde pe durata a cateva saptamani sau chiar luni, in functie de situatia cu care te confrunti.
Se poate sa fac terapie si online? Raspunsul este Da, tehnologia fiind un ajutor astazi pentru a desfasura un proces terapeutic online. Insa, asta nu inseamna ca se face oriunde si la intamplare. Sedintele vor pastra acelasi cadru pe care l-am agreat initial.
