01/12/2025
🌿 Workshop de Yoga pentru Începători –
“Descoperă liniștea din tine”
Te invit la un curs complet, creat special pentru cei care vor să înceapă yoga într-un mod blând, dar profund.
Vom explora împreună Niyama – disciplina interioară si cm sa ne pregătim pentru practica de yoga, vom practica asane ușoare și eficiente, vom învăța să folosim mantra OM pentru centrare și vom lucra cu tehnici de respirație care calmează mintea și împrospătează energia.
Este un curs care te ajută:
✨ să-ți înțelegi mai bine corpul și mintea
✨ să-ți găsești echilibrul într-un mod natural
✨ să pornești o practică personală sănătoasă, bazatǎ pe cunoaştere
✨ să te conectezi cu tine prin respirație, mișcare și introspecție
Potrivit pentru orice nivel – tot ce ai nevoie este dorința de a începe.
Vino să te (re)descoperi pe saltea! 🌸
Curs sustinut de Inesa Damaschin - 500hr Yoga Teacher
Durata: 120 minute
Când: 6 decembrie, ora 13.00
Preț: 120 lei sau Shala Pass
Pentru intrebari sau inscrieri 📲 0758 373852
